Ketahui tentang endorfin dan kesannya ke atas badan
Endorfin sering dipanggil penyembuh sakit semula jadi badan. Endorfin adalah bahan biokimia yang dibuat oleh badan yang mengurangkan kesakitan dan membawa perasaan euforia dan kesejahteraan.
Pengelasan Endorfin
Endorfin diklasifikasikan sebagai "polieptida opioid endogen" dan mereka difikirkan dihasilkan oleh kelenjar pituitari dan hypothalamus semasa latihan berat, dan sebagai tindak balas kepada kesakitan, keghairahan dan rangsangan tekanan yang lain.
Setelah dihasilkan, endorfin diagihkan ke seluruh sistem saraf di mana mereka berinteraksi dengan penerima resipi untuk mengurangkan persepsi kami terhadap kesakitan. Pemulihan kesakitan semulajadi ini bukan sahaja mengurangkan persepsi terhadap kesakitan, tetapi ia juga dikaitkan dengan peningkatan perasaan euforia dan kesejahteraan.
Sejarah Endorfin
Endorfin mula-mula ditemui pada tahun 1974 oleh dua kumpulan penyelidik bebas. Endorfin ditemui dengan menggunakan dan mengkaji otak haiwan. Para saintis John Hughes dan Hans Kosterliltz, kedua-duanya dari Scotland, mula-mula mengenal pasti dan mengasingkan endorphin dari otak babi. Pada masa yang sama, Rabi Simantou dan Soloman Snyder, kedua-dua Amerika Syarikat, mengenalpasti endorfin dalam otak anak lembu. Ia juga mendapati bahawa tubuh manusia, serta badan banyak haiwan, mampu menghasilkan morfin sendiri.
Keputusan penyelidikan bervariasi ini membolehkan pakar neurosains untuk menentukan bahawa otak manusia mengandungi endorfin untuk membatasi kesakitan, yang keluaran pituitari apabila tubuh berada di bawah tekanan yang melampau, atau rasa sakit yang melampau.
Endorfin ini berinteraksi dengan reseptor untuk mengurangkan persepsi keseluruhan kesakitan. Kesan proses ini meniru, dan dengan itu sama dengan penggunaan dadah seperti morfin. Oleh itu, jika ubat penahan sakit tiruan seperti morfin diperkenalkan ke dalam badan, diharapkan oleh doktor, ia mempunyai kesan ke atas endorfin yang terjadi secara semulajadi.
Oleh itu, ubat penghilang rasa sakit diperkenalkan, ia lebih banyak menduduki reseptor kesakitan otak. Tubuh merasakan ini, dan sebagai balasan, pengurangan rasa sakit yang kurang alami dihasilkan. Ini adalah teknik mengimbangi oleh badan. Walau bagaimanapun, apabila sumber tiruan dikeluarkan, banyak reseptor kesakitan menjadi kosong. Ini menyebabkan keinginan untuk endorfin, sering dalam bentuk narkotik, dan ini adalah bagaimana ketagihan boleh bermula.
The Runner's High
Bagi sesetengah individu, menjalankan jarak yang sangat jauh boleh menyebabkan sensasi dan rasa euforia yang dibandingkan dengan tinggi yang ditawarkan oleh ubat-ubatan. Sensasi yang dilaporkan tinggi pelari ini termasuk: perasaan perdamaian yang melampau, sensasi terapung, kebahagiaan, keghairahan, dan peningkatan toleransi kesakitan.
Tinggi pelari ini dikreditkan ke tahap endorfin yang meningkat di dalam otak. Endorfin secara konsisten dilepaskan ke tubuh sebagai individu berjalan dan akhirnya, lonjakan ini dalam endorfin di otak membawa kepada perasaan euforia.
Sumber:
Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). The Runner's High: Mekanisme Opioidergik dalam Otak Manusia. Cerebral Cortex DOI: 10.1093 / cercor / bhn013