The Withings Pulse adalah monitor pedometer / aktiviti yang berpasangan dengan aplikasi mudah alih untuk menjejaki aktiviti fizikal anda, kualiti tidur, dan nadi. Anda tidak memerlukan komputer untuk melihat butiran lengkap data anda pada apl mudah alih. Anda boleh berpasukan dengan Skala Wi-Fi Withings, monitor tekanan darah Withings, dan aplikasi Kesihatan Mate percuma mereka untuk mengesan statistik kesihatan penting anda.
The Withings Pulse mempunyai paparan LED pada sensor selain menghantar data anda melalui Bluetooth ke aplikasi iOS atau Android pada peranti mudah alih anda. Anda boleh menggunakan dan menikmati Pulse tanpa aplikasi, tetapi anda mesti menggunakan aplikasi untuk memuat naik data anda untuk melihat pada peranti mudah alih anda atau pada papan pemuka web Withings Health Mate.
Memakai Pulse Withings
Pulse ini mempunyai mekanisme pecutan MEMS 3-paksi tidak rewel tentang di mana anda memakainya. Sebagai tambahan kepada klip untuk memakainya di pinggang anda, atau di dalam poket, anda juga boleh memakai pada gelang sebagai jam tangan alat ukur . Pulse mempunyai bateri dalaman yang dikenakan oleh sambungan USB. Caj bateri berlangsung selama kira-kira dua minggu, dan aplikasi memberi isyarat kepada anda apabila caj di bawah 25%
Untuk mendirikan Pulse anda, perkankan dahulu dengan kabel USB dan pasangkannya dengan Bluetooth pada peranti mudah alih iOS atau Android anda. Kemudian muat turun app Withings percuma untuk peranti anda dan selesaikan persediaan.
Sambungan Bluetooth sangat stabil dan saya tidak perlu menyambung semulanya. Aplikasi ini akan memeriksa data Pulse setiap enam jam atau anda boleh memaksa penyegerakan dengan menekan dan menahan butang pada Pulse.
Melihat Data Anda di Pulse
Anda boleh melihat paparan di Pulse dengan menekan butang tunggal di sebelah.
Paparan LED adalah baik untuk kegunaan dalaman tetapi terlalu redup untuk saya membaca di luar sinar matahari. Saya terpaksa berpindah ke tempat teduh untuk membacanya. Bilangannya cukup besar untuk mata penuaan saya. Anda boleh menukar unit dari bahasa Inggeris ke metrik dalam profil anda.
- Langkah Kiraan : Kiraan semula pada tengah malam dan dikira sepanjang hari, dengan kaki kecil membantu menunjukkan ini adalah paparan langkah, dan bar menunjukkan kemajuan anda ke arah 10,000 langkah setiap hari .
- Ketinggian : Menunjukkan berapa kaki atau meter yang telah anda naik hari ini. Accelerometer hanya log ini jika anda melakukannya secara aktif dan menukar ketinggian sebenar. Menunggang eskalator yang pasif tidak akan mendaftar, dan tidak akan berjalan di atas treadmill dengan lekuk atau menggunakan mesin tangga.
- Jarak : Batu atau kilometer dianggarkan dari ketinggian anda dan data pecutan. Malangnya, anda tidak boleh menentukur atau menyesuaikan nombor panjang langkah anda didasarkan. Jarak di Pulse tidak sepadan dengan baik dengan jarak yang diukur dengan GPS atau jarak yang dikira oleh pedometer di mana saya boleh menyesuaikan panjang langkah untuk anggaran yang lebih baik.
- Latihan Kalori Dibakar : Kalori aktiviti anda dibakar di atas kadar metabolik asas anda.
- Bacaan Pulse : Untuk mengambil nadi jari anda, pilih skrin denyut / tidur dan tekan di jantung selama satu saat. Sekarang letakkan jari anda di bahagian belakang unit dan sensor cahaya akan membaca nadi anda. Saya seolah-olah mendapat bacaan yang tidak tepat pada setiap masa. Anda boleh menggunakannya untuk mengambil denyut nadi anda atau menggunakannya semasa latihan untuk nadi senaman anda. Ia menyimpan sehingga 20 bacaan nadi dan menghantar semua ke aplikasi apabila ia disegerakkan.
- Kualiti Tidur : Untuk menjejaki kualiti tidur anda, pilih skrin denyut / tidur dan tekan pada bulan untuk satu saat sehingga ia memberitahu anda Malam Baik. Pada waktu pagi, tekan butang untuk melihat masa berlalu anda di atas katil dan tekan sekali lagi untuk menghentikan pengesanan tidur dan dapatkan salam "Selamat pagi". Saya tidak pernah mempunyai masalah dengan pembacaan itu terganggu dan dimatikan secara tidak sengaja.
- Run Tracker : Pulse secara automatik mengesan berjalan dan selepas satu minit berjalan ia mula menjejaki masa dan jarak yang dianggarkan. Anda boleh melihatnya dengan meleret skrin Langkah ke kiri. Sekiranya anda melakukan lebih daripada satu run, ia hanya menambahkan jumlah itu kepada jumlah harian dan bukannya menjejaki sesi berasingan. Saya berjalan cepat pada kadar 16 minit batu tidak mencatat sebagai berjalan.
- 10 Hari dalam Kajian : Anda boleh menyemak data anda untuk 10 hari yang lalu untuk langkah-langkah, ketinggian, jarak, kalori senaman. Leret skrin ke kanan untuk menatal sepanjang hari.
App dengan Data Menonton
Anda boleh melihat data anda dalam aplikasi pada bila-bila masa, dan memaksa penyegerakan untuk melihat data terkini. Aplikasi ini menggunakan kuasa yang sangat sedikit kerana ia hanya memeriksa data baru atas permintaan atau sekali setiap enam jam.
Papan Pemuka : Papan pemuka menunjukkan statistik asas anda, dan anda boleh menekan anak panah di sebelah setiap satu untuk sampai ke paparan jam demi hari yang terperinci pada hari semasa dan hari yang lalu.
- Aktiviti Fizikal : Paparan papan pemuka menunjukkan kiraan langkah dan kemajuan anda ke arah matlamat harian 10,000 langkah setiap hari. Skrin butiran harian menunjukkan graf bar langkah anda setiap setengah jam. Ia berwarna, berkod biru untuk aktiviti ringan, oren untuk aktiviti intensiti sederhana dan merah untuk aktiviti yang kuat. Skrin terperinci aktiviti juga menunjukkan kalori senaman, jarak, ketinggian yang diperoleh dan minit aktiviti untuk hari tersebut. Anda boleh menyemak masa lalu tanpa had, tetapi mereka tidak menunjukkan jumlah mingguan. Anda tidak boleh mengedit atau menambah langkah atau aktiviti yang tidak anda gemari.
- Kadar Jantung : Bacaan terakhir 20 anda dipaparkan di papan pemuka. Pada skrin terperinci, anda dapat melihat bacaan kadar denyutan anda pada grafik mengikut hari, minggu, atau bulan.
- Kualiti Tidur : Pulse menetapkan matlamat tidur setiap orang pada lapan jam setiap malam. Butiran menunjukkan jumlah masa di katil, waktu untuk tidur, jumlah awakenings, masa dalam tidur ringan, masa dalam tidur yang mendalam, dan masa tidur keseluruhan. Graf warna kod ini dengan bar oren untuk waktu terjaga, cahaya biru untuk tidur ringan dan biru gelap untuk tidur yang mendalam. Saya mendapati ia juga menyusahkan untuk melampirkan gelang lengan, jadi saya hanya melampirkan Pulse untuk pakaian tidur saya dengan klip itu. Hasilnya dibandingkan dengan pengalaman saya dan dengan monitor Fitbit saya memakai cara yang sama. Analisis tidur Pulse lebih terperinci daripada graf yang anda dapat dari Fitbit, terutamanya cahaya berbanding tidur mendalam. Dengan cara ini, ia lebih seperti App Tidur MotionX atau Jawbone UP .
- Berat : Jika anda mempunyai Skala WiFi Withings, ukuran berat dan matlamat berat badan anda juga akan dipaparkan di papan pemuka.
- Makanan : Jika anda mahu menjejaki diet anda, anda boleh memautkan aplikasi MyFitnessPal percuma ke papan pemuka anda. Log kalori anda dengan aplikasi MyFitnessPal dan mereka juga akan dipaparkan pada papan pemuka Withings anda. Ini sangat mudah dan lancar untuk menambah. Sekarang anda mempunyai sistem kalori / kalori yang lengkap.
- Tahap Kesihatan "Rama-rama" : Grafik rama-rama menilai tahap kesejahteraan anda sepanjang tujuh hari yang lalu untuk empat bidang utama: Berat, Aktiviti, Tidur, dan Jantung. Ia telah mencadangkan aplikasi atau peranti tambahan yang menghubungkan ke papan pemuka anda.
Dengan App Web
Anda juga boleh melihat data anda dengan lebih terperinci pada versi beta Aplikasi Withings Web. Data dari aplikasi mudah alih anda dihantar secara automatik ke papan pemuka web peribadi anda.
Selain papan pemuka papan pemuka yang sama seperti pada aplikasi mudah alih, grid mingguan tidur dan corak aktiviti anda luar biasa. Untuk setiap setengah jam, ia dikodkan warna untuk keamatan tidur dan keamatan aktiviti. Anda mungkin melihat corak tidur dan aktiviti. Anda boleh melihat masa semasa anda duduk terlalu banyak dan boleh bekerja untuk memecahkan masa tidak aktif anda. Ia juga memberi anda jumlah langkah anda setiap minggu dan purata jumlah tidur minggu itu.
Perkongsian Sosial
Anda boleh berkongsi data pada newsfeed anda melalui e-mel, Facebook atau Twitter. Walau bagaimanapun, saya hanya mendapat berita mengenai ukuran berat badan saya dan bukan untuk tidur atau aktiviti saya, yang saya lebih suka berkongsi daripada berat saya! Ini mungkin hanya bug atau akan dibetulkan tidak lama lagi. Anda juga boleh berkongsi seluruh papan pemuka anda dengan rakan dengan memasukkan e-mel mereka.
Motivasi
Papan Pemuka memberikan anda galakan dan mengucapkan tahniah kepada anda untuk mencapai matlamat. Tetapi pada semakan ini, mereka tidak memberikan lencana untuk mencapai pencapaian dan anda tidak mengambil bahagian dalam cabaran seperti yang anda boleh dengan Fitbit, Omron, Striiv dan banyak aktiviti lain. Mereka berjanji akan dapat menetapkan matlamat anda sendiri untuk langkah-langkah dan tidur di masa depan.
Pokoknya
Sistem Pulse sangat baik untuk pejalan kaki yang ingin menjejaki aktiviti berjalan kaki mereka, tidur, berat badan, makanan, kalori, dan kadar denyutan jantung. Saya akan mengatakan itu adalah yang terbaik untuk mereka yang mempunyai matlamat penurunan berat badan atau kesejahteraan keseluruhan dan kesihatan.
Saya dapati ia sangat mudah dipakai dan digunakan. Jika anda tidak mempunyai komputer tetapi masih ingin melihat semua aktiviti dan data tidur anda pada peranti mudah alih anda, Withings melakukannya untuk anda dengan aplikasinya.
Saya terutamanya suka paparan pada sensor langkah-langkah, jarak, ketinggian, dan kalori, bekerjasama dengan aplikasi yang penuh dengan graf dan data yang berguna. Terlalu banyak monitor aktiviti luar biasa tidak mempunyai paparan langkah pada unit itu sendiri, dan saya mendapati bahawa jauh kurang memotivasi.
Pengalaman keseluruhan saya adalah bahawa ia akan menjadi pengganti tracker Fitbit , walaupun ia lebih lemah dalam perkongsian sosial dan kawasan motivasi dan hanya lebih baik dalam paparan penjejakan tidur.
Negatif
Walaupun anda boleh menggunakan fungsi denyutan jantung semasa senaman untuk mendapatkan kadar denyutan, ia bukanlah pengganti untuk monitor denyutan jantung yang sentiasa menjejaki kadar denyutan jantung anda dan memberitahu anda sama ada anda berada di zon kadar denyutan jantung yang terbaik. Saya hanya mempunyai kira-kira 50% keyakinan dalam bacaan nadi yang saya dapat dengannya. Sekurang-kurangnya mereka jauh dari nilai-nilai yang diharapkan yang saya tahu untuk mengulangi mereka daripada berfikir bahawa mereka betul.
Pulse tidak menjejaki latihan individu kecuali melalui Run Tracker, dan anda tidak boleh log masuk aktiviti yang tidak dapat direkam dalam data langkah.
Pada masa ini, saya fikir aplikasi lemah pada perkongsian sosial dan cabaran dan penghargaan motivasi. Tetapi reka bentuk asas Pulse adalah sangat baik dan aplikasi sentiasa boleh diperbaiki.