Pergi ke kedai runcit boleh menjadi masalah, terutamanya jika anda tergesa-gesa untuk masa dan satu-satunya masa yang anda boleh pergi adalah apabila orang lain nampaknya membeli-belah. Faktor dalam masa perjalanan dan membeli-belah runcit mungkin mengambil sebahagian besar hari anda yang anda boleh berbelanja melakukan perkara-perkara lain.
Satu penyelesaian untuk menjimatkan masa dan tenaga ialah melakukan membeli-belah runcit anda dalam talian dan sama ada memilih pembelian anda atau menghantarnya.
Banyak pasar raya menawarkan perkhidmatan dalam talian serta penghantaran. Pilihan lain ialah menggunakan perkhidmatan penghantaran runcit khusus, seperti Fresh Direct. Kebanyakan menawarkan pengalaman yang serupa. Mari gunakan Fresh Direct sebagai contoh.
Bermula
Apabila anda membuka halaman Segar Langsung, anda akan disambut dengan pop timbul yang meminta kod zip anda untuk mengetahui sama ada perkhidmatan itu tersedia untuk lokasi anda. Kemudian anda perlu membuat akaun. Sekiranya ia, maka anda bernasib baik. Jika tidak, terdapat perkhidmatan lain yang anda boleh periksa.
Masa untuk Beli
Jika anda telah melakukan banyak belanja dalam talian, Fresh Direct kelihatan seperti cukup mudah untuk mengemudi. Sekiranya tidak, kami boleh membimbing anda. Laman ini dianjurkan seperti kedai runcit batu bata dan mortar, dan anda akan mendapati semua kategori makanan yang berlainan di sepanjang pita atas. Pilih kategori dan pilih item dari menu diperluas untuk melihat pilihan anda.
Jadi, sebagai contoh, klik pada "Makanan Laut" dan kemudian "Ketam" dan anda akan dibawa ke halaman dengan pelbagai jenis ketam.
Apabila anda mengklik pada mana-mana satu item, anda akan pergi ke halaman yang mempunyai semua butiran, termasuk maklumat pemakanan, arahan memasak, dan cadangan cadangan.
Apabila anda mencari item yang anda mahu, tambahkan pada kereta dan ulangi dengan semua item pada senarai belanja anda. Anda juga boleh mencari setiap item tertentu (itulah penjimat masa berbanding berjalan melalui lorong!).
Kemudian anda boleh membayar dan menyediakan penghantaran anda.
Dalam banyak cara, memilih makanan dalam talian adalah sama seperti memilih mereka di kedai. Makanan keseluruhan adalah yang terbaik, terutama sayur-sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, makanan laut, dan ayam. Hadkan makanan kalori dan makanan ringan yang diproses, manis, tinggi. Stok barang jualan yang berkhasiat dan boleh disimpan untuk masa yang lama, seperti kacang kering, sayur-sayuran kaleng, dan sup berasaskan sup. Jangan lupa sumber kalsium seperti susu dan produk tenusu, sayur-sayuran gelap, atau makanan kalsium.
Kit Makanan Langsung Segar
Salah satu ciri yang lebih menarik dari Fresh Direct ialah keupayaan untuk membeli kit makan. Ini adalah sama dengan kit makanan yang anda boleh memesan dan dihantar setiap minggu, tetapi tanpa komitmen dan pengebilan yang diperbaharui secara automatik. Mereka pilihan yang sangat baik untuk sesiapa sahaja yang tidak keberatan memasak tetapi tidak selalu pasti makanan apa yang baik bersama.
Direct langsung mempunyai beberapa pilihan makanan kit yang menelan kos kira-kira 10 hingga 12 dolar setiap hidangan. Anda memesan kit dan terima ramuan dan arahan memasak. Anda perlu membekalkan alat memasak anda sendiri, jadi semak semula apa yang anda perlukan untuk memastikan anda mempunyai periuk, kuali, dan hidangan pembakar yang betul. Direct langsung juga menawarkan idea-idea untuk wain dan bir terbaik untuk berkhidmat dengan setiap hidangan.
Cara Pilih Kit Makanan Sihat
Sudah tentu, adalah penting untuk memilih kit makan yang termasuk makanan yang anda sukai, tetapi dengan pemilihan yang begitu banyak tidak sepatutnya sukar. Anda akan mahu pergi dengan sesuatu yang sihat, dan anda boleh melakukannya dengan memilih kit makan yang termasuk sayur-sayuran hijau dan berwarna-warni.
Lihatlah maklumat pemakanan yang tersedia untuk setiap kit makan. Anda akan melihat semua maklumat pemakanan untuk keseluruhan hidangan, yang memudahkan anda memutuskan apakah makanan itu sihat atau tidak. Tidak perlu mencungkil maklumat nutrisi untuk sekumpulan ramuan-semuanya ada di sana.
Lihatlah jumlah kalori dan peratus nilai harian untuk pelbagai nutrien. Adakah mereka sesuai dengan anggaran kalori harian anda? Tidak terlalu tinggi lemak atau gula? Tidak terlalu tinggi dalam natrium tetapi mempunyai serat yang baik? Jika ya, maka anda telah menemui kit makanan yang baik untuk dipesan.
Bagaimanakah Kit Makanan Segera Langsung Meningkatkan Pemakanan-Bijak?
Terdapat pelbagai kesihatan. Sesetengah kit makan tidak terlalu tinggi kalori dan termasuk sayur-sayuran yang akan meningkatkan pengambilan vitamin dan mineral anda, tetapi kit makan lain datang lebih daripada 1,000 kalori setiap hidangan, tinggi natrium , dan mengandungi lemak tepu yang terlalu banyak.
Direct langsung mengubah pilihan mereka secara bermusim, menawarkan pelbagai, jadi sukar untuk mengesyorkan hidangan terbaik. Sebagai contoh, pada masa penulisan ini, terdapat ayam bawang putih dan ubat kentang tumbuk ungu yang mempunyai kira-kira 500 kalori setiap hidangan, tidak tinggi lemak, dan mempunyai banyak serat. Sebaliknya, terdapat Steak Au Poivre yang kelihatannya lazat tetapi mempunyai lebih daripada 800 kalori bagi setiap orang, lebih banyak lemak tepu daripada yang anda perlu makan sepanjang hari, dan tiga perempat daripada elaun harian anda.
Tetapi Bagaimana Jika Saya Sungguh Ingin Yang Steak Au Poivre?
Sekiranya sesuatu menangkap mata anda tetapi bukanlah pilihan pemakanan yang terbaik, anda mungkin boleh tweak sedikit supaya lebih baik untuk anda. Satu kaedah adalah membahagi kit dengan separuh atau melayani lebih ramai orang, yang mengurangkan saiz bahagian. Jadi, walaupun kit Steak Au Poivre dimaksudkan untuk dua orang, anda hanya boleh memakan sebahagian daripadanya dan berkongsi yang lain, atau makan separuh malam pertama dan menyimpan selebihnya untuk makan sebagai sisa makanan.
Apabila anda memesan makanan anda, pastikan anda membeli semua bahan yang anda perlukan untuk membuat salad taman hijau yang besar dengan banyak sayuran rendah kalori (lihat bahagian sayur-sayuran). Ini akan membantu anda mengisi dan mengekalkan kandungan kalori, lemak, dan natrium yang terkawal. Jika anda bukan peminat salad besar, anda boleh memilih sup berasaskan sup atau hidangan sampingan sayuran hijau tambahan untuk menambah hidangan anda (Fresh Direct mempunyai banyak sup sihat dan sisi dalam seksyen Makanan mereka).
Apabila anda mengimbangi makanan anda dengan cara ini, ia boleh menjadi pilihan keseluruhan yang lebih sihat dan anda boleh membuat sebahagian besar membeli-belah runcit dalam talian.
Soalan Biasa Mengenai Membeli-belah Dalam Talian
Adakah membeli-belah dalam talian lebih mahal?
Bergantung pada tempat anda berbelanja, anda akan membayar yuran keahlian, yuran penghantaran, atau kedua-duanya. Anda boleh membelanjakan lebih banyak wang, tetapi anda akan menjimatkan masa. Sama seperti pasar raya, bagaimanapun, para pengusaha dalam talian sering mempunyai bahagian "jualan" yang boleh anda pilih dari, dan pembeli kali pertama boleh mengambil kesempatan daripada kod kupon yang tersedia secara dalam talian.
Berapakah penghantaran?
Caj Direct langsung berharga kira-kira lapan ringgit setiap penghantaran dan anda mungkin ingin mengetengahkan orang penyampaian, jadi pastikan faktor yang membebankan ketika memutuskan jika membeli-belah runcit dalam talian adalah yang terbaik untuk anda. Sering kali, jika anda membuat pembelian yang lebih besar, penghantaran ditawarkan secara percuma.
Bagaimanakah saya memilih hasil yang segar jika saya tidak dapat melihatnya?
Itulah yang sukar. Anda perlu bergantung kepada pekerja yang membungkus pesanan anda untuk memilih produk segar. Juga, anda perlu berada di sekitar untuk meletakkan makanan itu. Fresh Direct menjanjikan makanan akan tetap segar sehingga dua jam selepas penghantaran.
Bagaimana jika makanan rosak atau rosak apabila saya menerimanya?
Perkara terbaik untuk dilakukan ialah menghubungi syarikat dan meminta bayaran balik atau gantian. Mereka akan bekerjasama dengan anda untuk mendapatkan produk dan perkhidmatan terbaik.