Cara Cari Guru Yoga yang Baik

Mencari kelas yoga cukup mudah pada hari ini, sekurang-kurangnya di kebanyakan kawasan metropolitan di mana anda tidak dapat pergi ke blok dengan menabrak studio, tetapi bagaimana anda dapat mencari seorang guru yang baik ? Sudah tentu, usaha ini rumit oleh fakta bahawa idea anda tentang apa yang membuat seorang guru yang baik mungkin berbeza dari orang yang akan datang, tetapi ada beberapa langkah yang anda boleh ambil untuk cuba menyempitkan lapangan.

1. Minta Kelayakan

Anda tidak perlu pergi ke guru anda dan meminta untuk melihat RYT dia, tetapi pastikan bahawa dia sekurang-kurangnya menyiapkan program latihan guru Berdaftar Yoga 200-hr. Sistem RYT mungkin tidak sempurna, tetapi itu adalah petunjuk terbaik yang kami ada dalam jumlah latihan yang boleh diterima. Latihan yang lebih maju, seperti yang ditawarkan oleh banyak gaya yoga , adalah semua yang baik. Anda boleh bertanya di tempat di mana kelas diadakan, tetapi cara terbaik adalah melakukan penyelidikan dalam talian yang sedikit. Kebanyakan studio mempunyai bios luas guru-guru mereka yang terdapat di laman web mereka dan mungkin termasuk pautan ke tapak sendiri guru di mana mereka boleh pergi ke lebih detail mengenai latihan mereka. Jika anda mengambil kelas yoga di gym atau YMCA, adalah idea yang baik untuk meminta seseorang di pejabat tentang kelayakan guru yoga mereka. Ini juga cara yang baik untuk membiarkan gim anda tahu bahawa latihan guru mereka mempunyai masalah kepada anda.

Walaupun gimnasium yang banyak menggunakan guru yang berkelayakan, terdapat juga banyak yang menghantar pengajar kecergasan mereka untuk mengikuti kursus hujung minggu untuk belajar mengajar yoga. Latihan semacam itu membuatkan saya tidak selesa. Cari guru yang sudah bertahun-tahun, bukan minggu.

2. Mula di Permulaan yang Awal

Jika anda belum banyak melakukan yoga sebelum ini, tetapkan diri anda untuk pengalaman yang positif dengan mengambil kelas peringkat pemula sekiranya mungkin.

Tiada apa-apa yang akan menghancurkan buzz yoga anda lebih cepat daripada menemui setengah jalan melalui kelas yang pose terlalu maju. Malah kelas "semua peringkat" bukan pilihan terbaik pada permulaannya. Dalam kelas "semua peringkat", guru akan sering mendapat bacaan pada tahap majoriti pelajar yang hadir dan menampung mereka. Ini boleh membuatkan anda terasa kecewa.

3. Tanya Rakan Anda

Hampir semua orang mempunyai seorang kawan yang tidak akan menutup yoga, bukan? Kini peluang anda untuk menggunakan orang itu. Saya menganggap diri saya sebagai salah satu daripada orang yoga yang menyakitkan hati dan saya suka bermain pencocokan di antara rakan-rakan saya yang baru yoga dan guru kegemaran. Ini juga merupakan masa yang baik untuk menggunakan sambungan media sosial tersebut. Siarkan di Facebook atau Twitter dan nonton orang keluar dari kayu untuk mengesyorkan kelas kegemaran mereka kepada anda. Sebaik sahaja orang mencari guru yoga yang mereka suka, mereka boleh mendapatkan evangelikal secara benar mengenainya, jadi mengambil kesempatan daripada pengalaman mereka.

4. Kedai Sekitar

Ok, jadi semoga anda mendapat beberapa nama guru atau studio yoga yang kawan-kawan anda suka. Sekarang keluarlah dan cuba semuanya. Hubungan antara anda dan guru anda sangat penting. Anda harus mempercayai mereka tetapi juga tahu bahawa mereka mempercayai anda untuk membuat keputusan untuk apa yang terbaik untuk tubuh anda.

Anda perlu menyukai mereka, memeluk gaya mereka, menikmati kehadiran mereka, mengenali humor mereka. Ini boleh menjadi kualiti yang sukar untuk dicari, jadi jangan putus asa jika anda tidak suka guru pertama yang anda cuba. Terus melihat dan perkara akan berlaku.