Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Menyertai Gim

Menyertai gim adalah komitmen besar. Dan untuk sesetengah orang yang kehilangan berat badan , keputusan itu menakutkan. Anda perlu membuat keputusan yang tepat dan mempertimbangkan beberapa faktor penting sebelum anda membuat pelaburan kewangan, menandatangani garis putus-putus dan menyertai gim.

Gym mana yang patut saya Sertai?

Faktor yang paling penting dalam memilih gim yang betul ialah mencari yang sesuai dengan keperluan dan matlamat peribadi anda.

Anda perlu memikirkan mengapa anda ingin menyertai sebuah kelab kesihatan. Adakah anda cuba mengurangkan berat badan? Adakah anda menguruskan kecederaan fizikal? Adakah anda cuba meningkatkan prestasi anda dalam sukan tertentu?

Cari kemudahan yang menawarkan kebanyakan kelas dan perkhidmatan untuk memenuhi keperluan anda. Sebagai contoh, jika anda mempunyai arthritis, kemudahan yang menawarkan kelas aerobik air akan lebih baik daripada yang tidak. Anda mungkin mahu gim yang menawarkan latihan peribadi atau kaunseling pemakanan untuk penurunan berat badan. Pastikan anda mendapat lawatan lengkap ke kemudahan dan bertanya soalan tentang perkhidmatan yang ditawarkan.

Soalan untuk Tanya Sebelum Anda Bergabung dengan Gim

Anda akan ingin bertanya beberapa soalan penting apabila anda memilih gim:

Sebelum Anda Daftar Keahlian Gim

Sebelum anda menandatangani keahlian gim, ia tidak menyakitkan untuk memeriksa dengan Better Business Bureau tempatan anda untuk memastikan tidak ada aduan mengenai gim yang anda sedang mempertimbangkan. Langkah tambahan ini boleh menjimatkan masa anda dalam jangka panjang.

Ia juga berguna untuk berbelanja dan membandingkan kontrak, tawaran istimewa, dan batasan di gim yang berbeza di kawasan anda. Pastikan untuk bertanya tentang diskaun pelajar, guru, atau warga emas jika anda termasuk dalam kategori tersebut.

Juga, tanya majikan anda atau syarikat insurans kesihatan jika anda layak mendapat manfaat gim.

Seterusnya, apabila anda dibentangkan dengan kontrak, jangan menandatanganinya di tempat. Tekan teknik jualan tekanan tinggi dan jangan menandatangani apa-apa sehingga anda mempunyai peluang untuk pulang ke rumah atau lokasi lain yang tenang dan mengkaji semula istilah. Lebih baik lagi, adakah orang lain membaca di atasnya sekiranya mereka melihat sesuatu yang tidak anda lakukan.

Kebanyakan kontrak gim tidak boleh dikembalikan. Walaupun beberapa pengecualian boleh membenarkan anda membatalkan kontrak keahlian gim, biasanya tidak begitu mudah dibatalkan apabila anda telah menandatangani garis putus-putusnya. Keahlian anda perlu dibayar sama ada anda menggunakan kemudahan itu atau tidak.

Tanya tentang pembatalan sekiranya anda perlu meninggalkan kelab kesihatan.

Akhir sekali, berhati-hati dengan menandatangani kontrak jangka panjang. Walaupun membayar terlebih dahulu mungkin akan memberi anda kadar yang lebih baik, kebanyakan pakar bersetuju bahawa lebih baik membayar bulan ke bulan.

Pergi ke gim untuk kali pertama

Sebaik sahaja anda menyertai gim, sudah tiba masanya untuk menaikkan kasut anda dan mula bekerja. Jangan risau jika anda pergi ke gim untuk kali pertama. Sangat mudah kelihatan seperti pro jika anda tahu apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan. Jangan takut untuk bertanya dan memanfaatkan perkhidmatan untuk pemula.

Keahlian gim anda adalah pelaburan dalam kesihatan anda. Luangkan masa untuk membuat keputusan yang pintar untuk kesihatan dan kesihatan jangka panjang.

* Diedit oleh Malia Frey, .com Ahli Berat Badan