Cara Simpan Wang di Running
Salah satu daripada banyak perkara yang saya sukai adalah bahawa anda tidak perlu menghabiskan banyak wang untuk menikmati sukan ini. Tetapi, walaupun demikian, masih ada cara anda boleh menyimpan wang pada kebiasaan anda. Lihat petua ini untuk berjalan dengan anggaran:
1 - Beli Model Lama Kasut Running Kegemaran Anda
Sama seperti pengedar kereta, kedai-kedai yang beroperasi cuba membersihkan model tahun lepas kasut berlari ketika model-model baru masuk. Model lama biasanya hampir sama dengan kasut tetapi pada harga yang jauh lebih murah. Sesetengah pelari saham pada model lama apabila mereka dijual. Anda juga boleh mencari Internet untuk model lama kasut larian kegemaran anda.
2 - Kedai Sekitar untuk Pakaian Berlari Murah
Anda tidak perlu berbelanja banyak untuk kualiti yang baik, pakaian teknikal yang sedang berjalan. Semak C9 Sasaran oleh garis Champion pakaian kecergasan teknikal.
Mereka harga berpatutan tetapi masih tinggi kualiti dan prestasi. Barisan pertunjukan Tentera Laut Lama juga mempunyai beberapa keping, seperti jaket dan rompi, untuk larian musim luruh.
Anda juga mungkin ingin menyemak kedai-kedai seperti TJ Maxx atau Marshall (jika mereka berada di kawasan anda), yang mempunyai rak pakaian kebiasaan jenama diskaun, kadangkala sebanyak 50% dari harga "department store".
3 - Cari Kumpulan Latihan Percuma
Jangan menganggap bahawa anda perlu membayar seorang jurulatih atau jurulatih untuk meningkatkan latihan atau latihan untuk perlumbaan tertentu. Banyak kedai yang berlari menawarkan latihan dan latihan terlatih yang percuma.
Walaupun anda tidak akan mendapat latihan satu-satu, anda akan mendapat manfaat bekerja dengan pakar dan tetap bermotivasi dengan pelari lain.
Ramai kaum menawarkan latihan percuma untuk peserta berdaftar (satu lagi sebab yang bagus untuk mendaftar awal). Sekiranya anda berlatih untuk perlumbaan tertentu, periksa laman web perlumbaan untuk melihat sama ada mereka mempunyai latihan yang teratur yang dijadualkan.
4 - Buat Sepatu Berjalan Anda Lebih Lama
Adalah penting untuk menggantikan kasut berlari anda setiap 300 hingga 400 batu, tetapi mendapatkan kasut baru setiap beberapa bulan boleh menjadi mahal. Untuk membuat kasut berlari anda bertahan lebih lama, jangan memakainya untuk apa-apa selain berlari atau bekerja.
Walaupun anda hanya berjalan-jalan, anda masih memakai kusyen. Pastikan kasut berjalan anda di tempat yang sejuk dan kering di mana mereka boleh melepaskannya dengan betul.
Jangan biarkan mereka di tempat seperti beg gim atau batang panas. Sekiranya anda perlu membersihkan kasut anda, gunakan sikat berus, sabun lembut, dan air sejuk, dan biarkan mereka kering.
5 - Beli Kasut Berlari, Pakaian dan Gear Online
Saya suka memberikan perniagaan kedai khusus berlari tetapi, malangnya, harga mereka cenderung lebih tinggi daripada beberapa laman web. Cari laman-laman seperti Sierra Trading Post untuk transaksi dalam pakaian, kasut dan gear. Banyak pelari juga mencari tawaran hebat di eBay.
6 - Rancang jadual perlumbaan anda di hadapan masa
Kebanyakan kaum memberikan diskaun - beberapa yang penting - untuk pendaftaran awal. Daftar awal untuk perlumbaan yang anda tahu anda pasti mahu lari, terutama yang anda jalankan setiap tahun. Anda akan menjimatkan beberapa dolar dan memberi motivasi anda sebagai rangsangan pada masa yang sama.
7 - Sukarelawan di Races
Penganjur perlumbaan kadang-kadang terdesak untuk lebih ramai sukarelawan, jadi mereka menawarkan insentif, seperti penyertaan bangsa percuma, kepada sukarelawan. Anda boleh bekerja di meja pendaftaran sebelum perlumbaan dan masih berjalan - tanpa membayar yuran masuk. Sukarelawan di perlumbaan juga merupakan cara yang baik untuk mendapatkan peralatan berjalan bebas. Sesetengah perlumbaan akan memberi sukarelawan beg yang baik sebagai peserta perlumbaan.
8 - Beli Pakaian Running Off-Season
Beberapa pakaian musim sejuk kegemaran saya yang saya beli pada musim bunga atau musim panas, ketika terlalu hangat untuk memakainya.
Saya tidak tahu apa yang lebih menarik - diskaun luar musim yang saya beli pada pakaian atau kejutan menarik keluar pakaian musim sejuk yang baru dilupakan, ketika musim sejuk melanda.
Pada akhir musim, tekan rak jualan kedai yang sedang berjalan dan cari dalam talian untuk jualan akhir musim. Apabila cuaca berubah, anda akan gembira anda adalah pembeli yang bijak.
9 - Jagalah Pakaian Menjalankan Teknikal Anda
Sekiranya anda menjalankan secara teratur, ia adalah idea yang baik untuk melabur dalam beberapa pakaian berjalan teknikal. Tidak seperti kain kapas, fabrik sintetik, seperti CoolMax atau Dri-Fit, kelembapan batang dari kulit anda, jadi anda akan tetap kering dan selesa semasa anda berjalan.
Bagaimanapun, pakaian berjalan teknikal tidak murah, jadi penting untuk menjaga mereka dengan betul. Contohnya, pengeringan udara bukannya meletakkannya di dalam pengering akan menjadikannya lebih lama lagi.
10 - Cari Diskaun Internet untuk Race
Ramai kaum menawarkan diskaun pendaftaran melalui laman web seperti Groupon atau promosi lain. Mereka biasanya tidak akan menyebut kod kupon di laman web perlumbaan, tetapi anda boleh mencari jika anda melakukan sedikit carian. Jika anda mendaftar untuk perlumbaan dalam talian, lakukan carian cepat untuk kod kupon dalam talian. Cukup ketikkan nama perlumbaan dan "kod kupon" atau "diskaun" ke dalam enjin carian anda dan lihat apa yang timbul.
11 - Beli Minuman Sukan Secara Pukal
Jika anda berjalan jauh, anda perlu menghidrat dengan minuman sukan . Membeli botol individu Gatorade atau minuman sukan lain pasti boleh mengalirkan piggy bank anda. Daripada melakukan itu, dapatkan pakej pukal atau bekas campuran minuman sukan bubuk . Ia lebih murah dan lebih baik untuk alam sekitar kerana anda boleh membuatnya dalam botol sukan yang boleh diguna semula.
12 - Tetap Kecederaan Percuma
Saya sentiasa kagum apabila saya mendengar cerita sahabat tentang berapa banyak wang yang mereka belanjakan untuk pemulihan kecederaan.
Antara terapi fizikal, lawatan doktor, urut, akupunktur, pemulihan dari kecederaan yang berjalan pasti dapat melakukan kerosakan pada akaun bank anda.
Untuk mengelakkan kerumitan dan perbelanjaan pemulihan kecederaan, dengarkan badan anda, ikuti petua pencegahan kecederaan , dan melabur dalam alat pencegahan kecederaan murah, seperti roller buih.
13 - Lakukan Balapan Tempatan
Sukar untuk pergi ke perlumbaan luar bandar tetapi, mari kita hadapi, kos pengangkutan, hotel, dan makanan benar-benar menambah. Jimat masa dan wang dengan berjalan perlumbaan lebih dekat ke rumah. Bonus tambahan: Yuran kemasukan untuk kaum tempatan biasanya lebih murah dan kurang peserta bermakna anda tidak perlu berurusan dengan bangsa yang ramai .
14 - Dapatkan Alternatif "di Run" Makanan
Pek gel dan bar tenaga boleh menjadi cara mudah untuk mendapatkan tenaga anda sepanjang jangka masa panjang , tetapi mereka boleh mahal. Eksperimen dengan alternatif yang lebih murah semasa jangka panjang anda, seperti gula jagung, kacang jeli, dan gula-gula lain.
Sesetengah pelari juga menggunakan paket madu dan bukannya gel sukan. Sekiranya anda benar-benar suka jenama gel, blok, atau bar tertentu, beli secara massal untuk menyimpan adunan.
15 - Buat Tarikh Berlari
Sebaliknya berjumpa kawan atau ahli keluarga untuk makan di restoran, membuat rancangan untuk pergi untuk memudahkan. Anda masih boleh bersosial dan mengejar rakan anda, tetapi juga membakar beberapa kalori dan menjimatkan wang pada masa yang sama.