10 Tips Menjalankan Etika untuk Races

Jika anda baru berlari dalam perlumbaan jalan raya, anda mungkin tidak biasa dengan beberapa peraturan - kedua-duanya dinyatakan dan tidak bertulis. Walaupun ramai pelari veteran suka melihat pelari baru menyertai sukan ini, mereka mempunyai kelab-kelab haiwan peliharaan tentang kelakuan yang tidak mempedulikan daripada pelari lain. Untuk mengelakkan pelari rakan-rakan yang menjengkelkan (dan menghalangi kelihatan seperti seorang pemula), pastikan anda mengikuti garis panduan etika ini apabila mengambil bahagian dalam perlumbaan:

1 - Bayar untuk Tempat Anda

John Kieffer / Photolibrary / Getty Images

Berjalan dalam perlumbaan yang tidak anda masukkan, juga dipanggil " banditing ", tidak adil kepada penganjur perlumbaan, sukarelawan, dan terutama orang yang telah membayar untuk mengambil bahagian. Ia juga tidak selamat kerana penganjur perlumbaan merancang kemudahan kursus mereka, seperti air dan minuman sukan, dan bantuan perubatan berdasarkan bilangan orang yang telah mendaftar untuk perlumbaan. Dan keadaan perlumbaan yang penuh sesak dapat menyebabkan masalah jatuh dan masalah lain.

2 - Line Up Properly

Getty Images Amerika Utara

Tidak ada yang lebih menjengkelkan kepada pelari pada permulaan perlumbaan daripada perlu menenun pelari yang lebih perlahan selepas pistol itu lenyap. Pelari yang lebih cepat harus bersatu di hadapan barisan permulaan , pelari perlahan, dan pejalan kaki di belakang. Beberapa kaum mempunyai koridor berdasarkan anggaran jangkaan atau tanda pasca. Jika tidak, tanya pelari berhampiran dengan jangkaan yang mereka jangkakan, dan jika ia lebih cepat daripada anda, bergerak lebih jauh. Kebanyakan kaum menggunakan cip masa, jadi masa yang diperlukan untuk mencapai garis permulaan tidak akan dikira dalam masa bersih akhir anda.

3 - Jangan Jingle

Loungepark

Jangan membawa perubahan longgar atau satu set kunci di dalam poket anda. Walaupun ia tidak mengganggu anda, jingling yang berterusan boleh menjadi sangat menjengkelkan kepada mereka yang berjalan berhampiran anda.

4 - Jangan Ambil Jalan Seluruh

Cultura RM Eksklusif / Edwin Jimenez / Getty

Jika anda menjalankan dengan kumpulan, cuba untuk tidak menjalankan lebih daripada dua orang, supaya orang lain dapat mengantarkan anda.

5 - Berhati-hati di Stesen Air

Chris McGrath / Getty

Stesen air boleh menjadi agak kacau dan penuh sesak. Gunakan berhati-hati apabila berjalan ke dalam air dan pastikan anda tidak memotong pelari lain atau menumpahkan air pada mereka. Sekiranya anda akan berhenti atau melambatkan untuk berjalan melalui perhentian air, pastikan tidak ada pelari di belakang anda.

6 - Tunjukkan Penghargaan kepada Sukarelawan

Salah Malkawi / Getty Images

Katakan "Terima Kasih!" kepada sukarelawan kaum yang memberikan air kepada anda atau meletakkan pingat anda di leher anda. Mereka sukarela masa dan perlumbaan tidak akan berjaya tanpa mereka.

7 - Gunakan Berhati-hati Apabila Memakai Fon kepala

Paul Gilham / Getty Images

Ya, kebanyakan kaum membenarkan pelari untuk mendengar muzik (selagi mereka tidak bersaing untuk hadiah), dan banyak pelari tidak boleh berjalan tanpa muzik mereka. Tetapi, untuk keselamatan pelari anda dan lain-lain, anda harus pastikan anda masih boleh mendengar apa yang berlaku di sekeliling anda. Pastikan volume rendah atau larian dengan satu earbud supaya anda dapat mendengar arahan daripada pegawai perlumbaan dan peringatan (iaitu, di sebelah kiri anda) dari pelari lain semasa perlumbaan.

8 - Terima Penyokong, Terlalu

Dream Pictures / Ostrow

Mengakui penonton bangsa yang bersorak untuk anda ketika anda melewati mereka. Jika anda terlalu letih untuk mengatakan "terima kasih," tunjukkan kepada mereka senyuman, gelombang, atau memberi mereka jempol. Ia akan menjadikan mereka berasa baik dan menggalakkan mereka untuk terus memberi perhatian kepada orang lain.

9 - Teruskan Bergerak di Selesai

Produk Dogs Kuning

Jangan segera berhenti di garisan penamat atau di pelongsor. Akan ada pelari yang datang tepat di belakang anda, jadi teruskan sampai selamat untuk berhenti.

10 - Jangan Pukul

Imej Hero / Getty Images

Jangan mengambil lebih daripada sekadar makanan dan minuman anda di garisan penamat. Di belakang pelari pek akan menghargainya apabila masih ada cukup gula untuk mereka pada akhirnya.