Bowl Mie Sup Ayam: Memuaskan Craving Sup Anda

Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)

Kalori - 303

Lemak - 5g

Karbohidrat - 35g

Protein - 30g

Jumlah Masa 20 minit
Prep 10 min , Cook 10 min
Pinggir 1

Ambil sup ayam ke tahap yang lain dengan penyediaan unik ini. Hidupkan ayam dan sayur-sayuran yang tidak ternilai dari peti sejuk ke dalam mangkuk mie yang memuaskan. Hidangan ayam hangat membawa makanan bersama dan mencipta hidangan yang menenangkan yang tinggi protein, rendah lemak, dan dengan itu sangat pedas hati mesra kerana diet tinggi lemak diketahui mencetuskan pedih ulu hati. Melambatkan setiap kejatuhan terakhir sangat digalakkan.

Bahan-bahan

Persediaan

  1. Masukkan sup ayam panas dalam periuk kecil hingga mendidih.
  2. Tambah mi beras dan masak, kacau sekali sehingga mi lembut.
  3. Tambah kacang rebus dan ayam yang dimasak dan reneh selama 2 hingga 3 minit tambahan sehingga snap kacang adalah lembut dan semua bahan-bahan panas.
  4. Berikan segera.

Variasi Bahan dan Substitusi

Anda boleh menggunakan apa-apa jenis ayam sisa untuk resipi ini.

Pastikan untuk menggunakan sup ayam natrium rendah - ia mempunyai banyak perasa, tetapi tidak berlebihan dengan garam.

Anda juga boleh menggunakan sup tanpa garam dan musim dengan garam secukup rasa.

Di tempat mi beras cuba menggunakan pasta gandum tradisional atau mi ramen kering yang dibungkus (tanpa paket perasa).

Mana-mana kombinasi sayuran dan protein boleh berfungsi dengan baik untuk sup ini. Gabung ramuan mesra hati lain termasuk: kacang hijau dan pork tenderloin, udang dan wortel, atau ayam dan butternut squash.

Untuk versi vegan sup ini, gunakan sup sayur-sayuran bersama dengan sayur-sayuran yang hangat seperti cendawan atau terung, yang menjadikan penggantian daging hebat tekstur. Elakkan menggunakan bahan berasaskan tomato kerana mereka cenderung untuk melancarkan gejala pedih ulu hati.

Tips Memasak dan Berkhidmat

Hidangkan sup ini dalam mangkuk dalam dengan penyepit. Simpan sisa dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk sehingga 2 hari atau membekukan sehingga 1 bulan.

Sup ini membuat makan tengah hari beg coklat yang menarik untuk sekolah atau pejabat; pek dalam termos dan sediakan sebidang buah untuk hidangan yang akan membuatkan anda berpuas hati sepanjang petang.