Ramai pelari berlari dengan muzik semasa berlatih dan kemudian terus menggunakan muzik untuk mengalahkan kebosanan dan bermotivasi semasa berlumba. Tetapi adakah pelari dibenarkan menggunakan fon kepala dalam kaum? Jawapannya sama ada fon kepala dibenarkan bervariasi dari bangsa ke bangsa dan beberapa peraturan am telah berubah sejak bertahun-tahun. Terdapat sebab-sebab yang baik untuk menjalankan dicabut .
Tangki Headphone Bersantai oleh USATF
Walaupun penggunaan fon kepala digunakan untuk diharamkan secara rasminya di banyak kaum, selama bertahun-tahun, peraturan telah dilonggarkan. Pada tahun 2008, US Track & Field (USATF) -membuat badan untuk lari jarak jauh dan lapangan & di Amerika Syarikat-meminda peraturan mereka yang mengharamkan fon kepala dan alat muzik muzik lain di semua acara berlari USATF. Peraturan USATF sebelum ini telah mengharamkan penggunaan fon kepala oleh semua pelari. Kini ia menghalang larangan untuk "mereka yang bersaing dalam Kejohanan untuk anugerah, pingat, atau hadiah wang."
Periksa Peraturan Headphone untuk Race Anda
Walaupun perubahan rasmi, ramai pengarah perlumbaan masih tidak menggalakkan penggunaan fon kepala dan peranti muzik peribadi semasa perlumbaan untuk alasan keselamatan. Apabila anda mendaftar untuk perlumbaan, periksa peraturan dan arahan mereka untuk melihat sama ada mereka mempunyai peraturan terhadap fon kepala atau earbud. Dalam sesetengah kes, jika jalan terbuka kepada kereta dan lalu lintas yang lain, penganjur perlumbaan boleh melarang pelari daripada memakai fon kepala.
Ia bangsa mereka, jadi anda perlu menjalankan peraturan mereka. Sekiranya keraguan, e-mel pengarah perlumbaan sebelum masa dan tanyakan sama ada fon kepala dibenarkan. Jika anda tahu bahawa fon kepala dan earbuds tidak dibenarkan, anda akan dapat menjalankan latihan anda tanpa muzik supaya anda akan digunakan oleh hari perlumbaan.
Kenapa Headphone dan Earbuds Dihangkitkan atau Dilarang?
Jika anda mendengar muzik semasa perlumbaan, anda mungkin tidak dapat mendengar arahan dari pegawai perlumbaan dan pelari lain dalam kursus.
Salah satu peraturan asas etika perlumbaan ialah anda boleh mendengar orang lain, supaya anda boleh keluar dari jalan atau berhenti, apabila perlu. Lelaki itu yang melambai di tepi jalan mungkin memberitahu anda tentang satu perkara penting untuk membuat, bukan hanya bersorak-sorai awak!
Amaran lain mengenai memakai fon kepala semasa perlumbaan adalah bahawa anda akan terlepas banyak kegembiraan kaum. Anda tidak akan dapat mendengar band, mendengar orang bersorak, atau bercakap dengan pelari lain. Memandangkan semakin ramai kaum dibina di sekitar muzik, pakaian, pasukan dan keseronokan di padang, anda tidak akan dapat bersenang-senang sekiranya anda dipasangkan ke dalam muzik anda sendiri.
Terdapat juga kemungkinan bahawa peranti mendengar muzik anda mungkin berhenti bekerja semasa perlumbaan anda, jadi penting bahawa anda tidak dapat bergantung sepenuhnya kepadanya. Jika anda bergantung kepada lagu anda untuk menetapkan kadar anda dan tiba-tiba ia akan keluar, adakah anda masih boleh mencapai PR anda? Atau adakah anda panik dan tidak dapat bermotivasi untuk menyelesaikannya dengan kuat?
Jika anda benar-benar memerlukan muzik anda untuk bermotivasi atau mengalahkan kebosanan semasa perlumbaan, cuba gunakannya pada jumlah yang rendah atau dengan satu earbud, jadi anda masih boleh mendengar.
Sumber:
Aturan Persaingan USATF
USATF meminda peraturan fon kepala, Siaran Akhbar 12-22-2008