Lindungi sendi anda semasa anda bersenam dengan salah satu picks ini
Lengan lutut berwarna terang yang dihiasi oleh angkat besi di gym-serta atlet kegemaran anda-bukan hanya satu kenyataan fesyen yang mencolok. Aksesori seperti pembalut dipakai semasa latihan untuk beberapa sebab, sama ada untuk menstabilkan sendi, melindungi lutut daripada kecederaan atau memberikan kelegaan dari artritis dan kesakitan yang lain.
Juri masih keluar sama ada lengan lutut sebenarnya meningkatkan prestasi. Sesetengah kajian mendapati bahawa mereka boleh meningkatkan kedudukan bersama ketika bersenam dan meringankan ketidakselesaan, sementara yang lain tidak menunjukkan sebarang manfaat. Walau apa pun kes itu, banyak atlet bersumpah dengan aksesori. (Ini tidak boleh dikatakan, tetapi jika anda mengalami sakit lutut, lebih baik anda berbincang dengan doktor anda sebelum merawat sendiri dengan lutut lutut.) Sama ada anda ingin memberikan lengan lutut untuk pertama kalinya atau berada di dalam pasaran untuk pasangan baru, baca tentang beberapa pembelian terbaik untuk setiap jenis atlet.
Lengan lutut yang menggunakan kain mampatan boleh meningkatkan aliran darah dan pemulihan bantuan selepas latihan. Lengan Lengan Mauwi diperbuat daripada spandeks, nilon, dan lateks untuk memberi keselesaan, sokongan yang boleh membantu kecederaan lutut kecil dan komplikasi seperti tendonitis, arthritis, dan ACL dan meniskus air mata.
Penilai mengatakan bahawa lengan telah membantu menjaga mereka bergerak selepas pembedahan lutut dengan seorang pengguna mengatakan bahawa produk itu membenarkan mereka untuk mendaki tangga dan memandu semasa fasa pemulihan. Dan terima kasih kepada reka bentuk yang menyokong, ergonomik, lengan-lengan ini tidak akan meluncur ke bawah, menghapuskan kekecewaan yang perlu dilipat lengan kembali ke tempatnya.
Jika keradangan arthritis dan kekakuan sendi melambatkan anda-terutamanya apabila anda memanjat tangga, berlutut atau berdiri selepas lengan lutut duduk boleh dijawab. Produk Mava Sports direka bentuk untuk arthritis dan pelepasan sakit sendi tetapi juga boleh digunakan untuk latihan salib, angkat berat, latihan gim, dan aktiviti fizikal lain.
Keselesaan adalah kunci untuk pemakai lengan biasa, dan satu pengulas mengatakan bahawa mereka memakai Lengan Soket Lutut Soket Mava sepanjang hari dan hampir tidak menyedari bahawa mereka berada. Dan bagi mereka yang mempunyai kulit yang sensitif, bahan serat arang buluh menjadikan produk bebas kerengsaan.
Sarung yang empuk dapat memberikan lutut dengan beberapa perlindungan terhadap siku tersasar atau kejatuhan ke mahkamah, itulah sebabnya anda akan melihat banyak pemain bola keranjang di lengan McDavid. Mereka mempunyai pad busa busa dan diperbuat daripada kain wicking kelembapan, yang menjadikan pads kering, sejuk, dan tidak berbau. Panjang yang lebih panjang melindungi lebih banyak kaki dari luka atau calar.
Satu penyemak lengan lutut lutut McDavid mengatakan bahawa perlindungan tambahan itu membantu mereka merasa lebih yakin di gelanggang bola keranjang. Walau bagaimanapun, ramai orang mengatakan bahawa lengan baju anak kecil kecil, jadi anda mungkin ingin mempertimbangkan saiz.
Squats boleh mengambil tol di lutut, terutama jika anda melakukan mereka dengan berat. Dibuat dari Neoprena, lengan lutut KompleX Beruang membantu mengurangkan tekanan dari sendi anda apabila melakukan squats serta pembersihan, snatches, melompat kotak, lunges, dan banyak lagi dengan merangsang dan menyokong otot. Mereka datang dalam pelbagai warna dan corak-warna dari hitam padat kepada bintang-bintang patriotik dan reka bentuk jalur-dan beberapa jalan warna bahkan boleh diterbalikkan untuk mendedahkan rupa baru.
Penilai mengatakan bahawa lengan Bear KompleX tidak berganjak sama sekali di bahagian bawah squats dan bahawa pemampatan cahaya membuat sendi lutut hangat, membantu untuk mengelakkan kecederaan. Apabila membeli, anda akan mempunyai pilihan untuk memilih antara ketebalan 5mm atau 7mm. Orang yang menggunakan lengan mengatakan bahawa versi yang lebih tebal mungkin lebih baik untuk latihan berat badan manakala versi 5mm lebih baik untuk kardio.
Set lengan kanan boleh membantu anda mengangkat ke tahap seterusnya. Jika anda ingin mengekalkan sendi anda selamat di ruang berat, pertimbangkan untuk mencuba Lengan Lengan Angkat Nordic. Diperbuat daripada kain pemampatan, mereka juga boleh digunakan untuk latihan CrossFit.
Orang yang memiliki lengan Nordic mengatakan bahawa mereka suka betapa tebalnya bahan itu dan lengan baju yang sangat selesa untuk dipakai serta tahan lama (sesuatu yang penting jika anda memukul gim dengan kerap). Sebagai bonus, lengan mengangkat Nordic datang dengan jaminan gantian satu tahun percuma.
Kesakitan dan kecederaan lutut boleh menyebabkan brek pada kelajuan anda-atau menyebabkan anda berhenti berlari sama sekali tetapi lutut lutut, seperti Sokongan Lengan Mampatan Lengan Sepatutnya Ultra Flex Athletics, boleh membuat anda berdiri. Gel cengkaman silikon membantu lengan tempat tinggal selama latihan dan kain yang dibuat dari spandeks, nylon, dan lateks menjamin jangka hayat yang panjang.
The Ultra Flex Athletics berlengan janji untuk mengurangkan keradangan dan bengkak dan membantu dalam pemulihan dari lutut pelari serta arthritis dan tendonitis. Dan dengan hampir 8,000 ulasan lima bintang di Amazon, orang yang memiliki lengan setuju bahawa mereka memenuhi janji itu. Ramai yang mengatakan bahawa produk itu telah membantu mereka pulih dari masalah lutut dan satu mengatakan bahawa ia adalah "lifesaver pada jangka panjang."
Ia tidak terlalu awal untuk memulakan lengan lutut sukan, dan untuk pelari muda, pemain bola keranjang, penunggang basikal dan banyak lagi, lengan CompressionZ adalah pilihan yang hebat. Fabrik pertunjukan membuat anak-anak panas dalam keadaan sejuk dan sejuk ketika panas keluar, dan lipit-lock seam tidak akan chafe atau merengsakan kulit mereka yang lebih halus. Selain itu, teknologi sepanjang hala 4-cara dalam kain itu terus membentuk dan sesuai walaupun selepas mencuci beberapa.
Lengan boleh membantu atlet muda pulih daripada kecederaan lutut atau kesakitan dan menjadikan mereka lebih kompetitif di lapangan atau mahkamah. Orang yang membeli lengan baju untuk anak-anak mereka mengatakan bahawa anak-anak mereka suka memakai gear dan menyebarkan perkataan itu kepada rakan sepasukan mereka tentang betapa hebatnya lengan baju!