10 Sebab Anda Mungkin Perlu Jurulatih Peribadi

Jurulatih peribadi menyediakan faedah yang anda tidak dapat mencari ketika bekerja sendiri, tetapi mereka bukan untuk semua orang. Berikut adalah sepuluh sebab mengapa pengambilan pelatih peribadi mungkin pilihan yang tepat untuk anda.

Kenapa Anda Mahu Ingin Jurulatih Peribadi

  1. Motivasi: Salah satu sebab utama orang mendapat manfaat daripada jurulatih peribadi ialah mereka kehilangan motivasi untuk mengikuti program senaman yang konsisten. Jurulatih peribadi yang disahkan dapat memberikan struktur dan kebertanggungjawaban, dan membantu anda mengembangkan gaya hidup yang menggalakkan kesihatan.
  1. Program Latihan Individu: Sekiranya anda mempunyai keadaan kesihatan yang kronik, kecederaan atau tujuan latihan ( menjalankan maraton , contohnya) jurulatih akan bekerjasama dengan anda dan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk merancang program yang selamat dan cekap yang mempertimbangkan keperluan ini dan membolehkan anda mencapai matlamat kesihatan anda.
  2. Kecekapan: Jurulatih peribadi membantu anda memberi tumpuan kepada hasil dan berhenti membuang masa anda melakukan latihan yang tidak cekap. Jurulatih peribadi mempunyai rancangan dan akan membantu anda mendapatkan keputusan maksimum dalam masa yang minimum.
  3. Meningkatkan Kemahiran Teknikal: Jika anda memainkan sukan tertentu, jurulatih peribadi yang betul akan membantu anda memperbaiki kemahiran anda dengan menunjukkan teknik-teknik latihan baru khusus untuk sukan anda. Jurulatih akan menggabungkan latihan kemahiran ke dalam program anda supaya anda tidak hanya meningkatkan kekuatan dan daya tahan tetapi ketangkasan dan tumpuan mental anda juga.
  4. Anda Baru untuk Latihan: Jika anda seorang pemula yang mutlak, pelatih peribadi adalah jurulatih kecergasan muktamad. Jurulatih yang baik akan memperkenalkan anda kepada rutin yang sangat mudah, berkesan dan membina dengan cekap sehingga sebelum anda tahu, anda mempunyai keyakinan dan pengetahuan untuk menentukan apa yang tepat untuk anda.
  1. Break Through Training Plateaus: Ok, anda sudah berada dalam keadaan yang cukup baik, tetapi anda telah berada di sana selama bertahun-tahun. Sekiranya anda terperangkap dalam rutin yang sama dan ingin keluar dari satu cara, pelatih peribadi adalah penyelesaian yang sempurna. Seorang jurulatih akan memulakan motivasi dan rutin kecergasan anda juga.
  2. Belajarlah Sendiri Sendiri: Jika anda akhirnya ingin mempelajari semua aspek merancang rutin anda sendiri sehingga anda tidak perlu menggunakan pelatih peribadi, pergi selama beberapa bulan mungkin semua yang anda perlukan. Semua pelatih peribadi yang baik akan mengajar anda asas-asas bangunan dan mengubahsuai program kecergasan untuk mencapai hasil yang maksimum.
  1. Lakukan dengan selamat: Seorang jurulatih peribadi menonton borang anda, memantau vitalitas anda dan dapat memberikan maklum balas yang objektif tentang batas dan kekuatan anda. Kebanyakan kita cenderung untuk mengabaikan beberapa isyarat halus yang diberikan oleh badan kita. Kami sama ada menolak kesakitan atau menyerah terlalu lama. Kerana jurulatih peribadi dapat melihat apa yang anda lakukan semasa anda melakukannya, mereka dapat membantu mendorong anda atau memperlambat anda seperti yang diperlukan.
  2. Bekerja di Rumah: Banyak pelatih peribadi membuat panggilan rumah. Jika anda tidak mempunyai jenis atau minat untuk pergi ke gym tetapi mengalami kesukaran mengetahui apa yang perlu dilakukan sendiri di rumah, pelatih peribadi boleh membawa kecergasan ke ruang tamu anda.
  3. Kurangkan Berat: Terdapat sebab yang baik bahawa sebab nombor satu orang menyewa jurulatih peribadi adalah untuk menurunkan berat badan dan masuk ke bentuk-ia berfungsi. Sekiranya anda membuat keputusan untuk kehilangan lemak dan membina otot, jurulatih boleh membuat anda berada di landasan dan membantu anda merealisasikan matlamat itu.

4 Soalan untuk Tanya Jurulatih Peribadi Sebelum Anda Menjual Mereka

Sebelum anda menyewa jurulatih peribadi, anda harus bertanya soalan berikut: