Roll Labu bebas gluten dengan Pengisian Keju Krim

Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)

Kalori - 166

Lemak - 14g

Karbohidrat - 8g

Protein - 4g

Jumlah Masa 38 min
Prep 20 min , Cook 18 min
Pinggir 15

Adakah anda tahu bahawa labu adalah makanan super ? Ia penuh dengan vitamin, antioksidan, kalium, dan besi. Dikombinasikan dengan pemanis semulajadi dan makanan badam semulajadi tepung, rolling labu bebas gluten dengan mengisi keju krim adalah versi yang lebih sihat dari roll labu tradisional. Jika anda ingin membuat pencuci mulut yang boleh anda nikmati tanpa rasa bersalah, inilah ia.

Gulung labu ini juga membeku dengan baik, jadi anda boleh sentiasa berada di tangan dan menariknya untuk tetamu atau keluarga apabila mereka datang untuk melawat. Ia lazat dihidangkan dengan krim cambuk dan taburan pecan cincang panggang dan akan memuaskan gigi manis anda dan mengisi anda (tidak seperti pencuci mulut yang sihat yang lain), membantu mengawal sebarang pengambilan gula yang berlarutan.

Bahan-bahan

Persediaan

  1. Panaskan oven ke 375 F. Baris periuk roll jeli 10x15 inci (pilihan bukan kayu) dengan kertas parchment. Anda boleh menggunakan mentega di bawahnya, sekurang-kurangnya di sekeliling tepi, untuk "gam" itu jika anda lebih suka. Kemudian mentega bahagian atas kertas juga.
  2. Campurkan bahan kering dengan baik dalam mangkuk pengadun elektrik. Masukkan bahan basah (labu, telur, minyak, dan air) dan pukul selama 2-3 minit. Tuangkan ke dalam periuk yang disediakan.
  3. Kurangkan suhu ketuhar hingga 350 F. Bakar selama 15 hingga 18 minit, sehingga tusuk gigi keluar bersih. Anda tidak mahu bahagian atas ditimbal atau kek akan terlalu sengit untuk dilancarkan.
  1. Percuma dalam panci selama kira-kira 5 minit. Letakkan tuala teh bersih di kaunter dan taburkan dengan gula tepung-ini adalah pilihan tetapi akan menghalang kek dari melekat pada tuala. Flip kuali di atas tuala dan keluarkan kuali. Berhati-hati mengupas kertas kertas. Sekarang, gulung kek dalam tuala pinggan, bermula dengan satu sisi panjang (jadi kek akan panjang dan nipis). Biarkan sejuk selama 10 hingga 15 minit.
  2. Sementara itu, buat pengisian: campurkan keju krim, vanila, dan sirap. Sesuaikan rasa-jika anda ingin mengisi lebih manis, anda boleh menambah sedikit sirap.
  3. Berhati-hati membuka kek, tetapi jangan cuba untuk mendapatkannya sepanjang jalan rata atau terdapat lebih bahaya pecah. Spread mengisi kek dan perlahan-lahan rollkan kek kembali. Sejukkan sepenuhnya di dalam peti sejuk sebelum menghiris.