Salam penghormatan merangkumi sifat pembelajaran yogik
Terjemahan literal n amaste (disebut nah-mah-stay ) adalah "saya tunduk kepada kamu." Ia digunakan sebagai ucapan sopan dan juga sebagai cara untuk mengatakan "terima kasih." Dalam kelas yoga, ia menjadi tradisi untuk guru dan pelajar untuk bertukar-tukar nama pada akhir kelas sebagai tanda penghormatan bersama.
Namaste dalam Yoga
Di India, namaste salutasi Sanskrit dan variasi n amaskar (Hindi untuk "Saya tunduk kepada cahaya dalam diri anda") digunakan dalam perbualan harian.
Orang ramai selalu menyapa satu sama lain di jalan dengan cara ini. Mereka biasanya akan berbuat demikian dengan telapak tangan mereka ditekan bersama di hati, disertai oleh keluhan kepala yang singkat.
Di barat, namaste digunakan banyak dalam tetapan yoga untuk menunjukkan terima kasih dan harga diri. Pada akhir kelas yoga, guru biasanya akan membawa kelas ke dalam kedudukan duduk selepas savasana . Ini kadang-kadang digunakan sebagai masa untuk satsang ringkas (pengajaran) atau meditasi, bergantung pada jenis yoga yang terlibat.
Penutupan Praktik Yoga
Selepas kelas secara rasmi ditutup-sering dengan kumpulan mengamuk tiga oms bersamaan-guru akan berkata "namaste" dan tunduk kepada pelajar. Mereka akan bertindak balas dengan baik, menundukkan kepalanya dengan telapak tangan mereka ditekan bersama di Anjali mudra di hati atau mata ketiga (tengah dahi).
Kadang-kadang semua orang akan meneruskan tunduk mereka, membongkok ke hadapan dari posisi bersilang sehingga tangan atau dahi mereka sampai ke lantai.
Mengambil busur terus menunjukkan penghargaan yang mendalam bagi guru. (Melakukannya adalah perkara pilihan peribadi, anda tidak akan menyinggung perasaan sesiapa jika anda memilih untuk tidak tunduk atau tidak boleh tunduk ke lantai.)
Mengajar Setiap Orang Lain
Guru anda boleh memilih untuk menguraikan sedikit makna asas namaste.
Ini termasuk kata-kata seperti "cahaya dalam saya menghormati cahaya dalam diri anda," atau "guru di dalam saya memohon kepada guru dalam diri anda." Tafsiran yang diperluas ini mengakui bahawa, walaupun anda belajar dari guru, guru juga telah belajar sesuatu dengan berkongsi masa dengan anda. Ia juga mencadangkan bahawa, sebagai pembelajaran dan kebijaksanaan ditukar antara semua orang dalam amalan ini, anda juga guru anda sendiri.
Maksud Anjali Mudra, Kedudukan Doa
Walaupun Anjali mudra adalah kedudukan yang anda maksudkan untuk mengatakan "namaste," niat meletakkan telapak tangan bersama tidak boleh dianggap sebagai bentuk doa. Kesalahpahaman itu timbul dari fakta bahawa Anjali mudra biasanya menggambarkan Barat sebagai "doa berpose." Walau bagaimanapun, penting untuk difahami bahawa walaupun isyarat adalah satu yang kita kaitkan dengan agama Kristian, Hindu, dan amalan agama lain, ia tidak mempunyai makna yang sama dalam amalan yogic.
Anjali adalah bahasa Sanskrit bermaksud "menawarkan" atau "untuk" menghormati, "sedangkan mudra bermaksud" meterai. " Oleh itu, pose itu dimaksudkan untuk melambangkan penghormatan dan perayaan masa ini .
Yoga bukan agama , dan Anjali mudra tidak boleh dilihat sebagai penyembahan mana-mana makhluk ilahi.
Amalan moden yoga adalah bersifat sekular sepenuhnya. Intinya adalah amalan saling menghormati dan menghormati diri dan tubuh seseorang.