Banaba adalah ubat herba yang diekstrak daripada daun Lagerstroemia speciosa , pokok pokok yang berasal dari Asia Tenggara. Lama digunakan dalam perubatan kaum, banaba boleh didapati dalam bentuk tambahan. Penyokong menuntut bahawa banaba dapat menggalakkan penurunan berat badan dan merawat pelbagai masalah kesihatan.
Kaya dengan asid corosolik (sejenis bahan yang didapati mempunyai pengurangan darah, antioksidan , dan anti-radang), banaba juga mengandungi ellagitannins, kelas sebatian dengan kesan antioksidan.
Kegunaan
Banaba dipanggil sebagai ubat semulajadi untuk syarat-syarat berikut:
- Diabetes
- Tekanan darah tinggi
- Kolesterol tinggi
- Penyakit buah pinggang
- Sindrom metabolisme
- Jangkitan saluran kemih
Di samping itu, banaba sering dipasarkan sebagai bantuan berat badan semula jadi. Sesetengah penyokong juga mencadangkan bahawa pisang boleh membantu dalam detoksifikasi dan meningkatkan kesihatan hati.
Faedah
Pada masa ini terdapat kekurangan bukti saintifik untuk kesan kesihatan banaba. Sesetengah penyelidikan awal menunjukkan bahawa banaba mungkin menawarkan manfaat tertentu, bagaimanapun, kajian sering bertarikh atau menggunakan kombinasi herba. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama:
Diabetes
Menurut laporan 2015 yang diterbitkan di Frontiers in Bioscience , banaba dan makanan tambahan semula jadi (termasuk kayu manis, biotin, fenugreek, ginseng, dan asid alfa-lipoik) "berpotensi untuk mengurangkan risiko diabetes jenis 2 dalam risiko yang besar penduduk. " Laporan ini juga menunjukkan bahawa suplemen semulajadi ini boleh membantu dengan kawalan glisemik, prognosis jangka panjang, dan / atau mengurangkan keperluan untuk terapi insulin apabila digunakan sebagai tambahan kepada rawatan standard dalam rawatan diabetes.
Penemuan dari kajian makmal dan penyelidikan berasaskan haiwan menunjukkan bahawa banaba dapat membantu mengawal diabetes. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Penyelidikan Diabetes dan Amalan Klinikal , para penyelidik menilai kesan sebatian asid corosol banaba dan mendapati bahawa mereka yang menelan asid korosolik mempunyai tahap glukosa darah yang lebih rendah 90 minit kemudian, menurut ujian toleransi glukosa oral.
Pengurangan berat
Dalam kajian yang diterbitkan dalam Penyelidikan Phytotherapy pada tahun 2014, para penyelidik menilai keberkesanan campuran ekstrak tumbuhan (termasuk banaba) terhadap penurunan berat badan. Selepas tempoh rawatan 12 minggu, mereka yang mengambil campuran ekstrak telah kehilangan lebih banyak berat badan dan lemak badan berbanding dengan yang mengambil plasebo. Terdapat juga pengurangan yang lebih besar di pinggang dan pinggul lilitan.
Kesan dan Keselamatan Sampingan
Sangat sedikit diketahui mengenai keselamatan menggunakan banaba dalam jangka panjang. Walau bagaimanapun, ada kebimbangan bahawa banaba dapat mengurangkan paras gula darah. Kajian 2012 mendapati bahawa penggunaan banaba dikaitkan dengan kesan buruk yang ringan.
Dalam laporan kes, asid corosolik dikaitkan dengan kecederaan buah pinggang akut dan asidosis laktik pada seseorang yang menghidap kencing manis yang mengalami gangguan fungsi ginjal (dan mengambil dadah anti-inflamasi nonsteroid).
Tambahan tidak diuji untuk keselamatan dan disebabkan oleh fakta bahawa suplemen makanan tidak terkawal, kandungan beberapa produk mungkin berbeza daripada apa yang dinyatakan pada label produk. Juga perlu diingat bahawa keselamatan makanan tambahan di kalangan wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Anda boleh mendapatkan petua tambahan untuk menggunakan suplemen di sini.
Lebih-lebih lagi, penting untuk diperhatikan bahawa mengubati penyakit kencing manis atau keadaan lain dengan banaba dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Garisan bawah
Disebabkan kekurangan penyelidikan sokongan, tidak lama lagi untuk mengesyorkan banaba untuk tujuan kesihatan yang berkaitan. Sekiranya anda mempertimbangkan menggunakan banaba, rujuk terlebih dahulu dengan pembekal penjagaan utama anda.
Untuk meningkatkan pertahanan diabetes anda, pertimbangkan untuk menggunakan kayu manis (rempah yang dikatakan membantu kawalan gula darah). Terdapat juga beberapa bukti bahawa minum teh dan mengekalkan tahap vitamin D yang mencukupi dapat membantu pencegahan diabetes.
Sumber:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 mengurangkan berat badan dan jisim lemak badan: kajian rawak, dua-blind, placebo-controlled. Phytother Res. 2014 Okt; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, et al. Kesan asid corosolat pada tahap glukosa plasma postchallenge. Praktik Klinik Resiko Diabetes. 2006 Ogos; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Suplemen semula jadi untuk meningkatkan sensitiviti insulin dan pengambilan glukosa dalam otot rangka. Front Biosci (Elite Ed). 2015 Jan 1; 7: 94-106.
> Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.