Produk 10 Baki Terbaik dan Latihan Proprioception untuk Beli pada tahun 2018

Latihan keseimbangan dan proprioception dan latihan kemahiran telah ditunjukkan untuk meningkatkan prestasi serta mencegah kecederaan pada populasi atlet tertentu. Produk latihan yang berikut mungkin merupakan tambahan bagus kepada rutin latihan semasa anda.

1 -

Jurulatih Keseimbangan Rumah Bosu membolehkan anda menggunakan senaman biasa (menimbulkan kaki, lunges, crunches abdomen, push-up dan stretch) sambil memberi tumpuan kepada keseimbangan dengan melakukan senaman pada permukaan yang sentiasa berubah-ubah. The Bosu Home adalah sebuah kubah getah yang tebal dan tebal di atas rata, 25 "platform bulat. Termasuk video latihan senaman keseluruhan dengan rutin latihan aerobik dan kekuatan, latihan regangan dan kelenturan, dan latihan seimbang (termasuk pam langkah).

2 -

Bola keseimbangan adalah alat latihan yang hebat untuk mana-mana atlet. Anda boleh melakukan berpuluh-puluh keseimbangan, ketangkasan, kekuatan dan latihan proprioception dengan satu perkara mudah ini. Kebanyakan datang dengan buku senaman dan anda boleh dengan mudah mencari video atau buku untuk menambah rutin senaman anda.

3 -

Latihan Perubatan Bola adalah cara yang berkesan, selamat dan agak murah untuk membina kekuatan, ketangkasan, keseimbangan dan kestabilan teras. Hebat untuk semua peringkat dan kemampuan dari pemula untuk atlet elit. Boleh digunakan secara solo atau dengan rakan kongsi atau kumpulan kumpulan. Tambah buku dengan latihan latihan sampel dan anda mempunyai pusat gim rumah yang hampir lengkap.

4 -

Lembaga keseimbangan adalah cara yang menyeronokkan untuk meningkatkan keseimbangan, kekuatan, dan penyelarasan untuk latihan yang memerlukan latihan ketangkasan. Hebat untuk pemain ski, pemain bola sepak, dan mana-mana penggemar sukan papan.

5 -

Satu lagi cara yang menyeronokkan dan mencabar untuk membina keseimbangan dan membantu membangun proprioception dan kestabilan adalah dengan papan goyangan. Cuba untuk mengekalkan keseimbangan pada papan goyangan selama sekurang-kurangnya 30 saat dan meningkatkan kesulitan dengan menutup mata atau melewati bola ubat ke belakang dan sebagainya.

6 -

Tangga ketangkasan boleh digunakan untuk pelbagai latihan kemahiran dan latihan. Ia boleh dilaraskan - bahagian-bahagiannya diperbuat daripada kain tahan lama dan tangga diperbuat daripada plastik tahan lama.

7 -

Penggelek busa menyediakan permukaan latihan dinamik tidak kira apa tujuan anda. Roller busa datang dalam 1/2 silinder dan silinder bulat. Penggelek buih separuh bulat boleh digunakan untuk pemula, manakala penggelek busa bulat penuh boleh digunakan untuk latihan yang lebih maju.

8 -

Jika anda mencari latihan kemahiran dan latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan ketangkasan buku ini mempunyai 101 idea yang berbeza. Pelengkap bagus untuk perpustakaan latihan anda.

9 -

Ciri-ciri Alat latihan keseimbangan Cakera ringan, mudah alih yang dipenuhi udara Langkah-langkah 13.5 "diameter dan 2.5" ketinggian Boleh dilambungkan untuk senaman kurang susah dan menggelincirkan latihan lebih sukar menggunakan pam bola standard dengan jarum inflasi Datang dengan carta senaman

10 -

Peranti latihan skate luar ais ini boleh laras dan hebat untuk membangunkan kekuatan sisi, keseimbangan, dan kecergasan kardiovaskular. Slip booties nilon ke atas kasut anda dan anda meluncur dari sisi ke sisi dalam gerakan skating.

Pendedahan

Di Fit, penulis Pakar kami komited untuk meneliti dan menulis ulasan yang bebas dan berfikir secara bebas mengenai produk terbaik untuk kehidupan anda dan keluarga anda. Jika anda suka apa yang kami lakukan, anda boleh menyokong kami melalui pautan pilihan kami, yang menghasilkan komisen kami. Ketahui lebih lanjut mengenai proses semakan kami .