Fucoxanthin adalah bahan semulajadi yang dikatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Ditemui dalam rumpai laut yang boleh dimakan seperti wakame ( Undaria pinnatifida ) dan hijiki ( Hijikia fusiformis ), ia dianggap sebagai karotenoid (iaitu, kelas pigmen tumbuhan dengan kesan antioksidan ). Fucoxanthin juga terdapat dalam bentuk tambahan makanan, dan sering dipasarkan sebagai bantuan berat badan semula jadi.
Kegunaan
Penyokong menyarankan bahawa fucoxanthin dapat menyokong penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme anda dan merangsang kemampuan tubuh anda untuk membakar lemak. Fucoxanthin juga dianggap sebagai ubat semulajadi untuk masalah kesihatan berikut: kencing manis, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, sindrom metabolik, dan obesiti.
Di samping itu, fucoxanthin dikatakan melawan kanser, serta mengekalkan kesihatan hati.
Faedah Kesihatan
Sesetengah penyelidikan awal mencadangkan bahawa fucoxanthin mungkin mempunyai beberapa kesan peningkatan kesihatan. Sebagai contoh, ada beberapa bukti bahawa fucoxanthin dapat mengurangkan keradangan, dan juga menggalakkan fungsi hati, saluran darah, otak, tulang, kulit dan mata yang sihat.
Fucoxanthin juga merangsang penghasilan asid docosahexaenoic (DHA). Satu jenis asid lemak omega-3 , DHA telah dijumpai untuk melindungi terhadap pelbagai masalah kesihatan, termasuk artritis, aterosklerosis, dan kemurungan.
Walaupun pada masa ini terdapat kekurangan ujian klinikal yang menguji potensi manfaat kesihatannya pada manusia, kajian awal menunjukkan bahawa fucoxanthin mungkin berkesan terhadap keadaan kesihatan tertentu. Keadaan ini termasuk:
1) Obesiti
Fucoxanthin menunjukkan janji dalam rawatan dan pencegahan obesiti, menurut tinjauan kajian yang diterbitkan dalam Pemakanan, Metabolisme, dan Penyakit Kardiovaskular pada tahun 2015.
Dalam analisis mereka terhadap kajian eksperimen yang diterbitkan sebelum ini, penulis kajian semula mendapati bahawa fucoxanthin boleh memerangi obesiti dalam beberapa cara. Sebagai contoh, kajian yang dikaji menunjukkan bahawa fucoxanthin boleh menghalang pembentukan lemak perut dan mengurangkan lemak di hati. Terdapat juga beberapa bukti bahawa fucoxanthin boleh menjejaskan tahap leptin badan (hormon yang penting untuk kawalan kelaparan).
2) Diabetes
Kajian haiwan yang diterbitkan dalam Laporan Perubatan Molekul pada tahun 2009 mendapati bahawa fucoxanthin dapat membantu dalam pengurusan diabetes. Dalam kajian ini, ujian pada tikus menunjukkan bahawa fucoxanthin dapat membantu mengawal gula darah serta merawat ketahanan insulin.
3) kolesterol tinggi
Sesetengah penyelidikan berasaskan haiwan menunjukkan bahawa fucoxanthin dapat membantu dengan kawalan kolesterol. Dalam kajian berasaskan tikus yang diterbitkan dalam Jurnal Bioteknologi pada tahun 2010, misalnya, para penyelidik mendapati bahawa rawatan dengan fucoxanthin membantu menurunkan tahap kolesterol dalam haiwan yang diberi makan diet tinggi lemak. Kajian itu juga mendapati bahawa fucoxanthin dapat meningkatkan kolesterol HDL ("baik").
Berkaitan: Rawatan untuk Kolesterol Tinggi
4) Kanser
Dalam kajian awal pada sel-sel, para saintis mendapati bahawa fucoxanthin mungkin mempunyai ciri-ciri anti-kanser.
Kajian-kajian ini termasuk laporan yang diterbitkan dalam Kajian Antikancer pada tahun 2015, yang mendapati bahawa rawatan dengan fucoxanthin dapat membantu menggagalkan perkembangan beberapa sel kanser payudara.
Nampaknya fucoxanthin dapat menekan pertumbuhan kanser sebahagiannya dengan mendorong apoptosis (sejenis kematian sel yang diprogramkan yang penting untuk menghentikan penyebaran sel-sel kanser), dan juga bertindak sebagai agen anti-angiogenesik (sejenis bahan yang memelihara pertumbuhan daripada saluran darah baru).
Kesan Sampingan dan Kekhawatiran Keselamatan
Oleh kerana pada masa ini terdapat kekurangan kajian menguji kesan fucoxanthin pada manusia, sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan fucoxanthin jangka panjang atau biasa.
Menggunakan Fucoxanthin
Disebabkan kurangnya sokongan saintifik untuk faedah kesihatan fucoxanthin, tidak lama lagi untuk mengesyorkan penggunaan suplemen fucoxanthin untuk tujuan kesihatan yang berkaitan.
Anda boleh meningkatkan pengambilan fucoxanthin dengan menambahkan wakame dan hijiki kepada sup, kentang goreng, dan salad. Walau bagaimanapun, tidak mungkin pengambilan makanan fucoxanthin akan menghasilkan sebarang kesan kesihatan yang ketara. Tambahan lagi, memakan sejumlah besar rumpai laut boleh mengakibatkan keracunan yodium dan mengganggu fungsi kelenjar tiroid anda.
Jika anda mempertimbangkan penggunaan suplemen fucoxanthin, berbincanglah dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen suplemen anda.
Sumber
Gammone MA, D'Orazio N. "Kegiatan anti obesitas fucoxanthin karotenoid laut." Dadah Mar. 2015 Apr 13; 13 (4): 2196-214.
Jeon SM, Kim HJ, Woo MN, Lee MK, Shin YC, Park YB, Choi MS. "Ekstrak rumput laut yang kaya Fucoxanthin menekan berat badan dan meningkatkan metabolisma lipid dalam tikus C57BL / 6J yang diberi lemak tinggi." Biotechnol J. 2010 Sep; 5 (9): 961-9.
Kim SK, Pangestuti R. "Aktiviti biologi dan faedah kesihatan yang berpotensi dari fucoxanthin berasal dari alga coklat laut." Adv Food Nutr Res. 2011; 64: 111-28.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Murakami-Funayama K, Miyashita K. "Kesan anti-obesiti dan anti-diabetes fucoksanthin terhadap keadaan obesiti yang disebabkan oleh diet dalam model murine." Mol Med Rep 2009 Nov-Dec; 2 (6): 897-902.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Takahashi N, Kawada T, Miyashita K. "Fucoxanthin dan metabolitnya, fucoxanthinol, menekan pembezaan adiposit dalam sel 3T3-L1." Int J Mol Med. 2006 Jul; 18 (1): 147-52.
Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa M, Miyashita K. "Carotenoid rumpai laut, fucoxanthin, sebagai nutrien pelbagai fungsi." Asia Pac J Clin Nutr. 2008; 17 Suppl 1: 196-9.
Martin LJ. "Fucoxanthin dan Metabolit Fucoxanthinol dalam Pencegahan dan Rawatan Kanser." Dadah Mar. 2015 Jul 31; 13 (8): 4784-98.
Muradian Kh, Vaiserman A2, Min KJ3, Fraifeld VE4. "Fucoxanthin dan metabolisme lipid: Pengukuran semula." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 Okt; 25 (10): 891-7.
Peng J, Yuan JP, Wu CF, Wang JH. "Fucoxanthin, karotenoid marin yang terdapat di rumpai laut dan diatom coklat: metabolisme dan bioaktiviti yang berkaitan dengan kesihatan manusia." Dadah Mar. 2011; 9 (10): 1806-28.
Rengarajan T, Rajendran P, Nandakumar N, Balasubramanian MP, Nishigaki I. "Keberkesanan pencegahan kanser fucoxanthin karotenoid marin: penangkapan kitaran sel dan apoptosis." Nutrisi. 2013 6 Dis; 5 (12): 4978-89.
Rwigemera A, Mamelona J1, Martin LJ2. "Kesan perbandingan antara fucoxanthinol dan fucoxanthin prekursor pada daya maju dan apoptosis bar sel kanser payudara MCF-7 dan MDA-MB-231." Rawatan antikanker 2015 Jan; 35 (1): 207-19.
Wang L, Zeng Y, Liu Y, Hu X, Li S, Wang Y, Li L, Lei Z, Zhang Z. "Fucoxanthin mendorong penangkapan pertumbuhan dan apoptosis dalam kanser pundi kencing manusia sel T24 dengan regulasi p21 dan turun peraturan daripada mortalinya. " Acta Biochim Biophys Sin (Shanghai). 2014 Okt; 46 (10): 877-84.
Woo MN, Jeon SM, Shin YC, Lee MK, Kang MA, Choi MS. "Sifat anti-gemuk fucoxanthin sebahagiannya dimediasi dengan mengubah enzim pengatur lipid dan protein tak elok tisu adiposa dalam tikus." Mol Nutr Food Res. 2009 Disember; 53 (12): 1603-11.
Zheng J, Piao MJ, Kim KC, Yao CW, Cha JW, Hyun JW. "Fucoxanthin meningkatkan tahap glutathione yang dikurangkan melalui laluan yang diiktiraf oleh Nrf2 dalam keratinosit manusia." Dadah Mar. 2014 Jul 15; 12 (7): 4214-30.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.