Pilihan Fun, Savory, Crunchy, dan Sweet Tersedia
Makanan ringan ke sekolah tidak perlu melibatkan banyak gula (atau banyak masa persediaan!). Lupakan bar granola membosankan atau cawan buah asas. Mari ambil snek ke peringkat seterusnya! Dengarkan, ibu dan ayah: Anda dan anak-anak anda akan menyukai makanan ringan ini.
Buah-buahan dan Sayuran yang Menyenangkan
Anda tidak boleh salah dengan buah-buahan dan sayuran segar: pisang, kepingan epal, anggur, wortel bayi, dan sebagainya.
Tetapi orang-orang makanan ringan SAYA mengambil sedikit masa untuk dicincang dan dibungkus. Untuk menjadikan hidup lebih mudah, cobalah buah-buahan dan sayuran kering beku, seperti orang-orang dari Trader Joe, Crispy Green, dan Crunchies. Mereka seperti salib antara hasil yang sihat dan keripik renyah!
Satu lagi pencapaian hebat? Buah Buah KIND. Mereka rasa seperti snek buah gummy klasik, tetapi mereka 100 peratus buah! Plus, mereka datang dalam kantung kecil yang sempurna dengan 60 kalori setiap. Bahan-bahan ini disenaraikan dalam perisa: Strawberry Cherry Apple, Cherry Apple, dan Apple Nanas Mango. Buang mereka dalam beg makan tengah hari atau beg tangan, dan anda mendapat hidangan yang baik di mana sahaja! Mereka hanya satu cara untuk menjadikan buah lebih seronok .
Protein yang boleh dibungkus
Untuk snek dengan beberapa daging untuknya, cuba snek dan makanan ringan berasaskan daging yang lain. Saya suka Stok Daging Minyak Vermont & Cure Minis. Mereka datang dalam Pork Itali Pedas, BBQ Beef, dan banyak lagi. Rak stabil, sihat, dan berkualiti tinggi, ini bukan kayu purata anda ... mereka kecil!
Mempunyai satu tongkat atau dua sempurna apabila kelaparan sukar diukur.
Dan anda tidak boleh mempunyai daging tanpa keju. Puncak saya adalah Babybel, Gigitan Snek Sargento, dan Sargento Light String Cheese, semuanya sesuai untuk bila anda ingin menggigit sedikit sebelum makan malam. Dan mereka hebat dalam resepi untuk pencinta keju , juga.
Untuk satu lagi punch protein yang mudah, cuba StarKist Tuna Creations. Setiap kantung jenis klasik mempunyai 70 hingga 110 kalori dan 14 hingga 19 gram protein. Makan dengan garpu di tengah hari, atau buatkan balut tuna mini untuk snek sebelum makan malam.
Crunch Savory
Sesetengah bunyi lebih baik daripada masalah snek, tetapi kerepek kentang lazimnya tinggi lemak dan rendah dalam nilai pemakanan. Cuba Snikiddy Organic Baked Puffs. Mac n 'Cheese Puffs adalah seperti Cheetos yang lebih baik untuk anda. (Mereka rasa lebih baik!) Bonus: Mereka datang dalam 0.75-oz. beg mini.
Dan saya sentiasa menyimpan 100 kalori kacang yang berguna. Mereka adalah makanan ringan berkapur rendah yang sesuai untuk apabila anda tidak mahu mengukur hidangan anda tetapi memerlukan pembaikan asin.
Sweet Treats
Tenangkan gigi manis anda dengan keropok brownie-rangup, rangup, dan coklat. Kedai Bake Tate's Brownie Thins adalah salah satu kegemaran saya mengambil trend.
Untuk merawat sejuk, cuba yogurt. Saya suka yogurt saya jazzed up ... Chobani "Flip" adalah menyeronokkan, dan Oui oleh Yoplait adalah dekaden.
Bar snek adalah hebat untuk menyimpan di dalam kereta, pejabat atau dompet anda. Mereka juga hebat untuk kotak makan tengah hari! Cubalah Organik Clif Kid ZBar Diisi dalam Butter Peanut Double. Ia mungkin mengatakan "anak" dalam nama itu, tetapi orang dewasa juga akan menyukainya!
Setiap bar mempunyai 140 kalori dan 4g protein. Cinta bar tangan? Semak versi mini dengan 80 hingga 100 kalori setiap satunya.
Kad Wild
Gum! Ini bukan makanan ringan yang boleh dimakan, tetapi ia boleh membendung keinginan. Saya suka Projek 7 Gourmet Gum. Mempunyai 2 keping untuk 5 kalori. Perisa adalah pencuci mulut-y dan lazat: Kek Ulang Tahun, Red Velvet Cupcake, dan banyak lagi. Apabila ragu-ragu (dan apabila merasakan lapar lapar!), Pop sekeping dan mengunyah keinginan mereka.
Untuk resipi tanpa rasa bersalah, cari makanan, tip helah, dan banyak lagi, daftar e-mel harian percuma atau lawati Girl Hungry!