1 - Pilihan Sihat
Pada memburu makanan ringan yang rendah karbohidrat? Bukan sahaja snek ini mengambil karbohidrat rendah, mereka juga dibungkus dengan protein.
2 - Penciptaan Tuna StarKist
Pek tuna StarKist adalah salah satu makanan ringan kegemaran saya sepanjang masa, dan mereka menjadi terlalu rendah dalam karbohidrat. Setiap kantung satu-satunya mempunyai 70-110 kalori dan karbohidrat 0-4g, ditambah protein 14-19g. Mereka datang sebelum bercocok dengan rasa yang lazat seperti Ranch dan Gaya Buffalo Hot - jadi apabila anda sudah bersedia untuk snek, ambil garpu! Saya juga suka menumpuk tuna ke pusingan timun.
3 - Telur Telur Hitam
Putih telur rebus sendiri? Sihat, tetapi agak membosankan. Putih telur rebus yang dipenuhi dengan topping yang lazat? Sihat dan merawat untuk selera anda! Satu putih telur hampir bebas karbohidrat dengan protein 3.5g yang mengagumkan. Rebus sekumpulan telur, iriskan separuh, dan keluarkan kuning telur. Anda boleh mempunyai enam separuh telur putih dengan satu sudu teh salsa setiap satu untuk 59 kalori, 2.5g karbohidrat, dan 11g protein. Untuk snek yang lebih besar, ambil 2 sudu alpukat yang telah dicincang dan potongan tengah tepung pusat atau daging ayam belanda dan edarkannya di antara enam bahagian telur putih. Makan semuanya untuk 128 kalori, 3.5g karbohidrat, dan protein 14g.
4 - Pizza Dibuat Daripada Cendawan Portabella
Cinta pizza tetapi tidak semua kalori yang dibeli dengannya? Saya seorang peminat besar menggunakan sayur-sayuran yang hangat sebagai keropok pizza. Dan salah satu daripada keranjang kegemaran sepanjang masa saya adalah cendawan Portabella yang hebat. Satu Pizza-bella hanya mempunyai 118 kalori dan 7.5 karbohidrat, ditambah protein 11.5g. Ia hanya salah satu cara rendah karbohidrat untuk memuaskan keinginan pizza .
5 - Hanya Snackin 'Jerky
Jerami hanya mungkin snek rendah karbohidrat muktamad: Rasanya lazat, ia sangat memuaskan, dan ia sesuai dengan sempurna di dalam dompet anda. Saya akan mencuba hampir apa-apa jerky yang datang cara saya, dan salah satu kegemaran saya ialah garis Simply Snackin. Ia mempunyai pelbagai jenis daging lembu, ayam dan lobak. Yang ayam adalah pilihan utama saya! Mempunyai 1-oz. pek untuk 60 kalori dan karbohidrat 3-5g, ditambah protein 8-11g.
6 - Roll-Up Turki
Anda harus sentiasa menyimpan keping payudara kalkun kurus di dalam peti sejuk anda, terutamanya jika anda sedang mencari makanan ringan rendah karbohidrat. Setiap kali anda berasa lapar, snek pada satu atau dua keping - ia memuaskan, dan ia pasti tidak akan memecahkan bank kalori. Salah satu cara saya untuk snek pada irisan payudara ayam belanda adalah untuk membungkusnya di sekitar jeruk acar atau timun. Dengan cara itu, anda mendapat sedikit kerumitan dan jumlah tambahan. Anda boleh mempunyai satu ons payudara kalkun (1-2 keping, bergantung kepada kepingan irisannya) yang dibalut dengan sekitar 35 kalori, karbohidrat 1g dan protein 6g. Saya juga suka membalut ayam belanda di sekitar tongkat keju rentetan cahaya.
Mencari karbohidrat rendah rendah (dan rendah kalori)? Mie shirataki tauhu .
Untuk resipi tanpa rasa bersalah, cari makanan, tip helah, dan banyak lagi, daftar e-mel harian percuma atau lawati Girl Hungry!