Apabila anda cuba menurunkan berat badan, bar protein boleh menjadi makanan ringan yang sempurna, tetapi ia juga boleh menjadi manis dan penuh dengan kalori yang terlalu banyak. Apabila memilih bar snek, penting untuk melihat label pemakanan . Anda mahu seseorang yang penuh dengan protein dan kalori yang agak rendah. Bonus jika ia juga mengandungi serat yang baik. Dengan cara ini, ia akan memastikan anda berpuas hati dan bertenaga antara makanan tanpa menambah terlalu banyak kalori pada hari anda.
1 - Quest Bar
Jika anda mempunyai gigi yang manis, bar Quest adalah cara untuk pergi! Mereka berjaya menjejalkan ton nutrien ke dalam sesuatu yang rasanya seperti pencuci mulut. Beberapa citarasa yang terbaik: Double Chocolate Chunk (180 kalori, 20g protein, dan serat 13g), Apple Pie (190 kalori, 20g protein, dan serat 14g), dan Chocolate Chip Cookie Dough (190 kalori, 21g protein, dan 14g serat).
2 - LUNA Protein Bar
Satu lagi bar protein yang sihat yang berfungsi sebagai merawat manis? LUNA Protein. Jenama ini menjadikan tujuh rasa seperti pencuci mulut (seperti Chocolate Salted Caramel), dan mereka semua memakan pukulan pemakanan. Setiap bar mempunyai 170 - 190 kalori, 12g protein, dan serat 3g. Simpan satu di dalam beg anda dan gigit setiap kali rasa lapar.
3 - Bar Protein Cheesecake Ansi Gourmet
Ya, cheesecake. Ansi membuat bar snek yang enak dengan tiga rasa (semua cheesecake bertemakan, tentu saja): Chocolate Chip Cookie Dough, Chocolate Chocolate Chip Butter, dan Strawberry Supreme. Setiap bar mempunyai 180 - 190 kalori ditambah protein 20g kekalahan dan serat 17 - 20g. Bar terbuat dari bahan-bahan semulajadi, yang merupakan tambahan yang pasti!
4 - KIND Bars
Bar manis sangat bagus untuk orang yang tidak suka rasa bar snek tradisional. Mereka renyah dan dibuat dari kacang-kacangan. Tetapi berhati-hatilah: Tidak semua bar KIND dibuat sama. Ada di antara mereka yang terlalu tinggi dalam gula dan rendah protein untuk membenarkan pengiraan kalori mereka. Bar KIND Plus cenderung mempunyai protein yang paling banyak. Semak Almond Walnut Macadamia dengan pelbagai Kacang, dengan 200 kalori, 10g protein dan serat 2.5g. Ini juga membuat snek pra-senaman yang hebat .
5 - Bar Lembing Protein Lembah Alam
Ketika datang ke Bar Lembah Protein Nature Valley, Anda tidak boleh salah. Bar datang dalam empat rasa gurih dan mereka semua mengemas protein 10g dan serat 5g ke dalam 190 kalori yang lazat. Barisan ini juga mempunyai Berry Mixed Yogurt Yunani Berry, yang jam di 180 kalori, protein 10g, dan serat 3g. Baik dilakukan, Lembah Alam!
Untuk resipi tanpa rasa bersalah, cari makanan, tip helah, dan banyak lagi, daftar e-mel harian percuma atau lawati Girl Hungry!