Petua Harga, Spesifikasi, dan Bells and Whistles
Treadmill rumah boleh menjadi pelaburan yang hebat, memberikan anda lebih banyak pilihan untuk bersenam apabila anda sudah kehabisan masa, tidak boleh ke gym, atau tidak boleh keluar. Menggunakan treadmill di gym adalah satu perkara, tetapi mengingat satu untuk gim rumah anda adalah perkara lain. Treadmill yang baik adalah mahal dan membeli satu tidak semestinya bermakna anda akan menggunakannya secara teratur.
Sebelum anda memutuskan sama ada untuk treadmill, pertimbangkan faktor-faktor berikut:
- Belanjawan anda
- Berapa banyak ruang yang anda ada dan sama ada anda memerlukan treadmill lipat
- Berapa ramai orang akan menggunakannya dan berapa kerap
- Bagaimana anda akan menggunakannya dengan lebih banyak tekanan pada mesin daripada berjalan dan memerlukan tali pinggang lebih lama untuk langkah yang lebih panjang
- Tambahan seperti pilihan program, monitor denyutan jantung, dll.
Belanjawan untuk Treadmill Rumah
Belanjawan mungkin merupakan pertimbangan nombor satu dalam membeli apa-apa peralatan kecergasan di rumah , terutamanya sesuatu yang besar dan mahal sebagai treadmill. Adalah penting untuk mendapatkan treadmill berkualiti tinggi yang anda mampu. Treadmill berkualiti akan selesa, tenang, mudah digunakan, dan akan bertahan lama.
Jika anda mahukan treadmill yang akan berlangsung, anda mungkin akan menghabiskan sekurang-kurangnya $ 1,000, walaupun perbelanjaan antara $ 1,500 dan $ 3,000 akan menawarkan lebih banyak kestabilan, motor yang lebih baik dan lebih banyak pilihan latihan.
Terdapat beberapa model sedemikian yang jatuh di bawah $ 1,000, tetapi perlu diingat bahawa mereka tidak boleh bertahan lama, terutama jika terdapat banyak orang yang menggunakannya.
Sekiranya anda mempunyai belanjawan terhad, pertimbangkan untuk membeli treadmill ringan atau diperbaiki. Anda sering boleh mencari ini untuk dijual oleh pemilik terdahulu serta di beberapa kedai yang menjual peralatan kecergasan yang digunakan.
Treadmill Motor Horsepower
Daya kuda yang disampaikan oleh motor memandu secara langsung memberi kesan kepada kualiti treadmill anda dan bagaimana latihan anda akan dirasai.
Memikirkan tenaga kuda dan spesifikasi motor boleh mengelirukan. Untuk memudahkan, menembak untuk motor bertugas berterusan dengan sekurang-kurangnya 1.5 kuasa kuda. Jika anda merancang untuk berjalan di treadmill dengan kerap, anda akan lebih baik memilih 2.5 hingga 3.0 kuda kuda. Anda juga memerlukan motor yang lebih berkuasa bergantung kepada berat badan anda.
Spesifikasi minimum
Perkara-perkara lain yang perlu dicari termasuk:
- Saiz tali pinggang: Untuk menjalankan, tali pinggang harus sekurang-kurangnya 48 inci panjang dan lebar 16 inci.
- Kelajuan: Jika anda merancang berjalan, dapatkan treadmill yang naik sehingga 10 mph atau lebih tinggi.
- Incline: Dapatkan treadmill dengan kecondongan yang naik hingga 10 peratus atau lebih tinggi. Jika treadmill mempunyai ciri penurunan, itu juga bernilai untuk memberikan simulasi yang lebih baik dari keadaan larian luaran.
- Cushioning : Ranjang yang berjalan harus menyerap kejutan dan tali pinggang tidak boleh bergerak dengan setiap serangan kaki.
- Kestabilan: Treadmill tidak boleh goncang apabila anda berjalan atau berjalan di atasnya dan bingkai itu harus tetap stabil
- Panel kawalan: Ia harus dicapai dan mudah digunakan.
Tambahan Program
Sebelum anda membeli treadmill, fikirkan tentang jenis perkara yang anda mahu. Sebelum anda pergi membeli-belah, tanya diri anda beberapa soalan seperti:
- Adakah anda mahu menyertai program berjalan atau berjalan?
- Adakah anda mahu monitor denyutan jantung dimasukkan?
- Adakah anda ingin keupayaan untuk menyambung treadmill anda ke laman web seperti ifit.com untuk latihan baru?
- Adakah anda memerlukan treadmill yang lipatan atau adakah anda mempunyai ruang yang cukup untuk treadmill biasa?
- Bolehkah anda mengekalkan treadmill?
- Apakah ciri yang paling penting yang anda inginkan dalam treadmill?
Cuba Sebelum Beli
Anda mungkin tidak dapat mencari semua pilihan treadmill anda di kedai barang-barang sukan tempatan, tetapi ia membayar untuk melakukan penyelidikan dan mencuba seberapa banyak treadmill yang mungkin. Buat senarai treadmills yang anda berminat dan hubungi kedai barangan sukan tempatan untuk mengetahui sama ada ia tersedia di dalam negara.
Luangkan sekurang-kurangnya 10 minit pada setiap treadmill. Pastikan ia tenang dan ia tidak goncang, walaupun semasa berlari. Semasa berada di sana, lihat tempat pemegang minuman itu. Adakah terdapat tempat untuk meletakkan pemain muzik atau telefon bimbit anda? Bolehkah anda menambah rak buku?
Treadmill Warranty, Delivery, and Set-up
Waranti pengilang akan sering memberi anda petunjuk penting mengenai kualiti treadmill . Cari garansi sepanjang hayat pada bingkai dan motor, atau sekurang-kurangnya 10 tahun. Elektronik sepatutnya mempunyai waranti lima tahun. Bahagian dan buruh harus mempunyai jaminan selama dua tahun.
Bagaimana anda akan mendapatkan treadmill ke rumah anda? Kos penghantaran boleh jadi penting jika mereka tidak termasuk dalam harga belian. Juga, pertimbangkan bagaimana anda akan memindahkan treadmill dari depan pintu anda ke kawasan senaman yang ditetapkan dan sama ada yang disertakan atau akan dikenakan biaya tambahan. Treadmills baru biasanya memerlukan beberapa perhimpunan dan anda harus melihat jika itu termasuk atau memerlukan bayaran berasingan.
Menggunakan Treadmill Anda
Sebaik sahaja anda mendapat rumah treadmill anda, anda akan mempunyai banyak peluang untuk mencuba program yang berbeza dan masuk ke dalam rutin. Latihan treadmill menjadi sangat membosankan jika anda melakukan perkara yang sama sepanjang masa. Pastikan anda meluangkan masa untuk meneroka semua variasi supaya treadmill baru anda tidak berlama-lama di sudut menjadi rak pakaian.