Acerola (Malpighia glabra L.) merupakan buah tropika yang berasal dari Mexico, Amerika Tengah dan Selatan. Kaya dengan antioksidan (termasuk vitamin C dan anthocyanin), acerola sering dijual dalam bentuk suplemen dan jus. Penyokong menuntut bahawa acerola menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.
Acerola kadang-kadang dirujuk sebagai acerola berry atau ceri acerola. Walau bagaimanapun, acerola tidak berkaitan dengan ceri dari genus Prunus (seperti ceri liar).
Faedah
Sehingga kini, sangat sedikit kajian saintifik telah menguji potensi kesihatan yang berpotensi dari acerola. Walaupun tidak ada bukti dari ujian klinikal untuk menunjukkan bahawa acerola dapat meningkatkan kesihatan, beberapa penemuan awal dari kajian makmal dan kajian berasaskan haiwan menunjukkan bahawa acerola mungkin mempunyai beberapa kesan yang bermanfaat.
Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama:
1) Gula Darah
Acerola boleh membantu mengurangkan tahap gula dalam darah, menurut kajian 2006 dari Biosains, Bioteknologi, dan Biokimia . Dalam ujian pada tikus, saintis menunjukkan bahawa antioksidan yang diekstrak dari acerola dapat membantu menahan pengangkutan gula darah ke seluruh usus.
2) Tekanan oksidatif
Dalam kajian makmal yang diterbitkan dalam Makanan Loji untuk Pemakanan Manusia pada tahun 2011, penyelidik mendapati bahawa ekstrak acerola boleh melawan tekanan oksidatif (proses yang berkaitan dengan penuaan yang dikaitkan dengan beberapa penyakit utama).
3) Kanser paru-paru
Acerola menunjukkan janji untuk perlindungan terhadap kanser paru-paru, kajian 2002 dalam Journal of Nutritional Science dan Vitaminology mencadangkan.
Ujian pada tikus mendedahkan bahawa ekstrak acerola membantu mengawal pertumbuhan sel yang tidak normal untuk melambatkan penyebaran kanser paru-paru.
Kegunaan
Acerola dianggap sebagai ubat semulajadi untuk beberapa keadaan kesihatan, termasuk:
- alahan
- aterosklerosis
- rongga
- sejuk biasa
- kemurungan
- diabetes
- keradangan
Di samping itu, sesetengah penyokong mendakwa bahawa acerola dapat merangsang pengeluaran kolagen, meningkatkan prestasi sukan dan memperlahankan proses penuaan .
Apakah Acerola Gel?
Acerola gel adalah produk kecantikan yang dikatakan meningkatkan nada kulit dan menyembuhkan kulit yang rosak matahari. Walaupun kajian awal mencadangkan bahawa pengambilan oral ekstrak acerola boleh melindungi kulit daripada kesan berbahaya daripada pendedahan matahari, kini terdapat kekurangan sokongan saintifik untuk tuntutan bahawa acerola teratas yang digunakan boleh memberi manfaat kepada kulit.
Keselamatan
Walaupun sedikit diketahui mengenai keselamatan penggunaan ekstrak acerola, terdapat beberapa kebimbangan bahawa pengambilan oral acerola boleh menyebabkan kesan sampingan tertentu (termasuk mual, cirit-birit, sakit kepala, kemerahan kulit dan batu ginjal).
Di mana untuk Cari Ia
Secara meluas tersedia untuk pembelian dalam talian, acerola juga boleh didapati di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Menggunakannya untuk Kesihatan
Oleh kerana kekurangan penyelidikan sokongan, acerola tidak boleh disyorkan sebagai rawatan standard utama bagi sebarang masalah kesihatan. Penting untuk diperhatikan bahawa menggunakan acerola sebagai pengganti rawatan standard untuk keadaan kronik mungkin mempunyai akibat kesihatan yang serius.
Sumber
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Anthocyanins hadir dalam buah-buahan tropika terpilih: acerola, jambolão, jussara, dan guajiru." J Agric Food Chem. 2007 Nov 14; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Kesan antihyperglycemic polifenol dari buah Acerola (Malpighia emarginata DC.)." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Ogos; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Kesan kulit yang memancarkan ekstrak polifenol dari buah Acerola (Malpighia emarginata DC.) Pada pigmentasi yang disebabkan UV." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Disember; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J . "Aktiviti biologi barbados ceri (buah acerola, buah malpighia emarginata DC) ekstrak dan pecahan." Phytother Res. 2004 Mac; 18 (3): 212-23.
Pengaruh ekstrak ceri acerola pada proliferasi sel dan pengaktifan jalur isyarat ras pada peringkat promosi tumorigenesis paru-paru pada tikus. " J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2002 Feb; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. " Malpighia glabra L.) pada dua peringkat kematangan. " Makanan Loji Hum Nutr. 2011 Jun; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Pulpa mangga dan acerola sebagai bahan tambahan antioksidan dalam kanji berasaskan kanji berasaskan bio." J Agric Food Chem. 2011 Mar 23; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Pencirian fiziko-kimia acerola (Malpighia glabra L.) yang dihasilkan di Maringá, Paraná State, Brazil." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mac; 47 (1): 70-2.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.