Ia bukan WORKout, ia adalah FUNout
Latihan terbaik adalah latihan yang tidak suka latihan sama sekali, tetapi sebaliknya, mereka berasa seperti pengalaman yang menarik. Mungkin anda dikelilingi oleh kawan-kawan yang membuat anda ketawa dan terlibat, atau anda sedang mencuba sesuatu yang baru yang mencabar dan menarik, atau anda (secara harfiahnya) bermain permainan. Lebih banyak organisasi berpegang teguh kepada fakta bahawa keseronokan bukan sekadar untuk kanak-kanak-bahawa orang dewasa yang menikmati latihan mereka lebih cenderung untuk tetap dengan rutin senaman mereka. Hasil akhirnya adalah lebih banyak pengalaman latihan yang memberi tumpuan kepada keseronokan. Lihat beberapa pengalaman latihan ini, dan tetapkan halaman ini untuk rujukan masa depan kerana lebih banyak peluang ditambahkan ke senarai.
1 - Permainan Hebat! Cara Bersenang-senang Semasa Mendapatkan Fit
Hidupkan senaman kardio anda seterusnya ke dalam permainan kecergasan yang menarik. Artikel ini membincangkan beberapa permainan senaman di pasaran yang merevolusi kecergasan di mana-mana.
Lebih banyak
2 - Cara Menggunakan Hula Hoop untuk Kesihatan
Jika kali terakhir anda menggunakan gelung hula adalah ketika anda berada di taman permainan, sudah tiba masanya untuk mengambil gelung baru untuk kesihatan. Semak beberapa latihan yang boleh anda lakukan semasa menggosok.
3 - Fitpacking: Pengalaman Mendaki Kebugaran
Langkau latihan standard anda dan memilih untuk perjalanan hiking. Fitpacking membuat senaman sosial dengan pengalaman mendaki yang diketuai selama seminggu yang akan meningkatkan kecergasan anda semasa anda bersenang-senang.
4 - Kelab Malam Fitness: Adakah Anda Sedia Pesta?
5 - Surfing Berasaskan Tanah: 3 Cara Menangkap Gelombang
Keluarkan air laut kejam yang kejam pada kali berikutnya anda ingin menangkap gelombang, dan memilih salah satu dari tiga pengalaman melayari berasaskan darat yang inovatif ini.
6 - Berbasikal Berbasikal Pasukan SWERVE
Persaingan sihat yang sedikit adalah cara terbaik untuk membuat senaman lebih menyeronokkan. SWERVE adalah studio berbasikal kumpulan yang pertama untuk memberi tumpuan kepada persaingan antara pasukan sebagai cara untuk memberi motivasi dan inspirasi kepada para peserta.
7 - Aqua Zumba: Melempar ke Pukul
Ambil latihan Zumba kegemaran anda ke kolam renang! Anda akan menari cara anda untuk kesihatan sambil bekerja menentang daya tahan semula jadi air.
8 - Bayangkan diri anda dalam bentuk dengan POUND Girls
Ambil Ripstix anda dan dapatkan ditumbuk! Jika anda sentiasa mahu menjadi bintang rock, kini peluang anda. Latihan POUND difokuskan pada melepaskan drummer batin anda semasa anda bergerak melalui siri koreograf yang bergerak senaman sepenuh badan.
9 - Lompat ke Kesihatan: Mengambil Lawatan ke Gim Trampolin
Ingat ketika anda pernah melompat pada trampolin sahabat anda selama berjam-jam? Terdapat sesuatu tentang perasaan terbang yang mengangkut anda dari "latihan" ke "playout." Memukul gim trampolin tempatan untuk menuntut semula perasaan yang tidak bernafas yang mengiringi bouncing yang baik pada trampolin.
10 - Parkour untuk Pemula: Apa yang Diharapkan
Parkour adalah untuk anak-anak yang paling keren di sekeliling, dan juga orang dewasa yang mahu berasa seperti anak-anak yang keren. Belajar untuk melompat, melayari, dan melontar diri di sekeliling alam sekitar dengan mendaftar untuk kelas di gym parkour tempatan anda.