5 Perkara yang Dibuat Dengan Spiralizer Veggie

Spiralizers Veggie ada di mana-mana hari ini, dan dengan alasan yang baik. Mereka menjadikan sayuran biasa menjadi swap pasta dan makanan keselesaan lain! Teruskan membaca untuk mengetahui lima cara kreatif untuk menggunakan spiralizer veggie anda.

Zucchini Noodles, aka Z'paghetti

Mari kita mulakan dengan klasik: mi zucchini! Z'paghetti, seperti yang kita suka memanggilnya, adalah alternatif pasta hebat.

Satu cawan pasta masak biasa mempunyai kira-kira 200 kalori dan 40 gram karbohidrat. Itu banyak yang menganggap kebanyakan orang makan sekurang-kurangnya 2 cawan pasta sebagai asas makan mereka. Anda boleh menikmati dua cawan mie zucchini untuk hanya 70 kalori dan 14 gram karbohidrat. Hebat! Dapatkan biasa dengan mengubah zucchini menjadi pasta , ditambah idea resipi untuk memastikan anda berpuas hati.

Spiralized Apple Pie

Mmmmmm, pai epal ... Apa yang kita bincangkan? Oh, yeah, spiralizers veggie! Cara yang tidak dijangka untuk menggunakan spiralizer anda adalah untuk membuat versi rendah kalori pencuci mulut Amerika yang hebat ini. Anda memerlukan spiralizer tablet seperti Veggetti Pro untuk yang satu ini, dan ia benar-benar bernilai pelaburan.

Setelah epal spiralized, campurkan dengan kayu manis, pemanis tanpa kalori, ekstrak vanila, tepung jagung, dan garam. Kemudian masak dalam kuali sehingga lembut. Voila! Rasanya seperti pengisian pai epal, dan bentuk mi-y menjadikan ia menyeronokkan.

Veggie-Noodle Greek Pasta Salad

Adakah anda sedang mencari sesuatu yang berkaitan dengan timun yang duduk di laci sayuran anda? Berikut jawapan anda! Bust out spiralizer itu dan menjadikannya salad berkalori rendah rendah karbohidrat Yunani. Apa yang perlu anda lakukan adalah menjulur timun menjadi bentuk spageti, dan campurkan dengan tomato ceri, bawang merah, feta dikurangkan lemak, zaitun, dan vinaigrette ringan.

Ia adalah spin yang menyegarkan pada salad pasta yang anda akan flip. Percayalah kepada kami: Ia akan menjadi ruji dalam hidup anda!

Stok Brokoli

Jangan buang batang brokoli anda! Mereka penuh dengan nutrien yang sempurna, belum lagi lazat. Spiralize mereka dan anda akan mempunyai simpanan stok mi veggie untuk digunakan sepanjang minggu. Buang mereka ke dalam salad untuk rasa dan bakteria tambahan; tambah mereka untuk sup untuk menjadikannya lebih banyak mengisi; membakar mereka ke dalam daging untuk menambah serat ... kemungkinan tidak berkesudahan! Ia sebenarnya sedikit seperti brokoli coleslaw, yang kita juga suka.

Shoestring Fries

Masalah terbesar dengan kentang goreng bukan kentang. Ia adalah jumlah minyak yang sangat tinggi yang mereka rendam apabila digoreng. Ini terutama berlaku untuk kentang goreng seperti variasi shoestring. Nah, berita baik: Anda boleh membakar kentang goreng sihat anda sendiri dengan bantuan spiralizer anda yang dipercayai.

Hanya melancarkan kentang dan melemparkannya ke lembaran penaik yang disembur dengan semburan nonstick. Hiaskan spritz dengan semburan lebih banyak, dan taburkan dengan garam dan lada. Bakar sehingga rangup di luar dan lembut di dalamnya, dan celupkan di dalam bumbu pilihan anda! Petua HG: Hentikan kentang pada skala dapur sebelum membuat penaik untuk mendapatkan kiraan kalori yang tepat untuk kentang goreng anda.