Red Rash Non-Itchy pada Kaki Bawah
Gambaran keseluruhan
Sama ada anda golf, berlari, berjalan, atau berjalan kaki, anda mungkin berakhir dengan ruam panas merah pada pergelangan kaki dan anak lembu anda. Vaskulitis yang disebabkan oleh senaman boleh menjadi tidak sedap dan anda mungkin bimbang sama ada ia menunjukkan keadaan yang lebih serius. Berita baiknya adalah bahawa ini adalah ruam biasa yang berlaku kepada orang yang sihat dan biasanya hilang dengan sendirinya. Kebanyakan orang tidak melihat doktor mereka mengenainya.
Salah satu nama pertama yang dicadangkan untuk ruam ini ialah vasculitis pemain golf, dan beberapa penyelidik menyebutnya vasculitis yang disebabkan oleh senaman. Anda juga boleh mendengarnya yang disebut ruam pemain golf atau bahkan ruam kaki Disney kerana ia digelar oleh pengunjung taman hiburan.
Gejala
Ruam yang dilihat dengan vasculitis yang disebabkan oleh senaman bermula di atas garis kaus kaki dan sehingga anak lembu tetapi tidak kelihatan di bawah kaus kaki. Ia boleh muncul sebagai tampalan merah, tompok ungu (purpuric), atau titik kecil. Ruam biasanya tidak gatal (walaupun mungkin). Ia dipercayai berkaitan dengan haba kerana sering orang yang mendapatkannya dalam cuaca panas tidak mendapatkannya dalam cuaca yang lebih sejuk. Ruam adalah lebih biasa pada orang lebih daripada 50. Kebanyakan orang tidak dapat menentukan sesuatu yang baru yang mereka gunakan yang mungkin menyebabkan reaksi.
Diagnosis
Tanya kebanyakan pakar perubatan tentang ruam biasa ini dan mereka menarik kosong. Itu mungkin disebabkan oleh beberapa orang yang memerlukan bantuan perubatan untuknya. Ruam biasanya hilang dalam beberapa hari, sebelum mereka dapat mendapatkan temujanji doktor.
Ujian alahan terhadap orang dengan ruam tidak menimbulkan penyebabnya. Satu kajian pergi sejauh melakukan biopsi kulit dan mendapati bahawa apa yang berlaku di bawah kulit adalah vasculitis leukocytoclastic, yang bermaksud terdapat serpihan sel darah putih di dinding saluran darah kecil. Ini dapat dilihat dalam pelbagai keadaan serta berlaku tanpa sebab yang diketahui.
Ujian darah tidak menunjukkan apa-apa yang luar biasa dalam cara jangkitan atau keadaan sistemik.
Para doktor jarang melihat keadaan ini dan ketika mereka melakukannya, mereka membuat diagnosis berdasarkan rupa ruam. Doktor anda juga boleh melakukan ujian lanjut untuk memastikan ia tidak menjadi gejala yang membimbangkan dan untuk memeriksa kesihatan anda secara umum.
Punca
Penyelidik menyimpulkan bahawa vaskulitis ini hanya kerengsaan saluran darah berikutan senaman yang berpanjangan pada musim panas, seperti berjalan untuk tempoh yang panjang atau bermain 18 lubang golf.
Penuaan pembuluh darah mungkin faktor, kerana ia berlaku lebih kerap pada orang-orang yang berumur lebih dari 50 tahun. Sewaktu umur anda, otot betis anda tidak berkesan untuk membantu urat darah anda untuk mengembalikan darah "menanjak" ke jantung anda.
Dalam cuaca panas, lebih banyak darah dihantar ke kapilari kecil di bawah kulit untuk membantu mencegah anda daripada terlalu panas. Apabila darah ini tidak mudah dikembalikan, anda mempunyai stasis vena. Akibatnya, senaman berpanjangan atau luar biasa dalam cuaca panas mengganggu saluran darah di bawah kulit kakimu. Ini mengakibatkan ruam merah atau ungu.
Pencegahan dan Rawatan
Tiada cadangan rawatan atau pencegahan yang ditubuhkan. Ruam kaki biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam masa tiga hingga 10 hari.
Menggunakan krim hydrocortisone over-the-counter topikal boleh mengurangkan gejala. Memanjakan diri anda selepas berjalan kaki yang baik dengan mengambil mandi sejuk, duduk dengan kaki anda, atau menggunakan tuala basah yang sejuk ke ruam boleh membantu melegakan ketidakselesaan.
Untuk pencegahan, satu kajian semula hanya boleh menyarankan memakai pakaian ringan apabila anda akan berdiri atau bersenam dalam keadaan panas. Tidak perlu ujian alahan, menurut penyelidik.
Nampaknya berlaku pada orang yang sihat, aktif. Para penyelidik mencadangkan ia tidak sepatutnya menjadi kebimbangan kesihatan dan mengesyorkan agar tidak mendapat ujian alergi.
Lain-lain Rash Heat
Ruam anda mungkin bukan vaskulitis yang disebabkan oleh senaman yang biasa. Berikut adalah ruam lain yang dilihat oleh orang yang berjalan, golf, atau bersenam di luar rumah:
- Panas ruam dan haba berduri: Tidak seperti vaskulitis pemain golf, haba berduri adalah gatal. Ia dicetuskan oleh kelenjar peluh yang disekat dan menyebabkan punca gatal-gatal merah atau gumpalan. Ia terbaik dirawat dengan mengeluarkan haba selama beberapa hari dan tidak menggaru kawasan tersebut.
- Sindrom kaki gatal : Jika kaki anda gatal semasa atau selepas senaman, tanpa sebarang hubungan dengan haba, anda mungkin mengalami urtikaria senaman.
- Urtikaria Cholinergic: Dengan keadaan ini, anda akan keluar dengan sarang gatal kecil dengan peningkatan suhu badan, sama ada kerana bersenam atau mandi panas.
- Poison ivy dan ruam oak : Racun ivy ruam dilihat satu hingga tiga hari selepas bersentuhan dengan racun ivy , racun oak , atau racun sumac. Ia adalah gatal yang sangat gatal, merah, bergelombang yang kelihatan tepat pada titik sentuhan, sering membentuk garis di mana tumbuhan itu disapu. Ia boleh tumbuh menjadi lecur yang penuh dengan cecair dan berlangsung dari satu hingga tiga minggu.
A Word From
Mendapatkan ruam panas kaki yang tidak sedap mungkin membimbangkan . Jika ia satu-satunya gejala anda, anda mungkin selamat untuk terus menikmati aktiviti cuaca panas anda. Tetapi jika anda mempunyai apa-apa gejala lain, temui doktor supaya mereka diperiksa. Latihan dalam cuaca panas boleh mengakibatkan penyakit dehidrasi dan penyakit yang berkaitan dengan haba. Pastikan anda mengambil langkah berjaga-jaga .
> Sumber:
> Espitia O, Dréno B, Cassagnau E, et al. Vaskulitis Terapi Latihan: Kajian dengan Kes Illustrated. American Journal of Dermatology Clinical . 2016; 17 (6): 635-642. doi: 10.1007 / s40257-016-0218-0.
> Kounis N, Kounis G, Soufras G. Urtikaria Terapi Latihan, Cholinergic Urticaria, dan Kounis Syndrome. Jurnal Farmakologi dan Pharmacotherapeutics . 2016; 7 (1): 48. doi: 10.4103 / 0976-500x.179355.
> Leukocytoclastic Vasculitis. American Osteopathic College of Dermatology. http://www.aocd.org/?page=LeukocytoclasticVas.
> Miller, J. Miliaria. UpToDate. https://www.uptodate.com/contents/miliaria.