Bila hendak Semak Dengan Doktor Anda
Anda dengar sekali lagi: "Sebelum anda memulakan program diet atau senaman baru, semak dengan doktor anda." Berapa ramai orang yang mengikuti nasihat ini? Sangat sedikit. Tetapi terdapat beberapa situasi di mana mendapat bantuan perubatan sangat penting ketika melakukan diet rendah karbohidrat . Jika anda mengambil ubat-ubatan tertentu, boleh menjadi penting bagi penyedia penjagaan kesihatan anda untuk menyedari perubahan diet anda, kerana dos ubat mungkin perlu diselaraskan atau dihapuskan, atau perubahan ubat mungkin teratur.
Ini adalah benar jika anda dirawat untuk diabetes atau tekanan darah tinggi.
Ubat Diabetes: Insulin
Sesiapa yang mengambil insulin menyedari hubungan langsung antara jumlah karbohidrat yang dimakan dan jumlah insulin yang diperlukan. Perubahan besar dalam jumlah karbohidrat dalam diet harus dibuat hanya dengan koordinasi rapat doktor dan / atau pakar diet. Diet rendah karbohidrat akan memerlukan kurang insulin, tulen dan mudah, dan ia adalah penting untuk memadankan keduanya. Satu kelebihan diet rendah karbohidrat untuk penderita diabetes yang bergantung kepada insulin adalah apa yang disebut Dr Richard Bernstein sebagai "Undang-undang Nombor Kecil." Itulah karbohidrat yang kurang dimakan oleh seseorang, kurang variasi dalam glukosa darah, dan lebih mudah untuk dikawal.
Sebaliknya, apabila makan jumlah karbohidrat yang lebih banyak terdapat lebih banyak variasi. Sebagai contoh, secawan kembang kol mungkin mempunyai 3 gram karbohidrat berkesan "oleh buku-buku," tetapi anda tidak boleh tahu berapa banyak karbohanya kerana semua angka adalah purata.
Anda mungkin mendapat 2 atau 4 gram atau lebih kurang 5 atau 6 gram karbohidrat dalam hidangan cauliflower anda. Bandingkan dengan kentang bakar bersaiz sederhana. Carta mengatakan ia akan mempunyai 32 gram karbohidrat berkesan, tetapi kentang itu akan mempunyai pelbagai kemungkinan yang lebih luas. Mengikut ukuran dan variasi yang tepat, ia boleh berbeza-beza daripada mungkin 22 hingga 45 gram.
Itu akan membuat perbezaan nyata dalam jumlah insulin yang anda perlukan, jadi glukosa darah anda boleh terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Ubat Diabetes: Ejen Hypoglycemic
Terdapat banyak ubat lain untuk diabetes (terutamanya diabetes jenis 2) yang bertujuan membantu mengawal glukosa darah. Glucophage (metformin), Avandia (rosiglitazone), Januvia (sitagliptin fosfat) dan lain-lain lagi digunakan untuk sebab ini.
Sekiranya anda telah memakan makanan yang lebih tinggi karbohidrat dan beralih kepada rendah karbohidrat, anda mungkin perlu menyesuaikan ubat anda. Ramai orang yang diet rendah karbohidrat mendapati bahawa dari masa ke masa mereka dapat mengawal glukosa darah mereka dengan diet dan senaman sahaja dan boleh berhenti mengambil ubat. Teruskan untuk mengambil dos yang sama boleh menyebabkan episod hipoglisemik. Malah ubat-ubatan seperti metformin, yang tidak sepatutnya menyebabkan hipoglikemia, telah diketahui mempunyai kesan ini pada sesetengah orang apabila mereka menukar diet mereka. Sekali lagi, anda mesti bekerja dengan doktor anda untuk melakukan ini dengan selamat.
Ubat Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi sering sekurang-kurangnya membetulkan sebahagian dengan diet rendah karbohidrat, kadang-kadang sangat cepat. Masalahnya ialah jika seseorang sudah mengambil ubat untuk menurunkan tekanan darah, ia boleh menjadi terlalu rendah, dan ini boleh berlaku dalam masa beberapa hari untuk memulakan diet rendah karbohidrat.
Dr. Mary Vernon menceritakan kisah ini: Seseorang yang dia tahu dari kerja, yang dia tahu mempunyai tekanan darah tinggi, bertanya kepadanya suatu hari jika diet rendah karbohidrat adalah selamat. Dia berkata, "Ya, tetapi lakukan dengan pengawasan saya." Malangnya, lelaki itu tidak mengikut arahannya. Beberapa waktu kemudian, dia memanggilnya dari lantai ruang tamunya. Dia tidak dapat berdiri tanpa melepaskan diri. Dia dibawa ke bilik kecemasan, di mana dia bertemu dengannya. Tekanan darahnya amat rendah. Ternyata dia mengambil banyak ubat untuk menurunkan tekanan darahnya, yang sebahagian besarnya tidak lagi diperlukan.
Ubat untuk diabetes dan tekanan darah tinggi adalah yang utama yang mungkin perlu diselaraskan jika anda mengurangkan karbohidrat dalam diet anda.
Walau bagaimanapun, ia adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda sebelum menukar diet anda, terutamanya jika anda mempunyai penyakit kronik atau keadaan, atau mengambil ubat.
Sumber:
Bernstein, Richard. Penyelesaian Diabetes Dr. Bernstein . Ed 2. 2007. Little, Brown, and Company.
Vernon, Mary, Eberstein, Eberstein. Atkins Revolusi Diabetes . 2004. HarperCollins.
Vernon, MD, Mary. "Karbohidrat Sekatan untuk Diabetes Jenis 2 dalam Amalan Klinikal", Persembahan pada seminar Nutrisi dan Metabolisme yang ditaja oleh Persatuan Doktor Bariatric Amerika. Mei 2007.