Mencegah kecederaan teruk dengan kelengkapan keselamatan hoki ais dan gear
Hoki ais adalah sukan sentuhan yang bergerak pantas di atas ais. Perlanggaran antara pemain, gelanggang dan ais adalah perkara biasa, tetapi memakai peralatan keselamatan yang sesuai dan gear dapat mengurangkan keterukan dan kejadian banyak kecederaan hoki yang paling umum .
Pemain hoki yang berpakaian baik memakai perlindungan kepala-ke-kaki termasuk peralatan keselamatan yang disahkan dan peralatan yang sesuai. Helmet topi keledar dengan perisai muka, pengawal mulut, pinggul, bahu dan lutut, pelindung dada, sarung tangan, serta skate hoki dan tongkat hoki yang betul adalah semua peralatan penting bagi pemain hoki rekreasi dan profesional.
Helm Hoki
Sebilangan besar kecederaan hoki melibatkan kepala dan muka. Luka, kecederaan, dan kecederaan mulut dan rahang boleh dikurangkan dengan memakai topi keledar yang dipasang dengan topeng muka. Cari topi keledar hoki yang diluluskan oleh HECC (Majlis Persijilan Peralatan Hoki) atau CAHA (Persatuan Hoki Amatur Kanada). Satu topi keledar harus sesuai dengan rapi dan mempunyai tali dagu laras harus menjaga topi keledar dari bergerak ke depan, ke belakang atau sisi ke tepi. Sentiasa memakai perisai muka atau topeng dengan topi keledar anda. Beberapa jenama topi keledar hoki termasuk: CCM, peralatan Bauer, Jofa, dan Itech.
Batang Hoki
Batang kayu hoki sebenarnya adalah lengan kanan (atau kiri) pemain hoki. Batang kayu hoki sepadan dengan pemain mengikut "aturan dagu." Iaitu, semasa berada dalam kasut anda, dengan tongkat di hujung bilahnya, punggung tongkat harus 3 inci di bawah dagu anda. Tali dibuat untuk pemain kiri atau kanan, bergantung kepada lengkung bilah, tetapi pemain muda sering menggunakan tongkat lurus.
Skate Hoki
Skuad hoki perlu memberi sokongan buku lali dan membolehkan banyak kawalan ke atas ais. Adalah penting untuk mengekalkan kasut anda dan menjadikannya tajam untuk prestasi dan kawalan terbaik dan mengurangkan kecederaan lutut dan pergelangan kaki. Apabila ia datang kepada skuad hoki, mungkin bijak untuk melabur dalam jenama yang terkenal, tetapi pemain hoki remaja yang tumbuh dengan begitu cepat dapat mencari skates yang digunakan dengan banyak waktu es yang masih ada di dalamnya.
Pad Bahu Hoki
Pad bahu Hoki umumnya sesuai di atas kepala dan termasuk pelindung dada dan belakang. Ini memberikan perlindungan menyeluruh untuk sendi bahu, ikat pinggang (scapula), tulang selangka (tulang selangka) dan dada. Kerana mereka sesuai sebagai satu bahagian, pemain hoki boleh menggerakkan tangan dan bahu dengan bebas dengan gerakan penuh sambil menggunakan kayu hoki. Pad keselamatan dan pengawal adalah peralatan keselamatan standard dalam berpuluh-puluh sukan.
Goalie Gear
Matlamat hoki nampaknya memakai baju besi fleksibel di atas ais - mereka dilindungi dengan begitu baik sehingga mereka dapat menahan tembakan tamparan sehingga 100 mph. Sebenarnya, anda mungkin mendapati beberapa matlamat NHL memakai hampir 50 paun gear di atas ais.
Helmet topi hoki dengan topeng muka sering diperbuat daripada gentian kaca atau Kevlar, dan topeng goalie juga mempunyai pelindung leher. Pad kaki goalie bukan sahaja melindungi lutut dan lengan, tetapi ia direka bentuk, dalam sekatan, untuk memberi kancing permukaan penyekat tambahan. Penjaga itu juga memakai sarung tangan dan sarung tangan belakang untuk membantu menghentikan keping itu. Dan akhirnya, kayu goalie mempunyai bilah yang lebih besar untuk membantu menghalang tembakan dan memintas pukulan terbang.
Pengawal Mulut Hoki
Pengawal mulut membantu mengurangkan risiko kecederaan pada wajah, rahang, mulut, dan gigi. Anda boleh membeli rebus dan menggigit pengawal mulut atau mempunyai satu adat yang dibuat untuk anda oleh doktor gigi anda. Pengawal mulut biasanya dianggap sebagai peralatan keselamatan mandatori semasa sukan seperti hoki yang mempunyai risiko tinggi kecederaan pada wajah, rahang, dan mulut. Pengawal mulut yang paling berkesan sesuai dan selesa, tetapi mereka juga tetap berada di tempat, tahan lama, mudah dibersihkan dan tidak menyekat bercakap dan bernafas. Semak peraturan liga atau pasukan anda untuk mengetahui apa yang diperlukan oleh pengawal mulut.
Sarung tangan Hoki dan Pad Siku
Pad siku hoki plastik yang keras, melindungi bahagian siku dari kesan, jatuh dan pergerakan berpusing yang tidak semulajadi. Sarung tangan hoki harus memberikan perlindungan penuh untuk tangan dan pergelangan tangan dalam mengompromi cengkaman pemain pada kayu hoki. Kecederaan Thumb tidak lazim semasa hoki, jadi pastikan untuk membeli sarung tangan yang mempunyai perlindungan ibu jari yang mencukupi. Sarung tangan sarung tangan dan sarung tangan perlu fleksibel tetapi pelindung. Sentiasa cuba sarung tangan. Cuffs yang terlalu jauh ke lengan akan menghalang kelenturan anda.
Seluar Hoki dan Hip Pads
Kebanyakan seluar hoki hari ini dibuat dengan pad yang dibina di dalam untuk melindungi dan melindungi pinggul, paha, buah pinggang dan tailbone. Seluar yang dipasang dengan betul boleh menghalang pad anda daripada meluncur keluar dan mendedahkan kawasan kepada kecederaan. Tali garter anda, yang digunakan untuk memegang seluar anda, harus diperiksa dengan kerap untuk haus dan lusuh. Seluar Khas yang digunakan untuk hoki mengandungi padding yang menyokong dan melindungi pinggul, paha dan tailbone anda.
Kaki Hoki, Penyokong lutut dan Shin
Kaki yang baik, lutut, dan pengawal kaki untuk hoki mempunyai pad cangkuk lutut dan padding di sepanjang sisi lutut. Sesuai harus dekat, tidak besar dan anda harus mempunyai kebebasan bergerak di kaki.
Perlindungan Hoki Hoki
Bermain hoki? Anda perlu melindungi peluh anda daripada memukul terus. Walaupun anda boleh menggunakan mana-mana penyokong olahraga, ramai pemain hoki melabur dalam perlindungan pangkal paha yang direka khusus untuk hoki. Cawan ini lebih tebal dan lebih empuk daripada cawan sukan biasa dan kelihatan seperti perlindungan pangkal paha yang digunakan oleh peninju.