Pilihan kesihatan terbaik dan paling teruk di Sonic Drive-In
Sonic Drive Dalam pemakanan adalah sama dengan restoran makanan segera yang lain. Terdapat makanan yang sihat di Sonic, tetapi ia tidak selalu mudah dicari. Sonic Drive-Dalam pemakanan boleh menjadi sukar untuk menyusun. Terdapat banyak kalori yang tinggi dan burger tinggi lemak, anjing panas dan makanan goreng. Tetapi ada pilihan yang sihat di Sonic, termasuk kalori bawah Sonic Slinger.
Di sini lihat beberapa pilihan kalori-pintar di Sonic Drive-In.
Menganalisa Menu Sonic
Seperti hampir setiap burger bersama, makanan yang sihat di Sonic adalah terhad. Menu Sonic didasarkan terutamanya pada hamburger daging lembu dan kentang goreng atau hidangan sampingan. Terdapat beberapa pilihan ayam yang ditawarkan, tetapi kebanyakannya digoreng. Dan anjing panas juga ditawarkan bersama-sama dengan pilihan besar susu kental.
Jadi bagaimana anda menavigasi Drive Sonic Dalam pemakanan tanpa mendapat kewalahan? Jika anda boleh menyemak menu dalam talian sebelum anda pergi, anda akan dapat memeriksa fakta pemakanan Sonic dan membuat pemilihan pintar. Apabila anda melihat maklumat pemakanan untuk setiap item, anda diberi beberapa pilihan supaya anda boleh menyesuaikan hamburger anda untuk mengurangkan kalori dan mengurangkan lemak.
Jika anda tidak boleh menyemak menu sebelum melawat, pergi untuk item panggang untuk mendapatkan makanan yang sihat. Atau pilih burger kecil tunggal dan langkau hidangan dan minuman sampingan goreng tinggi.
Makanan Sonic Paling Popular
| Fakta Pemakanan Sonic Tots | |
|---|---|
| Melayani Saiz 1 medium (144 g) | |
| Setiap hidangan | % Nilai harian* |
| Kalori 360 | |
| Kalori dari Lemak 171 | |
| Jumlah Lemak 19g | 29% |
| Lemak 3.5g tepu | 18% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 890mg | 37% |
| Karbohidrat 43g | 14% |
| Serat Pemakanan 4g | 16% |
| Gula 0g | |
| Protein 3g | |
| Vitamin A 0% · Vitamin C 2% | |
| Kalsium 2% · Besi 8% | |
| > * Berdasarkan 2,000 diet kalori | |
Tatu tatu di Sonic sangat popular kerana Sonic adalah satu-satunya rantaian makanan cepat saji untuk menawarkannya. Perintah sederhana Sonic Tots menyediakan kalori bernilai keseluruhan makanan. Dan pemilihan menu ini juga dimuatkan dengan lemak dan natrium.
Jadi bagaimana pula dengan burger? Satu Sonic Cheeseburger asas dengan mustard menyediakan 710 kalori, 43 gram lemak, 17 gram lemak tepu, 42 gram karbohidrat, 35 gram protein dan 1120 miligram natrium. Seperti yang anda bayangkan, burger yang lebih besar mengandungi lebih banyak lemak dan kalori.
Pilihan yang sihat pada Menu Sonic
Sekiranya anda seorang tukang masak yang bijak , anda tahu bahawa pilihan makanan segera yang terbaik termasuk item menu yang tidak digoreng. Pilihan yang sihat biasanya salad dan item ayam bakar. Di Sonic, terdapat beberapa daripada mereka yang boleh dipilih. Tetapi anda juga boleh memasukkan lebih banyak item Sonic tradisional jika anda mempunyai keinginan.
Jika anda menginginkan burger tradisional, pertimbangkan Sonic Signature Slinger. Patty diperbuat daripada daging lembu, perasa yang lazat dan cendawan tanah-walaupun jika anda tidak suka cendawan, anda tidak boleh merasainya. Seperti yang telah disediakan, burger datang pada roti brioche dengan mayonis sebenar, keju Amerika, acar, tomato, dan bawang.
Penambahan cendawan ke patty membantu menurunkan kiraan kalori, jadi hamburger ini (dengan topping) hanya menyediakan 340 kalori. Tambah pesanan mini dan minuman dan anda boleh makan makanan yang memuaskan untuk kurang daripada 500 kalori.
Atau gabungkan beberapa item lain untuk membuat makanan Sonic yang mesra diet untuk kurang daripada 500 kalori.
Lower Calorie Sonic Sandwiches
- Jr Burger: 330 kalori, 17 gram lemak
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalori, 25 gram lemak
- Semua Anjing Hot Regular Beef (6 inci): 320 kalori 18 gram lemak
- Anjing Jagung (Menu Anak): 230 kalori: 15 gram lemak
- Sandwich Klasik Ayam, Panggang: 450 kalori, 17 gram lemak
- Jumbo Chicken Popcorn (kecil): 280 kalori, 16 gram lemak
Lower Calorie Sonic Sides
- Minuman Goreng Asli (mini): 130 kalori, 6 gram lemak
- Tots (mini): 130 kalori, 7 gram lemak
- Epal Apple: 35 kalori, 0 gram lemak
- Chili Cheese Tots (mini): 190 kalori, 11 gram lemak
Rendah Kalori Letupan Sonic
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kalori, 29 gram lemak
- Malted Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalori, 29 gram lemak
Seperti yang dapat anda lihat, walaupun item menu Sonic yang paling sihat masih sangat tinggi kalori dan lemak. Jika anda sedang menjalani diet, pilih satu atau dua item yang anda suka dan berpecahnya dengan rakan. Minum air untuk menjaga kalori minuman anda terkawal.
Pilihan yang tidak sihat pada Menu Sonic
Percaya atau tidak, beberapa pilihan yang kurang sihat di Sonic Drive-In dibuat dengan ayam. Oleh itu, jangan menganggap bahawa makan ayam adalah lebih baik untuk diet anda daripada makan daging lembu. Ini adalah perkara yang perlu dielakkan jika anda cuba mengekalkan diet di Sonic.
Kurang Sehat Sandwic Sonic
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger dengan Mayo: 1240 kalori, 87 gram lemak
- Bacon Cheeseburger Toaster Sandwich: 850 kalori, 50 gram lemak
- Super Crunch Chicken Dinner Strip 5-piece: 1080 calories 51 gram lemak
- Footlong Quarter Pound Coney: 830 kalori, 55 gram lemak
Kurang Sisi Sonic Sihat
- Ched "R" Bites (besar): 770 kalori, 53 gram lemak
- Ched "R" Peppers (besar): 880 kalori, 57 gram lemak
- Cincin Bawang Buatan (besar): 800 kalori, 39 gram lemak
Kurang Blast Sonic Sihat
- Peanut Butter & Cookie Dough Dream Blast Master (besar): 2300 kalori, 144 gram lemak
- Peanutty Swirl Blast Master dengan Snicker Brs (besar): 2190 kalori, 140 gram lemak
Maklumat Sonic Drive-In Nutrition boleh didapati secara dalam talian. Ia berguna untuk menggunakannya untuk menyemak makanan kegemaran anda. Jika anda boleh memilih item menu Sonic yang sihat sebelum anda pergi, anda akan lebih cenderung untuk mengekalkan diet anda apabila anda berada di sana.