Bagaimana Ron Fletcher Membangunkan Gaya Pilates - Wawasan dari Kyria Sabin
Ron Fletcher adalah salah satu daripada kumpulan orang Pilates yang dikenali sebagai Penatua Pilates . Ini bermakna Ron belajar dengan Joseph Pilates sendiri, dan kemudian membantu menyebarkan kaedah Joseph Pilates melalui pengajaran dan latihan pengajar yang lain. Tetapi itu benar-benar cara minimalis menggambarkan Penatua Pilates. Setiap orang adalah individu yang jelas yang tidak hanya memelihara kerja-kerja Joseph Pilates tetapi menyelitkannya dengan watak, pandangan, dan pengalaman peribadi mereka sendiri.
Ron Fletcher menonjol sebagai salah seorang Penatua yang, sambil tetap berpegang kepada pemahaman yang mendalam tentang kaedah Joseph Pilates , telah mengembangkan ekspresi unik karya ini.
Ron Fletcher berkata tentang Kyria Sabin, pengarah Fletcher Pilates semasa, bahawa "dia adalah anak lelaki yang ideal dan orang yang terbaik untuk menjalankan kerja saya ke hadapan." Pada petang musim gugur pada tahun 2011 - hari ketika Ron, yang berumur 90-an, sebenarnya berehat di hospital - saya bersama Kyria untuk bercakap mengenai Fletcher Pilates. Semasa kita membincangkan bagaimana Ron membangunkan karyanya dan apa yang menjadikan Fletcher Pilates unik, Kyria membuat komen bahawa seolah-olah orang tidak tahu bagaimana untuk menyesuaikan Ron ke dalam adegan Pilates, tetapi sekarang karyanya difahami dan dihargai. Saya fikir seperti yang anda baca, anda akan melihat kesesuaian antara pendekatan Ron untuk pergerakan dan minat yang meremajakan dalam aspek penuh tubuh / minda / semangat Pilates yang kita lihat di Pilates hari ini.
Apabila Kyria mula bercakap mengenai Fletcher Pilates, dia tidak bercakap tentang latihan baru, atau Percussive Breathing (TM) , atau Fletcher Towelwork (R) - semuanya adalah bahagian Fletcher Pilates yang menarik. Dia bercakap tentang kegembiraan - komitmen Ron untuk kegembiraan dalam pergerakan dan bahkan dalam kesunyian sebelum kita bergerak.
Ia membuatkan saya berfikir tentang video-video pengajaran Ron dan bergerak di mana dia begitu ghairah tentang bukan koreografi, tetapi juga tenaga dan nafas. Jadi saya tidak hairan mendengar Kyria mengatakan bahawa mencari kegembiraan dalam pergerakan adalah lebih penting daripada mendapatkan kekuatan dan kelenturan.
Ron Fletcher dan Mekanisme Ilahi
Perpanjangan semulajadi untuk mencari kegembiraan dalam pergerakan adalah untuk belajar untuk mewujudkan pergerakan sepenuhnya, dan ketika kita bercakap mengenai hubungan itu di Fletcher Pilates, Kyria berkongsi frasa Ron Fletcher yang saya cintai. Beliau berkata niatnya adalah untuk mewujudkan sepenuhnya "mekanisme ilahi." Yang mengetuai Kyria untuk menunjukkan perbezaan asas dalam Fletcher Pilates antara gerakan fungsi dan potensi pergerakan. Kecergasan fungsional adalah perkataan buzz pada hari ini, tetapi saya rasa bahawa dari perspektif Fletcher Pilates, ia merindukan sejenis potensi kreatif (bahagian ilahi mekanisme ilahi?) Di dalam badan kita. Pendekatan Ron, kata Kyria, bertanya, pergerakan apa yang boleh saya tarik keluar dari orang ini? dan bukannya melihat apa yang tidak dapat mereka lakukan atau apa yang perlu diubahsuai. Namun terdapat struktur - banyak koreografi dan ketepatan. Persoalannya dalam Fletcher Pilates, katanya, adalah: "apa yang orang mampu dalam sistem pergerakan berstruktur." Ini perspektif yang lebih terbuka daripada apa yang perlu diperbaiki?
Sudah tentu, rasa kegembiraan dalam pergerakan itu mendengarkan kembali latar belakang Ron sebagai penari dan ahli syarikat tarian Martha Graham. Ia sebenarnya menari kecederaan yang membawa Ron ke studio Joseph Pilates pada tahun 1949, satu langkah yang tidak disetujui oleh Martha walaupun persamaan Ron dilihat dalam pendekatan Joe dan Martha untuk bergerak - memikirkan penguncupan Graham dan urut perut pada pembaharu, kata Kyria . Satu lagi pengaruh tarian terhadap pendekatan Ron untuk pergerakan adalah koreografer Jepun Yeichi Nimura. Dalam kerja Nimura, Ron mendapati pergerakan haiwan seperti kucing, yang dikatakan oleh Joseph Pilates berkata karya beliau telah diilhamkan oleh.
Tetapi apabila ia datang kepada kaedah Pilates, ia adalah Clara Pilates yang Ron paling dekat dengan.
Ron Fletcher dan Clara Pilates
Apabila kita melihat inovasi yang dibawa oleh Ron Fletcher ke gaya Pilates, kita mungkin sebahagiannya melihatnya sebagai hasil semulanya kerana dia adalah seorang yang kreatif dalam bidang seni; tetapi kami juga harus mengakui satu sanksi yang diberikan Ron dari Clara Pilates untuk mengambil kerja ke hadapan. Kyria menceritakan bahawa Clara berkata tentang Ron bahawa dia memahami asas kerja Joe, konsep-konsep yang menyeluruh yang kini kita panggil prinsip-prinsip Pilates , dan dia tahu dia akan mengembangkan kerja tetapi tidak mengambilnya terlalu jauh. Clara memberitahu Ron: "Saya mempercayai anda, anda tahu, anda faham." Dia meminta beliau untuk mengajar di studio di New York tetapi Ron mahu berada di LA pada masa itu dan dia menubuhkan studio di sana yang menjadi popular dengan banyak bintang.
Kyria menceritakan kisah Ron Fletcher dan Clara Pilates yang berkaitan dengan bagaimana pintu dibuka untuk mengubah kerja: Pada suatu hari, Clara mengajar Ron dan berkata "beri aku kaki kamu." Ron teragak-agak kerana itu bermakna menenggelamkan mesin dan salah satu peraturan Joe adalah untuk tidak pernah menggerakkan mesin itu. Tetapi Clara berkata kepada Ron, "Joe tidak ada di sini, beri aku kakimu!" Ron terus membangunkan keseluruhan program yang mengendalikan mesin itu. Joe mengajar setiap individu secara berbeza dan begitu juga dengan Clara, dan Ron mengambil isyarat dari itu. Tetapi dia tidak, kata Kyria, mengubah kerja tanpa meletakkan asas dalam asas dan niat. "Dengan Ron ia selalu, inilah yang saya buat, dan itulah sebabnya."
Aspek unik Fletcher Pilates
Jadi apa yang menjadikan Fletcher Pilates gaya tersendiri? Jelas Ron sendiri, wataknya dan tenaga, dan perkara-perkara yang telah kita bincangkan sudah; tetapi apa yang saya minta Kyria tentang sekarang adalah beberapa spesifik dari segi bentuk. Sebelum kita pergi ke sana, bagaimanapun, saya ingin menunjukkan bahawa Fletcher Pilates bukan sekadar berbeza. Ia masih sangat dikenali sebagai Pilates - dengan peralatan biasa dan latihan. Kami bercakap mengenai aspek yang unik supaya anda dapat memahami bagaimana Ron Fletcher berbentuk dan berkongsi pengalaman Pilatesnya selama lebih dari 60 tahun.
Kyria menyoroti beberapa aspek unik Fletcher Pilates:
- Mengambil kerja menegak - Ron, Kyria berkata, adalah yang pertama mengambil kerja sepenuhnya ke dalam kedudukan, termasuk bergerak melintasi lantai (jelas diilhamkan oleh latar belakang tariannya).
- Fletcher Towelwork (R) - Ini adalah program pergerakan dan nafas terkoordinasi yang pada asalnya dilakukan dengan tuala bergulung. Ia membantu mengajar penstabilan bahu dan penggunaan lengan. Hari ini, Fletcher Pilates mempunyai tuala tebal yang ditandatangani khas untuk kerja ini.
- Teknik Pernafasan Percussive (TM) - Ron Fletcher mengambil penekanan Joseph Pilates pada pernafasan sepenuhnya dan membawa lebih banyak definisi kepadanya dengan pernafasan percussive, kata Kyria. Percussive Breathing (TM) adalah teknik nafas dinamik. Bunyi yang menyertainya adalah hasil sampingan pengaktifan otot teras, yang dipanggil Ron "alat pernafasan". Ia diselaraskan dengan pergerakan, dan ia kadang-kadang membahagikan yang menyedut atau menghembus nafas menjadi satu siri letusan yang lebih pendek untuk mengambil atau melepaskan udara. Namun, Kyria mengamati bahawa selama bertahun-tahun Percussive Breathing telah disalahpahami dan menjadi terpaksa dan terlalu keras. "Masih ada kelembutan untuk bernafas, ia sepadan dengan kualiti pergerakan dan memberi tenaga itu," katanya. Belajar Jam Ron, senaman dengan Percussive Breath.
Saya ingin menutup tetingkap kecil ini ke dalam kerja-kerja kehidupan Ron Fletcher yang sangat besar di Pilates dengan sesuatu yang dikatakan Kyria pada permulaan percakapan kami. Beliau menyebutkan betapa indahnya orang-orang itu menemui semula kerja Ron semasa dia masih bersama kami. Saya setuju, dan memikirkan betapa bertuahnya kami bahawa begitu banyak Penatua Pilates kami dapat berkongsi kerja sepanjang hidup yang sangat panjang. Sudah tentu, Fletcher Pilates sentiasa mempunyai profil dalam industri Pilates, tetapi saya juga melihat bahawa terdapat perbualan baru dalam Pilates yang mencerminkan lebih banyak minat dalam apa kata Kyria mengenai Fletcher Pilates: bahawa ia adalah tentang kegembiraan dalam pergerakan, pembukaan kepada kemungkinan dalam badan, dan menjadi "pergerakan lebih berdasarkan latihan berdasarkan."
Terima kasih kepada Kyria Sabin kerana berkongsi pandangannya dengan Fletcher Pilates.
Nota Pengarang: Hanya beberapa minggu selepas artikel ini diterbitkan, Ron Fletcher meninggal dunia. Beliau dilahirkan pada 29 Mei 1921 dan meninggal dunia pada 6 Disember 2011.
Latihan Fletcher Pilates boleh didapati secara meluas di Amerika Syarikat dan di luar negara. Di samping itu terdapat kampus latihan guru di AS, Kanada, Eropah, Asia, Australia dan Amerika Selatan. Untuk maklumat lanjut dan untuk mencari studio atau latihan guru, lihat laman web Fletcher Pilates. Studio Kyria Sabin, Body Works Pilates, berada di Tucson Arizona.
Sumber Tambahan:
Dvorak, H. (2011, September / Oktober) Perbualan dengan Ron Fletcher. Majalah Gaya Pilates