Biografi Ringkas Latihan Perintis
Joseph Pilates yang berasal dari Jerman tinggal di England dan bekerja sebagai pelaku sarkas dan peninju apabila dia diletakkan di dalam pengasingan paksa di England semasa pecahnya Perang Dunia I. Semasa berada di kem pengasingan, dia mula mengembangkan latihan lantai yang berkembang menjadi apa yang kita ketahui sekarang sebagai kerja tikar Pilates.
Menjelang masa berlalu, Joseph Pilates mula bekerja dengan memulihkan tahanan yang menderita penyakit dan kecederaan.
Ia adalah ciptaan yang dilahirkan dari keperluan yang mengilhamkannya untuk menggunakan barang-barang yang ada padanya, seperti mata air dan bir gel cincin, untuk mewujudkan peralatan latihan rintangan untuk pesakitnya. Ini adalah permulaan yang tidak mungkin dari peralatan yang kami gunakan hari ini, seperti pembaharu dan bulatan sihir .
Pilates Membangun Kepentingannya dalam Kebugaran
Joseph Pilates mengembangkan karyanya dari pengalaman peribadi yang kuat dalam kecergasan. Tidak sihat sebagai kanak-kanak, dia mempelajari pelbagai jenis sistem peningkatan diri. Dia menarik diri dari amalan Timur dan Zen Buddhisme. Dia diilhamkan oleh lelaki Yunani purba manusia yang sempurna dalam perkembangan tubuh, fikiran, dan semangat. Dalam perjalanannya untuk mengembangkan Kaedah Pilates, Joseph Pilates mempelajari anatomi dan mengembangkan dirinya sebagai pembina badan, ahli gusti, gimnas, peninju, pemain ski, dan penyelam.
Dari England ke Jerman ke New York City
Selepas WWI, Joseph Pilates kembali ke Jerman di mana reputasinya sebagai jurulatih fizikal dan penyembuh mendahuluinya.
Di Jerman, beliau bekerja secara ringkas untuk polis ketenteraan Hamburg dalam latihan pertahanan diri dan fizikal. Pada tahun 1925, beliau diminta melatih tentera Jerman. Sebaliknya, dia membungkus begnya dan mengambil bot ke New York City.
Di atas bot ke Amerika, Joseph bertemu Clara, seorang jururawat, yang akan menjadi isterinya. Beliau kemudiannya menubuhkan studionya di New York dan Clara bekerja dengannya semasa dia mengembangkan kaedah latihan Pilates, mencipta peralatan latihan Pilates, dan pelajar terlatih.
Pilates mengajar di New York
Joseph Pilates mengajar di New York dari tahun 1926 hingga 1966. Pada masa itu, beliau melatih beberapa pelajar yang bukan sahaja menggunakan karyanya untuk hidup mereka sendiri tetapi menjadi guru kaedah Pilates sendiri. Generasi pertama guru yang dilatih secara langsung dengan Joseph Pilates sering disebut sebagai Penatua Pilates . Ada yang berkomitmen untuk melepasi Joseph Pilates bekerja sama seperti dia mengajarnya. Pendekatan ini dipanggil "gaya klasik" Pilates. Pelajar lain terus mengintegrasikan apa yang mereka pelajari dengan penyelidikan mereka sendiri dalam bidang anatomi dan latihan.
Rayuan Pilates kepada Penari
Studio Joseph Pilates di New York menempatkannya berdekatan dengan beberapa studio tarian, yang membawa kepada penemuannya oleh masyarakat tarian. Ramai penari dan orang terkenal di New York bergantung kepada latihan kaedah Pilates untuk kekuatan dan rahmat yang dikembangkannya dalam pengamal, serta untuk kesan pemulihannya. Penari dan atlet elit terus bekerja Joseph Pilates terus menerus sehingga sains latihan terperangkap dengan prinsip Latihan Pilates pada tahun 1980-an dan peningkatan minat dalam Pilates yang telah kita kerjakan hari ini.
The Legacy of Joseph Pilates
Joseph Pilates meninggal pada tahun 1967.
Dia mengekalkan fizikal yang sesuai sepanjang hidupnya, dan banyak gambar menunjukkan bahawa dia berada dalam keadaan fizikal yang luar biasa pada tahun-tahun yang lebih tua. Dia juga dikatakan mempunyai keperibadian yang megah. Dia merokok cerutu, suka pesta, dan memakai seluar latihannya di mana sahaja dia mahu (walaupun di jalan-jalan di New York). Dikatakan bahawa dia mengintimidasi, walaupun amat komited, pengajar.
Clara Pilates terus mengajar dan menjalankan studio selama 10 tahun selepas kematian Joseph Pilates. Hari ini, warisan Joseph Pilates 'dibawa oleh Penatua Pilates , dan oleh sekumpulan besar guru kontemporari .
Buku oleh Joseph Pilates
Joseph Pilates memanggil kerja kontrologinya. Dia menerangkan Contrologi sebagai "penyepaduan menyeluruh fikiran dan semangat badan." Dia menulis dua buku:
- "Kembali ke Kehidupan melalui Kontrologi" (1945) dengan William J. Miller. Buku pendek ini mempunyai 93 halaman, dengan kebanyakan ilustrasi untuk 34 latihan tikar. Tetapi di dalamnya, beliau membentangkan keluasan dan kekuatan falsafah dan teknik kaedah Pilates untuk kesihatan seluruh badan.
- "Kesihatan Anda: Sistem Pembetulan Latihan Yang Menyusun Semula Bidang Keseluruhan Pendidikan Jasmani" (1934).