Kehilangan rambut (alopecia) boleh dialami oleh lelaki atau wanita, terutama ketika mereka berumur. Tetapi boleh mengurangkan berat badan juga menyebabkan rambut anda menjadi nipis? Untuk memahami kesan penurunan berat badan pada rambut, ini berguna untuk memahami mengapa keguguran rambut berlaku.
Sebab-sebab Biasa Kerugian Rambut
Menurut Akademi Dermatologi Amerika, terdapat beberapa sebab yang biasa anda mungkin mengalami keguguran rambut.
Tetapi mereka membuat perbezaan antara kehilangan rambut dan kehilangan rambut. Mereka mengatakan bahawa kehilangan rambut adalah normal. Setiap orang kehilangan 50 hingga 100 rambut setiap hari. Tetapi keguguran rambut berlaku apabila anda melihat penipisan yang luar biasa atau tompok rambut gugur di kepala anda.
Jadi kenapa keguguran rambut berlaku? Terdapat beberapa punca biasa.
- Keturunan . Anda mungkin pernah mendengar kebotakan pola lelaki, tetapi adakah anda tahu bahawa wanita juga boleh mengalami keadaan ini? Kebotakan corak wanita dapat dijalankan dalam keluarga dan kelihatan sedikit berbeza daripada kebotakan pola lelaki. Wanita biasanya mengalami keadaan di atas dan mahkota kulit kepala. Wanita sering menggambarkan melihat bahagian pelebaran. Anda lebih cenderung mengalami kebotakan corak wanita jika anda mempunyai sejarah keluarga keadaannya.
- Perubahan hormon. Menurut Institut Kesihatan Kebangsaan, perubahan dalam tahap hormon anda boleh menyebabkan penipisan rambut. Perubahan dalam kadar androgen anda boleh menyebabkan rambut di kepala anda menjadi tipis dan rambut di wajah anda berasa lebih kasar. Anda mungkin melihat perubahan semasa menopaus. Kira-kira dua pertiga wanita mengalami kehilangan rambut selepas menopaus.
- Kekurangan nutrisi. Besi rendah boleh menjadi punca keguguran rambut. Sekiranya anda seorang vegetarian, jika anda mempunyai tempoh yang lebih berat daripada tempoh biasa atau jika anda mempunyai sejarah anemia, anda mungkin mengalami keguguran rambut akibat kekurangan zat besi. Sesetengah wanita mengambil suplemen besi untuk membalikkan keadaan, tetapi tidak ada bukti untuk menyokong keberkesanannya untuk keguguran rambut.
Pengambilan protein rendah juga boleh menyebabkan keguguran rambut, menurut beberapa pakar. Dan diet yang sangat rendah kalori , secara amnya, tidak memberikan pemakanan yang cukup untuk membolehkan badan anda-termasuk folikel rambut anda-berfungsi dengan normal.
- Tekanan fizikal atau emosi. Pakar-pakar kesihatan Harvard menjelaskan bahawa tidak biasa untuk mengalami keguguran rambut apabila anda juga mengalami tekanan atau kecemasan yang luar biasa. Kehilangan berat badan yang tidak disengajakan juga boleh berlaku semasa tekanan fizikal atau mental.
- Penyakit tiroid. Mempunyai tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme) menjadi punca keguguran rambut. Malah, mana-mana pesakit tiroid mungkin mengalami keguguran rambut. Doktor anda boleh menjalankan ujian rutin untuk melihat apakah kelenjar tiroid anda berfungsi dengan baik.
Penurunan berat badan, semata-mata, tidak ada dalam senarai kehilangan rambut. Tetapi itu tidak bermakna anda tidak akan mengalami keguguran rambut apabila anda menurunkan berat badan. Diet boleh menjadi sangat tertekan, meletihkan dan boleh menyebabkan kekurangan nutrien yang mengakibatkan keguguran rambut. Dan ramai wanita mengalami peningkatan berat badan semasa mereka berusia atau semasa menopaus dan mungkin menjalani diet akibatnya. Gabungan faktor boleh menyebabkan rambut anda menjadi nipis.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Mengalami Rontok Rambut
Sekiranya anda melihat corak keguguran rambut yang luar biasa, lihat doktor anda. Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh memberitahu anda jika keadaan perubatan yang berkaitan boleh menjadi punca perubahan kepada rambut anda. Jika tidak, dia boleh merujuk anda kepada ahli diet berdaftar atau pakar kesihatan tingkah laku jika masalah pemakanan atau tekanan adalah punca.
Anda juga boleh mendapatkan rujukan kepada ahli dermatologi yang boleh menjalankan ujian tambahan untuk mengetahui mengapa anda mungkin kehilangan rambut dan apa yang boleh dilakukan mengenainya.
Terdapat ubat-ubatan yang boleh meningkatkan rambut menipis. Mereka termasuk:
- Minoxidil. Anda mungkin melihat produk seperti Rogaine (minoxidil) yang diiklankan di televisyen atau di majalah. Ubat ini digunakan secara meluas dan telah terbukti berkesan dalam ujian klinikal. Ubat-ubat di kaunter boleh didapati di farmasi.
- Spironolactone. Ubat preskripsi ini tidak diluluskan oleh FDA untuk membantu wanita yang menipis rambut, tetapi ia adalah rawatan biasa untuk keguguran rambut pada wanita kerana ia telah terbukti berkesan, menurut American Academy of Dermatologists.
Terdapat beberapa ubat-ubatan lain yang boleh digunakan di luar label untuk merawat keguguran rambut. Pakar dermatologi anda boleh menentukan sama ada salah satu daripada mereka sesuai untuk anda. Laser dan transplantasi rambut juga merupakan kaedah yang digunakan oleh sesetengah wanita untuk merawat keguguran rambut. Tetapi rawatan tidak sesuai untuk semua orang dan tidak selalu berfungsi. Anda boleh bekerjasama dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk melihat apa rawatan paling mungkin berfungsi untuk anda jika anda mengalami keguguran rambut semasa penurunan berat badan.
> Sumber:
> Akademi Dermatologi Amerika. Rambut menipis dan rambut gugur: Bolehkah ia kehilangan rambut perempuan?
> Penerbitan Kesihatan Harvard. Merawat kehilangan rambut corak wanita - kesihatan Harvard.
> Perpustakaan Perubatan Negara AS. Kebotakan corak perempuan.