Sekali jarang, kanak-kanak lebih banyak mengalami kronik, berlebihan semasa kecederaan semasa sukan.
Bilangan anak-anak dan remaja muncul di pejabat doktor dengan kecederaan yang berlebihan, seperti tendonitis, mendaki secara dramatik, menurut Hospital Kanak-kanak Boston. Pakar bedah ortopedik yang terkenal, Dr. James Andrews, berkata bahawa dia melihat empat kali lebih banyak kecederaan yang berlebihan dalam sukan belia daripada lima tahun yang lalu dan lebih banyak kanak-kanak menjalani pembedahan untuk kecederaan sukan kronik.
Kenapa Kanak-kanak Mengatasi Kecederaan?
Pakar berpendapat peningkatan ini kepada fakta bahawa lebih ramai belia hari ini mengkhususkan diri dalam satu sukan pada usia muda dan latihan sepanjang tahun. Semua kecederaan ini boleh dikaitkan dengan terlalu banyak penggunaan; terlalu banyak melakukan terlalu banyak. Berlaku hari-hari beralih ke sukan baru setiap musim; atlet muda dua atau tiga sukan seolah-olah menjadi sesuatu yang lalu kerana persaingan, akses, dan musim berkembang ke sepanjang tahun.
Faktor lain yang dipetik dalam kajian terhadap kecederaan yang berlebihan berkaitan sukan pada kanak-kanak adalah bahawa terdapat penurunan dalam aktiviti fizikal harian yang tetap di luar masa latihan sukan khusus. Kecederaan paling sering dilihat dalam tulang rawan epiphyseal, terutama di lutut, pergelangan kaki, dan kaki. Kanak-kanak perempuan lebih berisiko mengikut kajian tahun 2015. Ramalan kecederaan yang berlebihan dilihat dalam tenis, berenang, menari, trek, berjalan, gimnas dan pembimbing sorak.
Pengkhususan Sukan Belia Mempunyai Harga dalam Kecederaan Berlebihan
Pengkhususan sukan ini seolah-olah telah datang dengan harga. Memainkan pelbagai sukan yang berlainan sepanjang tahun adalah satu bentuk latihan silang yang amat bermanfaat untuk perkembangan fizikal tubuh muda. Bermain sukan berganda, pada masa yang berlainan tahun ini memberi beberapa peluang untuk berehat sementara yang lain sedang bekerja.
Kini otot dan sendi yang sama digunakan tanpa henti dan tidak ada masa pemulihan.
Latihan otot yang sama sepanjang tahun dipercayai menjadi punca utama kenaikan kecederaan yang berlebihan pada atlet muda. Tekanan berulang dapat menyebabkan tubuh muda memecah. Apabila anda menekankan bahagian badan yang sama berulang kali, terdapat risiko kecederaan.
Kanak-kanak Harus Main Pelbagai Sukan - Elakkan Pengkhususan dalam Satu Sukan
Atlet muda perlu mengubah latihan mereka seperti yang dilakukan oleh pro. Semua kebaikan mempunyai musim di mana mereka menukar rutin latihan mereka dan berehat lebih banyak . Mereka masih pakar dalam satu sukan, tetapi mereka menyesuaikan latihan bermusim untuk membolehkan pemulihan lengkap. Tiada siapa yang boleh pergi 100 peratus dalam sukan sepanjang tahun tanpa risiko kecederaan atau prestasi yang berkurang.
Ramai pakar perubatan yang merawat kanak-kanak yang tercedera ini merasa bahawa penyelesaiannya adalah pendidikan untuk ibu bapa dan jurulatih supaya mereka dapat melihat tanda-tanda amaran dan menarik anak-anak dari padang sebelum kecederaan menjadi serius.
American College of Sports Medicine telah menerbitkan Garis Panduan Pencegahan Kecederaan untuk Atlet Muda sebagai rujukan untuk anak-anak, ibu bapa, dan jurulatih yang berusaha untuk menjaga anak-anak selamat semasa sukan.
Sumber:
American College of Sports Medicine
Pusat Sukan Ubat dan Ortopedik Alabama
Launay F. "Kecederaan yang berlebihan berkaitan sukan pada kanak-kanak." Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Feb; 101 (1 Suppl): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 30 Dis.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP ke-3, Micheli LJ. "Melihat dengan lebih dekat kecederaan yang berlebihan di atlet kanak-kanak." Clin J Sport Med. 2015 Jan; 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.