Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori - 1
Lemak - 0g
Karbohidrat - 0g
Protein - 0g
Jumlah Masa 725 min
Prep 5 minit , Masak 720 min
Pinggan 8 (1 cawan setiap)
Ini kayu manis yang dimasak resipi limau halia limau menggunakan kulit kayu manis dan irisan lemon untuk secara semula jadi meringankan teh halia pedas. Sebagai teh herba, minuman ini sama sekali tidak kafein.
Anda mungkin pernah mendengar bahawa kayu manis dan halia boleh membantu menyembuhkan sejuk, tetapi tidak ada bukti di sebalik tuntutan itu. Apakah manfaat teh ini? Anda boleh menikmati aroma tekanan-busting, antioksidan, dan pecahan rasa semula jadi. Tidak seperti teh ais tradisional, tidak ada gula tambahan di sini, tetapi ada sedikit rasa manis dari kulit kayu manis. Secara keseluruhan, ini menjadikan alternatif yang baik untuk air ketika anda sedang mencari minuman berkalori rendah untuk menikmati sepanjang hari anda.
Bahan-bahan
- 2 batang kayu manis
- 5 keping halia, kira-kira 1/4 inci tebal masing-masing
- 1/4 lemon, dihiris
- 64 auns air panas
Persediaan
- Letakkan semua bahan dalam kendi besar dan biarkan curam dan sejuk dalam sekelip mata.
- Letakkan di dalam peti sejuk untuk berehat. Masukkan kiub ais dan potongan lemon segar ke setiap gelas sebelum menghidangkan cecair. Anda boleh menyimpan batang kayu manis dalam periuk untuk batch kedua dan membuang kepingan halia dan lemon.
Variasi Bahan dan Substitusi
Bahan-bahan ini disesuaikan dengan keinginan anda.
Tambah satu kayu kayu manis untuk kurang masakan Cina, kurang rasa rasa manis. Lebih halia atau kurang lemon akan menambah sepakan spicier. Lebih banyak lemon akan menambah sedikit masam.
Anda boleh menggunakan hirisan oren daripada irisan lemon untuk profil sitrus dan vitamin C.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Jika anda menganjurkan satu pesta, tambah ais kiub ke kendi dan tuangkan gelas sejuk untuk tetamu anda.
Anda boleh menikmati minuman ini dengan atau di antara hidangan, tetapi perhatikan bahawa ia mungkin bukan yang terbaik untuk semua orang. Jika anda menghindari halia kerana gangguan terhadap ubat-ubatan yang anda ambil, teh ini bukan untuk anda. Mereka yang mempunyai refluks asid juga perlu menghadkan pengambilan minuman ini. Akhir sekali, jika anda sensitif terhadap halia (ia boleh mencetuskan perut yang teruk atau najis longgar dalam beberapa), nikmati teh ini dengan sederhana.