Bolehkah Tilam Really Meningkatkan Gaya Hidup Aktif?
Saya mempunyai masalah tidur. Malah, saya baru-baru ini mempunyai profil genetik yang menunjukkan bahawa gen saya sebenarnya membuat saya lebih mudah mendapat gangguan tidur. Tambah pada malam kecenderungan burung hantu saya, kesakitan belakang kronik, perkongsian katil dengan tiga anjing besar (dan suami) dan jadual kerja suami saya yang mempunyai dia pada jam 5:30 pagi, dan saya cukup bernasib baik untuk mendapatkan enam tidur tidak terganggu.
Ia dahsyat. Seluruh kitaran membuat saya tidak terfokus dan lamban, yang merupakan masalah ketika cuba menyulap kerja, hidup, dan latihan tetap. Dan penyelidikan itu tentu menunjukkan betapa pentingnya tidur adalah untuk prestasi senaman .
Apabila Bear Mattress ditawarkan untuk menghantar saya salah satu kasur prestasi mereka untuk tilam ulasan yang menuntut untuk memperbaiki tidur dan mengurangkan masa terjaga pada waktu malam-saya berkata, "Ya, sila."
Mengenai Syarikat
Bear Mattress, seperti banyak syarikat tilam yang akan datang, menawarkan kehadiran web pertama yang memotong orang tengah tilam biasa.
Ia mungkin kelihatan menakutkan untuk memerintahkan kasur dalam talian yang anda tidak mempunyai ujian di dalam kedai, tetapi syarikat-syarikat tilam ini biasanya menawarkan ujian bebas dalam 90-atau 100-malam, di rumah. Bear Mattress, sebagai contoh, menawarkan 100 malam untuk menguji tilam. Jika pada bila-bila masa semasa percubaan anda memutuskan kasur itu bukan untuk anda, anda boleh menghantarnya kembali-syarikat itu menyediakan penghantaran percuma-tiada pertanyaan yang ditanya.
Tambahan pula, dengan memotong orang tengah, anda menikmati penjimatan tambahan. Katil berukuran kasut Bear Mattress berharga kurang daripada $ 1,000, yang masih tidak murah, tetapi ia jauh lebih murah daripada tilam yang berfokuskan prestasi yang sebanding. Sebagai contoh, tilam Essentia bermula pada $ 2,300 dan naik dari sana.
Saya dan suami saya benar-benar membeli tilam dari syarikat yang sama, web pertama, Casper, setahun lalu. Pada masa itu kami mendapati proses itu lancar dan mudah, dan suami saya suka kasur, jadi kami menyimpannya.
Malangnya, saya tidak menyukai tilam - ia terlalu teguh untuk saya sukai dan memburukkan lagi kesakitan saya yang rendah, yang menghantar saya pada tahun bantal memandu dan tilam ujian untuk membantu memperbaiki tidur saya. Inilah sebabnya mengapa saya sangat gembira untuk meninjau Kasur Bear.
Apakah Tilam "Prestasi"?
Setiap kali saya mendengar perkataan "prestasi" yang dilampirkan pada produk tidur, saya menaikkan sedikit alis saya. Ia bukannya satu perkara yang buruk dari segi frasa-sebenarnya, saya telah mengasihi hampir semua bantal prestasi , set set (dan sekarang kasur) yang saya telah cuba, tetapi ia selalu berbunyi sedikit, baik, dipasarkan. Ini membuatkan saya bertanya, "Bagaimana? Betapa betul, apakah ini layak sebagai produk prestasi ?"
Dalam kes Kasur Bear, jawapannya jelas: kain selari.
Saya tidak akan cuba untuk berpura-pura memahami kain itu sepenuhnya kerana saya tidak dapat membungkus minda saya tentang bagaimana gentian yang ditanam mineral entah bagaimana meningkatkan peredaran dan oksigenasi, tetapi saya telah membaca kajian, dan ia seolah-olah melakukan apa sebenarnya tuntutan. Malah, kajian tidur awal yang dilakukan pada tahun 2009 mendapati bahawa individu yang menggunakan tilam gentian Celliant selama dua minggu tidak menghabiskan banyak masa terjaga di atas katil selepas tidur pada awalnya, dan mengalami tidur yang lebih nyenyak secara keseluruhan.
Sesetengah peserta juga mengalami pengurangan kesakitan belakang kronik.
Sebagai tambahan kepada fabrik yang ditanam Celliant yang digunakan untuk menutupi Kasur Beruang, setiap tilam juga menggunakan Graphite-Gel yang diisi Memory Foam untuk meningkatkan aliran udara dan membantu anda tidur sejuk.
Kajian Bantal Bearku
Untuk tujuan kajian, saya menerima kasur Twin XL. Semua tilam direka dengan cara yang sama, kecuali untuk saiz, jadi ia adalah perwakilan yang baik dari produk mereka secara keseluruhan. Proses penerimaan dan unboxing adalah mudah dibuka kotak, keluarkan tilam, dan potong bungkus dengan bilah yang disediakan. Tilam terbentang dan dalam beberapa minit buih (yang telah dimampatkan untuk perkapalan) mengembang dan tilam sedia untuk digunakan.
Gambar yang disediakan menunjukkan kasur sejurus selepas saya mengeluarkannya dari kotak.
Kesan saya selepas berbaring di tilam adalah, "Ahhhhhhh." Seperti yang saya katakan sebelum ini, salah satu aduan saya yang paling besar mengenai tilam yang kami beli dari Casper adalah bahawa buih itu terlalu tidak mengizinkan. Dengan sakit belakang yang kronik saya dan sakit pinggul, saya memerlukan busa memori yang mempunyai beberapa lantunan dan itu akan cukup buaian badan saya. Ini adalah benar kerana saya cenderung untuk tidur sebelah dan perut.
Pengalaman Tidur yang Positif
Saya suka tilam ini. Sesungguhnya. Apabila saya tidur di Kasur Bear, saya tidur . Saya keluar seperti cahaya. Saya tidur dengan lena dan saya berasa berehat, walaupun saya tidak mendapat banyak jam menutup seperti yang saya suka.
Yang mengatakan, ia tidak memberikan kelegaan segera untuk kesakitan belakang saya. Kiri ke peranti saya sendiri, saya selalu kelihatan menggulung ke perut saya pada waktu malam, yang tidak dapat dielakkan menyebabkan saya rendah kembali ke hyperextend dan mula sakit. Satu-satunya cara untuk mengatasi ini ialah tidur dengan bantal gergasi, badan penuh yang menghalang saya daripada bergolek. Saya berharap saya boleh menanggalkan bantal badan dengan bantuan Mattress Bear, tetapi malangnya, tilam tidak dapat menyelesaikan semua masalah saya. Saya masih memerlukan bantal gergasi untuk membantu melindungi saya.
Dengan kesan gabungan bantal saya dan tilam baru, walaupun, saya tidur lebih baik daripada yang saya telah tidur mungkin selama bertahun-tahun. Tingkat keselesaan kusyen adalah keselesaan tahap lima bintang. Dan sementara saya tidak dapat mengetahui sama ada peredaran dan pengoksidaan kulit saya bertambah baik untuk meningkatkan pemulihan, saya boleh mengatakan dengan yakin bahawa katil itu membuatkan saya berasa baik.
The Drawback
Ingat bagaimana saya katakan saya berkongsi katil dengan anjing saya? Tiga anjing besar? Nah, mereka suka Kasur Bear seperti yang saya lakukan (jika tidak lebih), dan mereka mahu berkongsi dengan saya setiap kali saya tidur di atasnya. Ini akan menjadi halus dengan tempat tidur yang lebih besar, tetapi saiz Twin XL terlalu kecil untuk diri saya sendiri, tiga anjing besar, dan bantal gergasi, penuh badan.