Idea Smoothie Rendah Calorie

Tidak semua smoothies dicipta sama. Kebanyakannya ialah apa yang saya sebut sebagai penipu makanan - walaupun reputasi yang sihat, mereka sering penuh kalori manis. Rata-rata, 16-oz. smoothie buah mempunyai kira-kira 400 kalori dan sekitar 60 gram gula! Dan beberapa minuman yang dicampur dimaksudkan untuk menjadi pengganti makanan, tetapi orang-orang melancarkannya seperti penghilang dahaga biasa.

Nasib baik, mudah untuk mencambuk makanan ringan yang tidak akan menjejaskan diet anda. Sekiranya anda mempunyai pengisar dan beberapa ais, anda boleh membuat minuman beku tanpa rasa bersalah dalam masa yang singkat. Mulakan dengan salah satu pangkalan rendah kalori di bawah, tambah campuran atau dua, ditambah beberapa tambahan, dan anda akan mempunyai smoothie yang lazat dan bebas rasa bersalah.

Membuat Pangkalan Rendah Kalori

Pangkalan adalah tempat minuman ringan anda bermula. Walaupun anda boleh menggunakan pelbagai jenis susu , mereka bukan satu-satunya pilihan anda!

Smoothie Mix-Ins

Di sinilah smoothie anda dapat menendang rasa dan nutrien untuk minuman yang memuaskan tetapi berkhasiat.

Ekstra Smoothie

Tambahan yang betul boleh meningkatkan rasa dan tekstur smoothie anda. Anda hanya perlu memilih yang betul!

Idea Resipi Smoothie

Tidak pasti di mana untuk bermula? Cuba salah satu cadangan manis ini.

Untuk resipi tanpa rasa bersalah, cari makanan, tip helah, dan banyak lagi, daftar e-mel harian percuma atau lawati Girl Hungry!