Tinjauan Skala Bilik Mandi Lemak Badan GetFit Ketepatan EatSmart

Skala bilik mandi ini bukan sahaja mengukur berat badan dan peratusan lemak tubuh , ia juga memaparkan jisim otot anda, jisim tulang, dan jumlah air tubuh. Sehingga lapan pengguna boleh menyimpan profil mereka pada skala dan skala secara automatik akan mengenali orang yang menggunakannya. Ia adalah skala yang mudah digunakan untuk keluarga.

Kebaikan

Keburukan

Penerangan

Ulasan Pakar

Berat badan secara berkala adalah salah satu daripada kebiasaan penyelenggaraan berat badan yang berjaya . Skala ini juga membolehkan anda mengikuti peratusan lemak badan anda, jisim otot, jisim tulang dan jumlah air tubuh.

Ciri-ciri Skala

Selain memberitahu berat badan anda dalam unit 0.2 paun atau 0.1 kilogram, skala ini juga menggunakan arus elektrik kecil untuk mengukur lemak badan, air, otot dan jisim tulang. Anda hanya berdiri pada skala di kaki kering dan kering anda. (Nota: Orang yang mempunyai alat pacu jantung tidak boleh menggunakan skala ini, disebabkan arus elektrik.)

Menyediakan Skala

Setiap pengguna memasukkan data asas mereka pada kali pertama menggunakannya. Ini termasuk memilih sama ada anda mahu bacaan lelaki, wanita, lelaki atau wanita olahraga. Siapa yang dianggap sebagai sukan? Mereka yang melakukan lebih daripada 10 jam seminggu senaman berat. Orang yang sudah bersandar dan olahraga membaca dengan berbeza dengan kaedah pengukuran ini.

Anda juga perlu memasukkan ketinggian dan umur anda. Itu sahaja. Ambil ukuran pertama anda; selepas itu, skala akan secara automatik mengenali pengguna mana saja di atasnya kecuali ada dua dari kamu yang beratnya hampir sama.

Pengukuran Lemak Badan

Lemak badan ditunjukkan sebagai peratusan berat badan. Seperti ukuran lain, adalah lebih baik untuk menjejaki ini dari masa ke masa. Skala ini tidak menyimpan ukuran ini supaya anda perlu merekodkan diri anda untuk perbandingan. Kebanyakan kita yang ingin menurunkan berat badan sebenarnya ingin kehilangan lemak badan, bukan otot. Jika anda berolahraga lebih banyak dan makan kurang, peratusan lemak badan anda mungkin turun sementara berat badan anda tidak - kerana anda kehilangan lemak tetapi mendapat otot. Pengukuran ini dapat membantu anda menentukan sama ada anda benar-benar kehilangan lemak yang tidak diingini. Lebih lanjut mengenai: apa lemak badan bermakna .

Jumlah Tubuh Air

Jika anda seperti saya, anda menyalahkan perubahan dalam pembacaan skala mengenai pengekalan air. Pengukuran ini mungkin meletupkan gelembung anda. Jumlah air tubuh akan berubah dari membaca ke bacaan berdasarkan bagaimana anda terhidrat dengan baik semasa anda membaca. Cobalah untuk menimbang sendiri pada waktu yang sama setiap hari, memakai pakaian yang sama (atau tidak sama sekali).

Muscle Mass

Jadi, adakah anda benar-benar mendapat otot? Atau tidak kalah lemak?

Bacaan ini akan membantu anda mengesannya dan boleh meyakinkan anda bahawa usaha kecergasan anda mempunyai kesan.

Massa tulang

Pengukuran jisim tulang tidak boleh dikelirukan dengan pengukuran kepadatan tulang, dan sangat tidak mungkin berubah dari hari ke hari. Tetapi anda mungkin mahu mencari trend jangka panjang.

Pokoknya

Skala yang dilakukan dengan baik, tetapi saya mendapati diri saya hilang kerana ia memaparkan indeks jisim badan. Walaupun ramai yang berfikir BMI adalah cara yang tidak tepat untuk mengesan kecergasan dan lemak, ia adalah sejumlah penggunaan biasa yang mudah untuk dibagikan dengan pembekal perubatan anda, dan lain-lain. Peranti juga tidak mempunyai sebarang ciri yang memberitahu anda sama ada pembacaan anda tersusun atau turun dari bacaan terakhir atau dalam tempoh masa.

Ini bermakna anda harus bergantung pada menulis bacaan anda.

Pendedahan: Semakan sampel telah disediakan oleh pengilang.