Anak berusia tiga tahun adalah pelari semulajadi. Sesetengah ibu bapa kadang-kadang mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk mendapatkan anak prasekolah mereka untuk berhenti berlari, dan bukannya mula berlari. Tetapi, secara serius, berlabuh dalam perlumbaan atau bersama orang dewasa adalah berbeza daripada hanya memantul di sekitar taman permainan atau belakang rumah.
Jadi apa usia yang selamat untuk kanak-kanak untuk mula berjalan sebagai sukan, bukan hanya untuk keseronokan?
Tiga tahun muda adalah anak muda untuk memulakan program rasmi. Mereka mungkin tidak "mendapatkan" konsep menjalankan perlumbaan dan ia boleh menjadi pengalaman yang menyedihkan bagi semua orang. Dan satu pengalaman yang buruk dapat menjauhkan mereka daripada berlumba-lumba di masa depan.
Tetapi jika anak anda menunjukkan minat untuk berlari , tadika adalah masa yang baik untuk mencari program pemuda yang muda atau memasuki anak anda dalam perlumbaan kanak-kanak tempatan (biasanya jarak pendek 100 - 400 meter). Jika anda memutuskan untuk memulakan anak anda dalam program yang sedang berjalan, pastikan anda tidak terlalu regimented atau sengit. Idea ini adalah untuk kanak-kanak mendapatkan senaman, bersenang-senang, dan belajar untuk suka berlari.
Cara Menemukan Program dan Perlumbaan Kanak-kanak Running
Untuk mencari program berjalan kanak-kanak, periksa dengan program rekreasi atau bandar anda atau organisasi sukan belia untuk melihat jika mereka menawarkan sesuatu. Sesetengah gereja juga menawarkan pasukan atau kelab yang terbuka kepada anak-anak di luar jemaah.
Sesetengah program adalah sangat tidak rasmi dan hanya mempunyai latihan di trek tempatan sekali atau dua kali seminggu. Program lain yang dianjurkan adalah trek dan pasukan lapangan yang bersaing dalam trek remaja yang bertemu, di mana kanak-kanak mengambil bahagian dalam acara seperti 100m, 200m, 400m, 800m, relay, serta beberapa acara lapangan. Kebanyakan trek remaja memerlukan anak-anak berumur sekurang-kurangnya tujuh tahun untuk mengambil bahagian.
Untuk mencari perlumbaan kanak-kanak tempatan, lihat di tapak seperti Active.com untuk acara-acara di kawasan anda. Banyak 5K tempatan mempunyai perlumbaan kanak-kanak yang lebih pendek sebelum atau selepas acara 5K. Semak laman web perlumbaan untuk melihat apa yang mereka tawarkan. Suasana perlumbaan yang menarik dapat menarik minat anak-anak anda dan teruja untuk berlari.
Bagaimana Jika Anak Anda Terlalu Muda untuk Program Berjalan atau Perlumbaan?
Sekiranya anak anda menunjukkan minat untuk berlari sebelum berumur 5 tahun, anda pasti tidak mahu menghalangnya. Anda boleh menggalakkannya menjalankan dengan bermain tag, melakukan halangan, bahkan mengejar anjing-selagi ia tidak terasa seperti program formal yang berstruktur. Cuba mainkan beberapa permainan yang berjalan untuk mendapatkannya bergerak dan bersenang-senang. Anda akan membantu menanamkan kasih sayang dalam diri mereka yang sememangnya akan berkembang menjadi tabiat hidup sepanjang hayat.