Peternakan Peternakan Sihat Buttermilk

Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)

Kalori - 40

Lemak - 4g

Karbohidrat - 1g

Protein - 1g

Jumlah Masa 30 minit
Prep 30 min , Cook 0 min
Pinggan 6 (2 T setiap)

Pemakanan lemak yang gemuk boleh mencetuskan gejala yang tidak selesa jika anda terdedah kepada pedih ulu hati. Nasib baik, ada perkara seperti penyumbat salad percuma yang lebih sihat dan segar. Kombinasi yoghurt susu rendah lemak susu dan bukan lemak memberikan ini rasa perut dan kismis tanpa lemak yang terdapat dalam kebanyakan botol botol.

Bahan-bahan

Persediaan

  1. Campurkan yogurt buttermilk, mayo, dan yogurt dalam mangkuk sederhana atau cawan kaca gelas yang besar.
  2. Masukkan kucai dan pasli dicincang, diikuti dengan jus lemon dan zaitun lemon, serbuk bawang putih, garam halal, dan lada hitam.
  3. Kocok dengan baik dan letakkan di dalam peti sejuk untuk berehat selama sekurang-kurangnya 20 minit sebelum berkhidmat.
  4. Berpakaian boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 1 minggu.

Variasi Bahan dan Substitusi

Gantikan peterseli dan chives dengan mana-mana herba segar yang anda suka.

Para chives membuatnya benar-benar merasakan seperti ladang tradisional, jadi sangat disarankan untuk meninggalkan mereka. Herba kering juga berfungsi dengan baik jika anda tidak mempunyai yang segar menggunakan tangan separuh jumlah yang dipanggil.

Tips Memasak dan Berkhidmat

Berpakaian itu akan menebalkan sedikit di dalam peti sejuk jadi pastikan untuk bersantai selama kira-kira 20 minit apabila menunjukkan resipi. Satu jam lebih baik jika anda mempunyai masa. Untuk kegunaan mudah, simpan dalam botol kaca dan simpan di dalam peti sejuk sehingga satu minggu.

Hidangkan pakaian yang segar dan berkrim di atas salad taman atau di samping pinggan potong sayuran untuk mencelup. Jika salad bukanlah perkara anda, pakaian ini juga membuat penyebaran sandwic yang indah.