Terdapat banyak cara untuk mengurangkan berat badan. Kadang-kadang kaedah tradisional bekerja dan kadang-kadang kaedah bukan tradisional dapat meningkatkan program penurunan berat badan anda. Itulah sebabnya ramai orang beralih kepada akupuntur untuk penurunan berat badan . Tetapi ada perkara yang perlu anda ketahui mengenai prosedur tradisional Cina sebelum anda mencubanya. Pastikan anda mendapat semua fakta sebelum anda menggunakan akupunktur untuk mengurangkan berat badan.
Akupunktur untuk Berat Badan
Kajian terbaru telah menilai penggunaan akupunktur untuk penurunan berat badan. Dalam satu kajian kajian, saintis membandingkan penggunaan akupunktur dan ubat herba Cina untuk beberapa ubat obesiti preskripsi yang digunakan secara meluas di Amerika Syarikat. Mereka mendapati bahawa kaedah alternatif adalah sama berkesan untuk mengubati obesiti tetapi mempunyai kesan sampingan yang kurang daripada ubat-ubatan. Kajian-kajian lain juga mendapati bahawa akupunktur boleh menggalakkan penurunan berat badan, walaupun banyak kajian kecil dan menggunakan kaedah ujian yang tidak selalu ketat.
Sekiranya anda menggunakan akupunktur semasa anda cuba menurunkan berat badan, anda mungkin akan mendapat hasil yang terbaik jika anda memakai rawatan dengan perubahan gaya hidup. "Apa-apa rawatan akupunktur akan lebih berkesan apabila pesakit mengubah tabiat makan dan tabiat gaya hidup seperti senaman, corak tidur dan pendedahan kepada stres," kata Gabrielle Zlotnik, seorang ahli akupunktur Klasik yang berlesen yang telah berlatih selama sepuluh tahun.
"Akupunktur boleh membantu memulakan perubahan, yang akan membawa kepada kehidupan yang sihat, tetapi tidak dapat menggantikan penglibatan peribadi pesakit dalam proses penurunan berat badan atau sebarang penyembuhan lain."
Harus Cuba Akupunktur untuk Kurangkan Berat?
Akupunktur boleh membantu anda mengurangkan berat badan dan memperbaiki cara badan anda berfungsi.
Gabrielle menjelaskan bahawa "ahli akupunktur melihat setiap masalah yang disampaikan oleh pesakit sebagai ketidakseimbangan, bukan penyakit. Orang itu dapat kembali seimbang, dari keadaan tidak selesa hingga kenyang, untuk kebahagiaan." Tetapi sebelum anda melabur, pastikan untuk menilai kos rawatan anda kerana banyak syarikat insurans tidak menutup prosedur. Kemudian luangkan masa untuk mencari pengamal akupunktur berlesen di kawasan anda dan bekerjasama dengan pembekal untuk membangunkan pelan lengkap untuk memastikan tubuh anda berasa kuat, fleksibel dan sihat.
Sumber
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "Rawatan obesiti oleh akupunktur." Jurnal Antarabangsa Neurosains 2006 Feb; 116 (2): 165-75.
Sui Y, et al. "Kajian sistematik mengenai penggunaan perubatan Cina dan akupunktur untuk rawatan obesiti." Ulasan Obesiti. 2012 Mei; 13 (5): 409-30.
Wang Q, et al. "Pengurangan berat badan akupunktur untuk wanita gemuk dengan atau tanpa sindrom perimenopausal: kajian pemerhatian juruterbang." Jurnal Amerika Perubatan Cina. 2012; 40 (6): 1157-66.