Berhenti pada tanda pertama dari lepuh dan merawatnya dengan bekalan ini
Sekiranya anda sedang membina jarak tempuh anda, anda perlu mengambil kit lepuh untuk merawat bintik-bintik panas sebaik sahaja lepuh terbentuk, atau membalut diri anda jika anda terlalu lama dan mendapatkan lepuh. Kit-kit ini membenarkan anda untuk doktor sendiri dengan betul untuk mencegah kerosakan selanjutnya dan mengurangkan risiko jangkitan.
Jika anda memakai beg ransel atau pinggang apabila anda berjalan lebih lama, buatlah ruang untuk salah satu kit ini. Jika anda memilih untuk tidak membawa apa-apa, anda mengambil risiko. Tetapi mempunyai kit berguna di kenderaan atau rumah anda supaya anda boleh menggunakannya sebaik sahaja anda kembali.
Kit Blister Medic dari Adventure Medical adalah padat dan terdapat dalam kes kalis air dengan pembalut pelbagai, moleskin, pembungkusan kulit ke-2, pelekat, gunting, salap antibiotik dan tuala antiseptik. Ia hebat untuk mengambil dalam pek atau poket anda.
Kit lepuh Spenco mempunyai pad tekanan busa poliuretana untuk digunakan di kawasan-kawasan yang terdedah kepada melepuh sebelum anda mula berjalan, dan Pembungkusan lepuh kulit ke-2 untuk digunakan selepas melepuh. Ia datang dalam kantung yang padat dan boleh dicas semula untuk memudahkan anda menjalankan jalan-jalan anda.
Kit Mueller ini termasuk pad kulit gel, pad tekanan buih, dan pelekat mesh. Ini memberikan anda tiga pilihan untuk menutup lepuh yang telah terbentuk atau merangkumi bintik-bintik yang mungkin melepuh. Sesetengah orang lebih memilih pelekat untuk kawasan yang terdedah kepada lepuh, sementara orang lain lebih baik dengan pad tekanan buih. Sementara itu, pembalut gel berfungsi dengan lancar yang telah dikembangkan.
Kit saku Cramer kecil ini termasuk lima patch busa beracun dan preps alkohol. Pek zip akan berguna untuk digunakan berulang-ulang untuk menebus semula sama ada dengan produk mereka atau prep muatan pilihan anda.
Ini adalah kit yang cukup besar untuk dua orang dan boleh digunakan untuk merawat bukan sahaja lepuh tetapi juga luka dan gumpalan dan goresan lain di sepanjang laluan. Ia termasuk moleskin sebagai pembersih lepuh, antiseptik, dan ibuprofen, bersama dengan banyak bekalan pertolongan pertama.
Membuat Kit Lepuh Sendiri
Kit prepackaged mungkin menggoda, tetapi apabila anda menjadi lebih akrab dengan merawat dan mencegah lepuh, anda akan mendapati apa yang paling sesuai untuk anda. Pada ketika itu, anda perlu menyesuaikan kit lepuh anda sendiri. Berikut adalah perkara yang anda ingin fikirkan tentang membawa bersama:
- Pelincir : Anda boleh melincirkan kaki anda atau kawasan lain yang terdedah kepada lecet dan chafing. Anda mungkin mahu memohon semula apabila anda berjalan-jalan. Anda boleh menemui saiz kecil beberapa batang pelincir di kedai-kedai.
- Serbuk: Sesetengah pejalan kaki lebih suka menjaga kaki mereka kering dengan tepung jagung atau jenis serbuk lain. Anda boleh meletakkan beberapa dalam beg ziplock atau botol ubat untuk dibawa bersama dan memohon semasa berjalan-jalan.
- Pembalut, moleskin, atau pita : Gunakan ini untuk melindungi bintik panas atau lepuh apabila ia terbentuk.
- Alkohol atau antiseptik: Gunakan tisu alkohol atau antiseptik untuk membersihkan kawasan yang telah dibersihkan atau tempat panas sebelum ditutup dengan pembalut.
- Gunting kecil: Gunakan ini untuk memotong pembalut, moleskin, atau pita agar sesuai dengan kawasan yang anda ingin tutupi. Anda mungkin ingin membawa pisau tentera kecil Swiss yang mempunyai gunting mini sebagai salah satu alat utiliti.
- Jarum atau jarum lepuh lain: Adalah disyorkan agar anda tidak mengalirkan lepuh melainkan mereka berisiko meledak. Gunakan ini jika anda perlu tusuk dan mengalirkan lepuh besar semasa masih berjalan-jalan. Anda juga akan memerlukan alkohol dan / atau api untuk mensterilkannya jika ia tidak steril.
- Satu pakej untuk membawanya semua dan menyimpannya kering dan bersih.
Sebaik sahaja anda membuat kit anda, periksa setiap musim untuk menggantikan barang-barang yang diperlukan atau yang telah mencapai tarikh tamat tempohnya. Kadang-kadang anda juga akan melihat bahawa kit anda mempunyai kerosakan air atau kerosakan akibat panas atau kelembapan. Anda mahu kit anda ditebar, segar, dan siap apabila anda memerlukannya.
Jika anda mengembara dengan udara untuk menghadiri perlumbaan atau bercuti berjalan, anda akan membawa kit bersama. Walau bagaimanapun, ia mungkin paling baik disimpan di dalam bagasi diperiksa anda, terutama jika ia mempunyai sebarang cecair atau barang tajam.