Pengajar yoga Tara Stiles mula mendapat populariti apabila dia muncul dalam satu siri video YouTube mengenai yoga yang dihasilkan oleh agensi pemodelannya. Walaupun ramai yang mungkin menyaksikan model Ford yang berkulit menjadi twisty, gaya antusias dan ke bawahnya tidak dapat dinafikan. Sejak itu, beliau telah melepaskan popularitinya ke dalam kerjaya yang berjaya sebagai guru yoga internet (video YouTubenya sekarang dilihat oleh berjuta-juta), Kolum Kesihatan Wanita , pemilik studio Yoga New York City Strala, jurucakap Nissan, pengajar yoga peribadi kepada Deepak Chopra, dan Penyampai Yoga FitStar .
Buku pertama Stiles Slim Calm Sexy Yoga telah diterbitkan pada tahun 2010. Ia mengikuti format yang agak tradisional, yang membawa kepada ensiklopedia pose dan kemudian menggambarkan pelbagai cara yang boleh digabungkan untuk menghasilkan latihan yoga yang boleh anda lakukan di rumah. Saya sentiasa mengekalkan bahawa jenis buku ini bagus untuk dijadikan rujukan sekiranya anda perlu mencari sesuatu atau mencari inspirasi untuk amalan rumah anda, tetapi untuk menikmati sepenuhnya manfaat yoga, adalah penting untuk menghadiri kelas yang baik dengan guru yang berkelayakan seberapa kerap mungkin, terutamanya untuk pemula yoga. Masalah dengan buku ini adalah bahawa ia mahu menjadi lebih daripada itu. Mari kita mulailah melihat apa yang Slim Calm Sexy Yoga tidak menawarkan kepada anda.
Apa Buku Ini Boleh Lakukan Untuk Anda
Bahagian pertama buku, Essential Yoga Poses, memberikan rujukan visual yang baik untuk pose dasar. Foto besar dan bersih membezakan buku ini dari banyak orang di pasaran dan mempamerkan kelenturan dan rahmat Stiles.
Bahagian kedua buku ini mempunyai urutan pendek yang ditujukan untuk menggalakkan amalan harian. Urutan menawarkan pelbagai bentuk yang baik, walaupun mereka yang berharap untuk melihat hasil yang cepat dengan melakukan pose yang ditetapkan untuk pembakaran lemak, kulit licin, dan orgasme lebih baik mungkin kecewa.
Apa Buku Ini Tidak Boleh Dilakukan Untuk Anda
Bukannya anda tidak boleh mendapatkan manfaat ini dari yoga. Anda boleh menurunkan berat badan , mengurangkan tekanan, dan memperbaiki kehidupan seks anda jika anda mengamalkan secara berkala sepanjang tempoh masa yang berterusan. Yoga boleh meningkatkan kehidupan anda, tetapi ia bukan pembaikan cepat. Masalahnya dengan buku ini ialah ia hanya sebuah buku. Sekiranya Tara Stiles memberi anda arahan yang kerap (seperti yang dia lakukan untuk Deepak Chopra) atau jika anda boleh menghadiri kelasnya di studio New York (sebagai subjek kajian kesnya), saya tidak syak lagi bahawa anda akan mendapati kehidupan anda berubah dengan yoga seperti yang dijanjikan. Jika buku ini memberi inspirasi kepada anda untuk keluar dan mencari kelas yoga yang anda hadiri beberapa kali seminggu dan tambahan dengan urutan dari buku, itu akan menjadi hebat. Tetapi sementara 15 minit yoga setiap hari adalah lebih baik daripada tiada yoga, mendakwa bahawa rutin dalam buku ini cukup untuk menyampaikan hasil yang dijanjikan seolah-olah seperti regangan.
Pemasaran Meninggalkan Rasa Buruk
Malu sebenar adalah bagaimana Slim Calm Sexy Yoga telah dibayangi oleh pemasarannya sendiri, yang cuba menggambarkan buku konvensional ini sebagai sesuatu yang revolusioner dan provokatif. Sukar untuk tidak tersinggung oleh laman web promosi buku (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), yang memaparkan petikan ini dari satu mata pelajaran kes mata Stiles: "Saya kehilangan £ 35 dan pergi dari saiz 8 kepada saiz dua kali sifar! " Mempromosi keinginan untuk menjadi sifar berganda berganda melemahkan janji buku itu untuk membawa anda ke gaya hidup yang lebih sihat.
Semua gembar-gembur ini mungkin dalam nama membawa manfaat yoga kepada khalayak yang lebih luas (dan, tentu saja, menjual lebih banyak buku), tetapi malangnya untuk mendapatkan teratai, orang pertama harus menyeberang melalui paya.
Pendedahan: Salinan ulasan disediakan oleh penerbit.