Jangan Hibernate, Bersedia Menikmati Berjalan Cuaca Sejam
Adakah anda pernah berjalan apabila suhu dan angin sejuk bersama-sama di bawah beku? Adakah anda menikmatinya? Ia adalah mungkin untuk menyediakan diri anda untuk berjalan-jalan di musim sejuk dan mempunyai perjalanan yang benar-benar indah walaupun cuaca beku Berikut adalah beberapa petua untuk diikuti.
Berpakaian dalam Lapisan untuk Berjalan Cuaca Dingin
Anda akan melihat nasihat untuk berpakaian dalam lapisan . Apa maksudnya?
Untuk berasa selesa apabila badan anda menyesuaikan diri dengan udara luar dan anda membuat peluh dari bersenam, anda harus mempunyai pakaian yang mudah ditumpahkan jika anda mula terlalu panas.
Turtlenecks berwajaran berat atau baju bulu bulu tidak membenarkan anda mendinginkan cukup semasa berjalan. Seluar dalam yang ringan di bawah turtleneck ringan, bulu, dan / atau pakaian luar nilon berfungsi dengan baik sehingga suhu di bawah pembekuan. Kemudian, baju atau t-shirt juga berlapis dengan pakaian lain atau rompi bawah akan membentuk perbezaan.
Pakaian musim sejuk yang melampau sejuk termasuk pakaian dalam panjang, baju hujan, turtleneck, dan baju t-shirt dengan pakaian pakaian yang dipenuhi apabila ia sejuk. Tambah selendang yang mempunyai penutup kepala yang dibina serta jalur ikat ski, sarung tangan sarung tangan, dan sarung tangan untuk melenyapkan sejuk pada permulaan berjalan kaki anda. Biasanya, syal dan sarung tangan terbabas apabila anda memanaskan badan, tetapi anda masih dilindungi dari kesan angin.
Sekiranya suhu meningkat semasa anda berjalan, bawa pakaian luar dan simpangkan di pinggang atau letakkan di dalam beg galas. Anda masih cukup panas dalam tiga lapisan lain. Sekiranya pakaian seluar panjang terlalu hangat untuk anda, cuba pakaian ketat atau seluar panjang di bawah pelindung pakaian yang tidak bercantum atau seluar berlari yang dibuat daripada kain bertekstur pelapis.
Kedua-dua lapisan memotong angin yang sebaliknya akan meresap melalui sepasang seluar atau berpeluh. Jangan pakai seluar jeans denim kerana mereka memberikan perlindungan sifar dari sejuk.
Kasut dan Sarung Tangan untuk Berjalan Cuaca Sejam
Kasut dan kaus kaki yang baik juga penting untuk berjalan musim sejuk. Pakai sarung kaki sarung nipis dan sepasang kaus kaki berjalan musim sejuk , meninggalkan bilik kecil supaya kaki anda tidak menjadi sempit dan mereka tidak akan menjadi sejuk . Anda mungkin perlu memakai kasut saiz yang lebih besar untuk menampung kaus kaki tebal.
Kasut yang menahan salji dan hujan akan menghalang anda daripada kesengsaraan kaki sejuk yang lembap yang menjadi retak dan sakit. Butang mendaki boleh berfungsi dengan baik dalam cuaca bersalji, walaupun pada permukaan yang diaspal. Berjalan kaki kasut sementara kasut hiking yang bagus menjaga kaki anda kering dan mereka membuat anda tidak tergelincir dalam salji dan ais.Invest dalam but ringan ringan yang hanya sedikit lebih besar daripada saiz kasut biasa anda supaya anda boleh memakai dua lapisan kaus kaki.
Jangan sekali-kali memakai kasut berjalan kaki yang licin dalam cuaca basah atau bersalji kerana daya tarikannya dapat diabaikan pada daun basah atau patch berais. Anda memerlukan kasut lompat atau anda mengalami kecederaan akibat jatuh. Anda juga mungkin mahu menambah cleats ais slip untuk kasut dan kasut berjalan musim sejuk anda .
Pek yang Dilengkapkan dengan Baik untuk Berjalan Musim Sejuk
Sentiasa ambil pek dengan item berikut: tisu, perlindungan bibir, poncho lipat, pelindung matahari (matahari musim sejuk berbahaya), krim kulit kering, dan cermin mata hitam (untuk memotong silau pada salji dan ais).
Anda akan memerlukan air jika anda jauh dari kedai serbaneka sebagai air pancut sering dimatikan pada musim sejuk. Jika cuaca kelihatan sedikit mengancam, anda mungkin ingin membawa payung perjalanan kecil. Anda boleh membawa gear anda dalam beg ransel kecil atau fanny.
Apakah tanda-tanda bahawa ia terlalu sejuk untuk berjalan?
Semak indeks sejuk angin sebelum berjalan kaki anda. Angin angin di bawah sifar boleh merosakkan kulit pada pipi anda jika anda tidak melindungi diri anda dengan item seperti topeng ski atau balaclava. Sentiasa pastikan tangan anda dilindungi dengan sarung tangan atau sarung tangan dalam cuaca sejuk. Jika anda merasakan bahagian tubuh menjadi mati rasa, kingkatkan perjalanan anda dan jangan risiko kecederaan.
Dengan gear yang betul, anda boleh menikmati pemandangan seperti beratus-ratus unggas air pada perlindungan hidupan liar pada bulan Februari, atau berjalan melalui Memorial Perang Korea di Washington DC (yang menunjukkan tentera di "Frozen Chosin"). Anda tidak akan dapat menikmati berjalan kaki jika anda meluncur di trotoar berais atau tangan atau telinga anda beku. Mengambil masa yang sedikit untuk menyediakan menjadikan semuanya berbaloi.
Bawa Ini di Kereta Anda untuk Berjalan Musim Sejuk
Anda boleh bersedia untuk cuaca musim sejuk dengan membawa gear tambahan di dalam kenderaan anda atau menyimpan simpanan di tempat kerja anda. Mempunyai perubahan pakaian dan stoking kering dan kasut berguna sekiranya anda basah dari hujan, hujan, atau salji. Gear musim sejuk anda boleh termasuk tongkat berjalan kaki atau set tiang trekking, payung, peralatan hujan, cleat ais, dan jaket yang dipenuhi bulu.
Jika anda suka berjalan dan tidak mahu berhenti apabila ia sejuk atau hujan, hanya merancang ke hadapan. Anda akan melihat negara ini dengan kehangatannya pada kedua kaki anda.