Ramai pelari menggunakan petikan motivasi atau frasa pendek yang dikenali sebagai mantra untuk membantu mereka melalui ketidakselesaan, sakit, atau kebosanan semasa berlari. Sesetengah pelari juga akan mempunyai beberapa mantra (ditulis pada lengan mereka atau gelang) untuk digunakan pada titik yang berbeza semasa perlumbaan atau larian yang panjang. Mantra dapat membantu anda tetap fokus , menghapuskan pemikiran negatif, dan mengalihkan perhatian anda dari sebarang kesakitan atau keletihan yang mungkin anda rasa.
Ia tidak perlu untuk mengatakan mantra anda dengan kuat, tetapi beberapa pelari mendapati ia memberi kuasa untuk berbuat demikian. Perlu diingat bahawa anda mungkin akan kelihatan agak ganjil jika anda berada di treadmill di gym.
Jika anda tidak mempunyai mantra berlari anda sendiri, atau anda sedang mencari beberapa yang baru, cuba salah satu dari ini apabila anda memukul patch kasar semasa salah satu larian anda.
St Jerome
Baik, lebih baik, terbaik. Jangan biarkan ia berehat. 'Til kebaikan anda lebih baik dan lebih baik anda lebih baik.
Arthur Ashe
Mulailah di mana anda berada. Gunakan apa yang anda ada. Lakukan apa yang anda boleh.
Tidak diketahui
Saya tidak berhenti apabila saya letih. Saya berhenti apabila saya selesai.
Confucius
Tidak kira berapa perlahan anda pergi selagi anda tidak berhenti.
Mark Twain
Rahsia menjelang akan bermula.
Sam Levenson
Jangan menonton jam; lakukan apa yang dilakukannya. Teruskan.
Samuel Beckett
Pernah cuba. Pernah gagal. Tidak kira. Cuba lagi. Gagal sekali lagi. Gagal lebih baik.
Tidak diketahui
Jalankan batu yang anda masuki
Simone Weil
Saya boleh, oleh itu saya.
Lauren Bacall
Saya bukan seorang yang telah. Saya akan menjadi.
Tidak diketahui
Jika ia tidak mencabar anda, ia tidak akan mengubah anda.
Amelia Earhart
Cara yang paling berkesan untuk melakukannya, adalah untuk melakukannya.
Emile Zola
Sekiranya anda bertanya kepada saya apa yang saya lakukan dalam kehidupan ini, saya akan memberitahu anda: Saya datang untuk bersuara.
Lucille Ball
Semakin banyak perkara yang anda lakukan, semakin banyak yang dapat anda lakukan.
Norman Vincent Peale
Sudah terlalu awal untuk berhenti.
Tom Hanks
Ia sepatutnya sukar. Jika mudah, semua orang akan melakukannya.
Buddha
Apa yang kita fikir, kita menjadi.
Theodore Roosevelt
Percayalah anda boleh dan anda berada di sana.
Jim Rohn
Sama ada anda menjalankan hari, atau hari berjalan anda.
Tidak diketahui
Tubuh mencapai apa yang dipercayai oleh minda.
Andrew Stanton
Teruskan berenang...
Tidak diketahui
Semua batu adalah batu yang baik.