Latihan Peribadi Melalui Headphone Anda
Saya cenderung agak pemilih dan "sekolah lama" ketika datang ke latihan - Saya tidak konsisten menggunakan banyak pakaian atau aplikasi kecergasan, walaupun saya menguji dan meninjau seberapa banyak daripada yang saya dapat. Apabila saya menemui sesuatu yang saya gunakan dengan kerap, itu kerana ia menawarkan ciri atau dua yang sebenarnya menjadikan latihan saya lebih mudah.
Fon kepala Jabra Sport Coach dan Jabra Sport Life App tidak sempurna (anda akan melihat kritikan saya di bawah), tetapi saya telah menggunakannya sekurang-kurangnya dua kali seminggu selama dua bulan kerana fungsi mereka secara sah membuat latihan selang dan latihan litar latihan lebih mudah (dengan baik, mereka tidak membuat senaman sebenar lebih mudah, tetapi perancangan latihan, pengesanan dan pemantauan).
Ia berdasarkan kefungsian dan kebolehgunaan tulen yang fon kepala menerima salah satu penilaian ulasan saya yang lebih baik - empat daripada lima bintang.
Beli Jabra Sport Coach headphone di Amazon >>
Nota: Saya telah diberikan fon kepala Pelatih Jabra Sport untuk tujuan kajian ini. Aplikasi Jabra Sport Life adalah percuma. Semua pendapat adalah saya sendiri.
The Headphones
Fon kepala Bluetooth tanpa wayar menawarkan ciri-ciri asas yang anda harapkan daripada mana-mana fon kepala tanpa wayar khusus sukan - peluh, shockproof dan cuaca, serta mikrofon terbina dalam dan butang mudah untuk menukar lagu dan menguruskan panggilan. Pada $ 150, titik harga adalah sejajar dengan fon kepala kecergasan yang lain.
Terdapat tiga titik jualan besar Jabra Sport:
- Latihan audio . Apabila anda menggunakan fon kepala dengan aplikasi Jabra Life, fon kepala menyediakan latihan audio untuk membimbing anda melalui latihan anda. Sebagai contoh, ia akan memberitahu anda apabila selang masa membungkus dan apakah latihan seterusnya.
- Sensor gerakan Trackfit . Jika berlari adalah sebahagian daripada rutin senaman anda, sensor gerakan Trackfit yang dibina ke dalam fon kepala akan menjejaki langkah, irama, langkah, jarak dan anggaran pembakaran kalori anda. Latihan audio menyediakan maklum balas yang kerap untuk memberitahu anda bagaimana anda melakukan.
- Dolby Sound Enhancement . Dolby Sound Enhancement dikatakan menawarkan bunyi terbaik untuk muzik dan hiburan.
Kelebihan:
- Sesuai . Saya telah menggunakan banyak fon kepala sukan, dan banyak fon kepala tanpa wayar, dan ini mungkin mempunyai kesesuaian terbaik untuk semua jenis yang saya cuba. Mereka juga datang dengan tiga saiz tunas telinga supaya anda dapat mencari yang sesuai.
- Latihan audio . Ini ciri yang saya suka. Sebagai seseorang yang melakukan latihan jarak intensiti yang tinggi, ia sukar untuk sentiasa menyesuaikan telefon dengan pemasa dan senarai latihan secara bebas tanpa mendapat perhatian, terutamanya semasa sela pantas dengan tempoh rehat yang singkat. Untuk menjadi jurulatih audio melalui rutin senaman saya - untuk diberitahu berapa banyak masa yang saya telah tinggalkan dalam selang masa saya dan apa latihan seterusnya saya - tanpa perlu berhenti dan memeriksa telefon saya untuk melihat apa yang saya sepatutnya lakukan, adalah hebat . Selain itu, kerana latihan audio disegerakkan dengan aplikasi Jabra Life, selagi anda memiliki dan menyegerakkan salah satu pasangan fon kepala Jabra yang serasi ke aplikasinya, pembinaan audio akan berfungsi dengan fon kepala lain. Saya mempunyai dua pasang fon kepala saya memutar masuk dan keluar setiap latihan lain, dan latihan audio masih berfungsi dengan set bukan Jabra saya. T
- Sensor gerakan Trackfit . Saya baru bermula untuk berjalan semula selepas hampir setahun jauh dari sukan ini, dan ia bagus untuk mempunyai fon kepala saya menjejaki kadar, tempo dan jarak saya supaya saya tidak memerlukan peranti atau aplikasi lain untuk mengesannya secara berasingan. Saya juga kagum dengan ketepatan - nampaknya cukup tepat.
Keburukan:
- Hayat bateri . Anda sepatutnya mendapat lima jam hayat bateri daripada fon kepala Jabra Sport, tetapi saya akan mengatakan ia lebih seperti empat. Walaupun ini tidak buruk, terutamanya jika anda hanya menggunakan fon kepala anda untuk latihan, ia juga tidak baik. The Jaybird X2 juga berharga ($ 180) tetapi menawarkan lapan jam hayat bateri yang kukuh.
- Kualiti bunyi . Saya sebenarnya tidak terkesan dengan Dolby Sound. Baiklah, tetapi tidak hebat. The Jaybird X2 menawarkan bunyi yang lebih baik secara keseluruhan. Walau bagaimanapun, bunyi mereka lebih baik daripada JBL Reflect Mini Bluetooth ($ 100).
App Jabra Life
Tersedia secara percuma di iTunes dan Google Play, saya perlu mengatakan bahawa saya suka dengan Aplikasi Jabra Life.
Seperti fon kepala sendiri, aplikasinya tidak sempurna, tetapi aplikasi terbaik yang saya dapati untuk membuat perancangan dan membuat latihan interval lebih mudah.
Bahagian Terbaik: Reka bentuk Latihan Anda Sendiri
Walaupun aplikasinya didatangkan dengan latihan yang telah anda buat, saya belum menggunakannya lagi. Saya telah membuat aplikasi bekerja untuk saya dengan membuat rutin lintas latihan saya sendiri menggunakan perpustakaan 40-sen aplikasi. Aplikasi ini membolehkan anda membuat program berdasarkan masa atau ulangan (atau gabungannya), dan anda boleh menetapkan selang waktu kerja dan istirahat, serta litar penuh supaya anda mengawal latihan anda dari awal hingga akhir.
Saya telah menemui kelenturan aplikasi yang hebat untuk latihan Tabata, litar dan latihan selang, terutamanya apabila saya mahu menjalani latihan yang lebih lama dengan pelbagai, jangka masa yang berlainan. Sebagai contoh, saya mempunyai satu rutin tali lompat di mana saya bermula dengan melompat lima minit, kemudian melakukan tiga pertaruhan satu minit dengan rehat 30 saat di antara setiap pertarungan, maka saya melakukan tiga urutan interval Tabata dari lapan pusingan kerja 20 detik dan 10 detik berehat dengan berehat satu minit antara setiap Tabata.
Membingungkan, kan? Bukan dengan aplikasi ini yang bercakap dengan anda! Serius, saya boleh menjalankan latihan saya dari awal hingga akhir tanpa perlu bertanya-tanya apa yang akan datang seterusnya.
Latihan mengambil sedikit masa untuk memberi input, tetapi anda boleh menyimpan seberapa banyak latihan individu yang anda inginkan, jadi sebaik sahaja latihan dimasukkan, anda boleh melakukannya lagi dan lagi, selama-lamanya.
Batasan: Perpustakaan Latihan
Satu kelemahan utama ke aplikasinya adalah perpustakaan latihan terhad. Dengan hanya 40 senaman untuk dipilih, ia boleh mengehadkan latihan sekiranya anda tidak mengetahui cara kerja di sekelilingnya. Apa yang saya lakukan untuk membuatnya berfungsi adalah saya akan menetapkan latihan dalam rutin senaman sebagai latihan yang berbeza. Sebagai contoh, jika saya ingin membuat latihan yang termasuk bilah papan, saya mungkin memilih latihan yang berbeza dari perpustakaan yang mempunyai kedudukan atau fungsi badan yang serupa, seperti pendaki gunung, untuk digunakan di tempatnya. Setiap kali Jurulatih Audio memberitahu saya untuk melakukan pendaki gunung, saya tahu saya benar-benar akan melakukan bicu papan. Pastinya tidak sesuai, tetapi kerana pembinaan audio adalah ciri yang saya sayangi, saya bersedia bekerja dengan batasan.
Apa yang saya sangat berharap aplikasi Jabra Life dibenarkan adalah untuk pengguna menambah latihan mereka sendiri ke perpustakaan. Ini akan menjadi tugas rumit yang diberi aspek Jurulatih Audio, tetapi jika pengguna juga boleh merakam gelaran latihan itu menjadi mikrofon untuk main semula semasa latihan, ia benar-benar akan menjadikan aplikasi ini permainan changer untuk sesiapa sahaja yang menikmati latihan gaya selang.