Teh Eucalyptus adalah teh herba yang terbuat dari daun pokok kayu putih Australia ( Eucalyptus globulus ). Teh panas ini biasanya digunakan untuk merawat gejala selesema dan selesema dan boleh digabungkan dengan teh lain sebagai tonik yang menenangkan. Faedah teh Eucalyptus telah dikaji oleh penyelidik dengan hasil campuran.
Apa Teh Eucalyptus?
Terdapat pelbagai jenis pokok eukaliptus tetapi yang digunakan untuk penyediaan teh eukaliptus dan minyak kayu putih biasanya dipanggil pokok gula biru atau pokok demam Australia.
Pokok yang berkembang pesat ini menghasilkan daun yang panjang dan berwarna kehijauan. Kelenjar daun mengandungi minyak yang tidak menentu (juga dikenali sebagai minyak pati) yang dikenali sebagai minyak eukaliptus.
Teh Eucalyptus harus dibuat dari daun pokok yang dihancurkan, bukan dari minyak yang diekstrak dari daun. Jadi minuman panas kadang-kadang dipanggil teh daun kayu putih , untuk mengelakkan kekeliruan.
Teh ini mempunyai warna hijau pucat dan bau yang kuat yang beberapa menggambarkan sebagai berkayu atau seperti pinus. Lain-lain menggambarkan aroma kayu putih sebagai bersih atau segar. Oleh kerana banyak balms dan krim kulit dibuat dengan kayu putih, bau ini biasa kepada ramai pengguna.
Cara Membuat Teh Eucalyptus
Beg teh Eucalyptus atau teh daun longgar boleh dibeli di banyak kedai runcit, pasar kesihatan, dan dalam talian. Ikuti arahan untuk penyediaan teh yang disediakan di dalam kotak.
Anda juga boleh menyiapkan teh daun kayu putih di rumah. Adalah penting untuk anda menyediakan teh dengan daun dan bukan dengan minyak kayu putih.
Menggunakan minyak (penting) boleh menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya.
Cara Menyediakan Teh Eucalyptus Daun di Rumah
- Gunakan satu daun eucalyptus kering (kira-kira satu sudu teh) untuk membuat teh anda. Masukkan daun teh hancur ke bahagian bawah kuali lapan biji.
- Air panas hingga 90-95º Celsius atau 194-205º Fahrenheit. Sekiranya anda tidak mempunyai teko yang dikawal suhu, bawa air mendidih dan biarkan duduk sebentar untuk mengurangkan suhu sedikit sahaja.
- Tuangkan enam auns air ke atas daun teh.
- Biarkan teh daun curam selama yang dikehendaki, sehingga 10 minit
- Bernafas dalam uap kayu putih semasa teh terapung
- Daun longgar dari cawan sebelum minum
Menambah madu pada teh eukaliptus anda akan menambah rasa manis. Jika anda minum teh untuk menenangkan sakit tekak, madu juga boleh membantu meringankan gejala. Anda juga boleh memilih untuk menggabungkan teh daun eukaliptus dengan pudina atau chamomile untuk meningkatkan sifat yang menenangkan dari teh.
Adakah Teh Eucalyptus Mengandungi Kafein?
Teh Eucalyptus bukanlah " teh " dalam pengertian tradisional dan tidak dibuat dari daun tumbuhan Camellia sinensis , seperti teh hitam atau teh hijau. Ia diseduh hanya daun pokok kayu putih, yang tidak mengandungi sebarang kafein. Oleh itu, teh kayu putih adalah sepenuhnya tanpa kafein, walaupun wapnya kadang-kadang digambarkan sebagai cerah dan menyegarkan.
Faedah Kesihatan Teh Eucalyptus
Penyelidikan saintifik yang paling menumpukan pada manfaat kesihatan kayu putih dilakukan dengan menggunakan minyak kayu putih, bukannya teh kayu putih. Minyak lebih tertumpu daripada teh sehingga anda tidak akan mendapat faedah yang sama daripada minum teh. Walau bagaimanapun, menurut Berita Perubatan Hari Ini , daun diketahui diketahui mempunyai flavonoid dan tanin yang memberikan sifat antioksidan dan anti-radang.
Teh Eucalyptus biasanya digunakan sebagai penyedut untuk melegakan simptom selesema biasa atau selesema. Uap teh sering digambarkan sebagai penyembuhan kerana menghirupnya membantu membuka saluran udara yang sesak.
Di samping rawatan untuk selesema biasa, orang menggunakan kayu putih untuk mendapatkan pelbagai manfaat kesihatan lain termasuk:
- rawatan asma
- rawatan untuk bronkitis
- rawatan untuk diabetes
- untuk mengurangkan plak gigi dan nafas berbau
- untuk menghilangkan kutu kepala
- untuk mengelakkan gigitan serangga
- untuk menghilangkan sakit kepala
- untuk merawat masalah hati dan pundi hempedu
Bagaimanapun, berdasarkan Pangkalan Data Komprehensif Ubat-Ubatan Asli, tidak ada bukti saintifik yang cukup untuk menyokong penggunaan ini.
Bau kuat kayu putih juga digunakan dalam pembuatan produk rumah seperti lilin dan potpourri kerana orang menikmati aroma. Gigi ubat gigi, ubat kumur, produk mandi, dan krim badan yang dibuat dengan kayu putih juga biasa terdapat di kedai barang rumah.
Kesan Sampingan Teh Eucalyptus
Daun kayu putih mungkin selamat apabila dimakan dalam jumlah kecil yang terdapat dalam makanan, menurut Institut Kesihatan Kebangsaan. Walau bagaimanapun, tidak ada maklumat yang mencukupi untuk mengetahui jika makanan tambahan yang mengandungi jumlah daun kayu putih yang lebih besar adalah selamat apabila diambil oleh mulut.
Minyak eukaliptus mungkin tidak selamat apabila digunakan pada kulit dan mungkin tidak selamat apabila diambil melalui mulut jika ia tidak dicairkan. Menurut Pusat Penyelidikan Terapeutik, "Mengambil 3.5 mL minyak tanpa minyak boleh membawa maut. Tanda-tanda keracunan eukaliptus mungkin termasuk sakit perut dan pembakaran, pening, kelemahan otot, murid mata kecil, perasaan mati lemas, dan beberapa yang lain. menyebabkan loya, muntah, dan cirit-birit. "
Ia adalah paling selamat untuk bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan ini atau apa-apa rawatan herba lain.
> Sumber:
> Eucalyptus. Medline Plus. Institut Kesihatan Kebangsaan. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Eucalyptus. Perubatan Michigan. Universiti Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Eucalyptus. Penn State Hershey. Pusat Perubatan Milton Hershey. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Eucalyptus. Pusat Penyelidikan Terapeutik. Pangkalan Data Ubat semulajadi. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess