Saya tidak pernah membiarkan penyakit seliak membuat saya tidak makan siang bebas gluten di tempat kerja! Untuk hari-hari ketika saya tidak mempunyai sisa untuk dibawa makan tengah hari, dan saya tidak merasa ingin pergi membeli sesuatu, saya suka menyimpan makanan tanpa gluten percuma ini dalam beku atau pantri saya untuk merebut saya jalan keluar rumah pada waktu pagi.
Makan tengah hari ini juga akan menjadi baik untuk pelajar, selagi mereka mempunyai akses ke ketuhar gelombang mikro.
Jika anda tidak dapat mencari ini di kedai berhampiran anda, semuanya boleh didapati secara dalam talian, dari pengilang atau vendor, atau kedua-duanya.
Glutenfreeda Burritos
Buah-buahan yang bebas beku, satu biji tepung yang panas ini dibasuh dalam gelombang mikro dalam beberapa minit. Saya mengambil saya keluar dari peti sejuk saya pada waktu pagi dan mereka masih beku apabila saya meletakkan mereka di peti sejuk pejabat 90 minit kemudian. Mereka datang dalam lima perisa, termasuk dua yang vegetarian dan satu yang bebas tenusu.
Memerlukan: ketuhar gelombang mikro dan beku atau pek ais, serta perkakas.
Produk Amy Frozen Single-Serve Entrees
Amy mempunyai puluhan beku tanpa beku beku yang boleh anda simpan dalam peti sejuk di tempat kerja dan microwave apabila anda ingin makan tengah hari yang hangat dan enak. Antara kegemaran saya: lasagna beliau (ditunjukkan di sini), ziti panggangnya, pai gembala (juga terdapat dalam versi natrium rendah, dan enchilada kacang hitamnya dengan beras dan kacang pinto.
Memerlukan: ketuhar gelombang mikro dan beku atau pek ais, serta perkakas.
Restoran Dapur Noodle Thai
Dinamakan selepas penjual kereta mi di Thailand, ini adalah makanan mi beras yang siap sedia. Anda hanya menambah air dan bumbu yang dibungkus ke hidangan microwavable yang masuk dan hangat. Garpu dimasukkan. Mereka mempunyai empat perisa, semua bebas gluten (pad thai, wijen, kacang, dan bawang putih). Produk-produk Thai Kitchen umumnya terdapat di Asia / Etnik / Makanan Antarabangsa International.
Memerlukan: ketuhar gelombang mikro dan air.
Lebih banyak
Makanan Sendiri
Makan hidangan utama Meal® saya dimasak sepenuhnya dan boleh disimpan di pantri, pejabat, asrama, bilik hotel atau dibungkus dalam beg pakaian. Penyejukan tidak diperlukan. Semua juga halal dan bebas. Pilihan bebas gluten: Rebus Daging Mentega, Rebus Dunia Lama, Jenis Saya Chicken®, Ayam & Kacang Hitam, dan Mediterranean Ayam.
Memerlukan: ketuhar gelombang mikro.
Lebih banyak
Pergi berkelah Sedia untuk Makan Makan Tengahari dan Makanan ringan percuma
GoPicnic membuat pelbagai makanan dan makanan ringan tanpa gluten yang sedia ada. Setiap pek makan GoPicnic adalah koleksi sebahagian kecil dari beberapa produk bebas gluten terbaik di pasaran - kerepek dan dips, daging dan keju, pencuci mulut buah-buahan, kue, dan gula-gula - dan tidak perlu dipanaskan atau disejukkan. Kotak hanya boleh menunggu di laci meja anda sehingga anda memerlukannya. Apabila anda sudah bersedia untuk makan, cuma ambil makanan di luar kotak. Terdapat juga garpu dan serbet di setiap kotak.
Lebih banyak
Oatmeal Instan Gluten dari Glutenfreeda
Untuk makan tengah hari yang selesa-makanan di dapur, simpan beberapa bungkusan oatmeat bebas gluten ini segera di dalam laci meja. Apa yang anda perlukan ialah air dan mangkuk. Potong buah-buahan dan masukkannya, dan saya akan bertaruh akan pekerja cemburu anda.
Memerlukan: ketuhar gelombang mikro dan air (atau susu jika dikehendaki), dan mangkuk dan sudu.