7 Snek Asli Di bawah 125 Kalori

Masih mendapat beberapa jam sehingga makan tengahari, tetapi anda sudah lapar? Atau adakah pukul 3 petang, dan tenaga anda rendah? Bunyi seperti masa makanan ringan! Kami sedang dalam misi yang berterusan untuk mencari snek rendah kalori yang terbaik. Berikut adalah tujuh cita-cita terbaru kami, semuanya semulajadi.

Elli Quark

1 bekas: 80 hingga 90 kalori, 0g lemak total (0g duduk lemak), 50 hingga 60mg natrium, karbohidrat 6 hingga 11g, serat 0g, gula 6g, protein 14 hingga 17g

Anda mungkin pernah mendengar tentang yoghurt Yunani, tetapi bagaimana dengan bahasa Jerman? Baiklah, teknik quark bukanlah yogurt. Ia adalah keju yogurt yang boleh diminum, dan ia sangat lazat! Kami suka bahawa ia tidak masam seperti beberapa yogurt. Untuk kurang daripada 100 kalori, anda akan mendapat makanan ringan berkrim tanpa rasa gula tambahan. Dan Elli menawarkan banyak perisa hebat: Pisang Foster, Coklat Mint, Blueberry, Cherry! Cari mereka di kedai runcit di seluruh negara.

Sargento Snack Bites Cheese Snacks

7 keping: 110 hingga 120 kalori, 9 hingga 10g jumlah lemak (5 hingga 6g duduk lemak), 190 hingga 210mg natrium, 0 hingga 1g karbohidrat, serat 0g, gula 0g, protein 7 hingga 8g

Siapa yang tidak suka keju? Soalan susulan: Siapa yang tidak mempunyai masa yang sukar untuk mengawal diri di sekeliling blok gergasi barang-barang yang sedap? Itulah sebabnya kami peminat besar ini kayu keju mini. Rasa tebal dalam kepingan bersaiz gigitan! Dari Smokehouse Gouda ke Chipotle BBQ Cheddar, ada pilihan untuk setiap kekasih kekasih.

Cari mereka di bahagian keju di pasaraya tempatan anda. Bonus: Termasuk tenusu dalam diet anda boleh membantu dengan penurunan berat badan .

Lebih Baik Bean Panggang Chipotle Bean Dip

2 sudu besar: 35 kalori, 1g jumlah lemak (0g duduk lemak), natrium 60mg, karbohidrat 5g, serat 1g, gula 1g, protein 2g

Berikut adalah satu lagi penemuan yang mempunyai potensi kehilangan berat badan !

Dip adalah cara yang lazat untuk memasukkan lebih banyak kacang ke dalam diet anda. Dibuat dengan kacang merah, ia mendapat sepakan rempah dan sedikit kapur. Sepasangnya dengan keripik tortilla panggang, wortel bayi, atau batang jicama segar. Mmmmm! Pergi ke tapak Better Bean untuk melihat di mana produk mereka tersedia.

Emerald Nuts 100 Calorie Pack of Almond Asli dan Almond Asli & Walnut

1 pakej: 100 kalori, 9g jumlah lemak (0.5 hingga 1g duduk lemak), 0mg natrium, karbohidrat 3 hingga 4g, serat 2g, gula 1g, protein 3g 4g

Kacang sangat baik untuk anda, tetapi mereka juga kalori padat. Dan mudah untuk melemparkan terlalu banyak apabila anda menghidangkannya dari beg pelbagai hidangan. Terima kasih, Emerald, kerana menjawab keperluan nut kami! Pek ini dikawal bahagian dan mudah dibawa pergi. Pilih semua badam, atau campurkan dengan beg kacang almond & walnut. Ambil kotak dari pasar raya tempatan anda. Makanan ringan kecemasan yang sempurna!

Jicachips

1 beg (0.9 oz; kira-kira 25 cip): 100 hingga 110 kalori, 1.5 hingga 2.5g jumlah lemak (0 hingga 1g duduk lemak), 70 hingga 200mg natrium, 19 hingga 21g karbohidrat, serat 5g, 6 hingga 7g gula, 2g protein

Bye-bye, kentang. Hello, jicama! Cip ini lazat dan saiz bahagiannya besar. Dengan serat lima kali serat seperti kerepek kentang, ini adalah pilihan yang jelas.

Mereka datang dalam perisa hebat seperti Chili Lime, Cinnamon Sugar, dan (kegemaran kami) BBQ Smoked! Lawati laman web jenama untuk mengetahui di mana untuk membeli.

Crunchies Freeze Beets Dry

1/3 cawan: 35 kalori, 0g jumlah lemak (0g duduk lemak), 140mg sodium, karbohidrat 8g, serat 2g, gula 6g, protein 1g

Ini sangat sedap bahawa kita boleh makan seluruh beg dalam satu persatu! Dan dengan hanya kira-kira 125 kalori, mengapa tidak? Snek seperti cip ini semulajadi seperti yang boleh, hanya mengandungi satu bahan: bit. Sedikit manis dan insanely crunchy, cari mereka di CVS atau membeli beberapa talian.

Larabar Minis

1 bar: 90 hingga 110 kalori, 4 hingga 6g jumlah lemak (0 hingga 1.5g duduk lemak), 0 hingga 30mg natrium, 10 hingga 14g karbohidrat, 1 hingga 3g serat, 8 hingga 11g gula, 2 hingga 3g protein

Kami suka rasa Larabars, tetapi mereka terlalu tinggi dalam kalori untuk menghidangkan makanan yang kerap. Larabar Minis untuk menyelamatkan! Ini mempunyai bahan-bahan mudah yang sama (biasanya variasi kacang-kacangan, kurma, dan lain-lain) dan datang dengan rasa yang mengagumkan: Kacang Chocolate Butter Peanut, Cookie Butter Peanut, Apple Pie, Pie Cherry, dan Cashew Cookie! Saya telah melihat mereka di Target dan di Amazon.

Selamat snek!