Pemanasan Vata Teh Ayurvedic Recipe

Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)

Kalori - 0

Lemak - 0g

Karbohidrat - 0g

Protein - 0g

Jumlah Masa 10 minit
Prep 5 minit , Masak 5 minit
Pinggan 1 (1 cawan)

Resipi teh Vata yang berikut telah dicipta oleh chef Ayurvedic Patti Garland dari Bliss Kitchen. Ia dibuat tanpa akar licorice, yang dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan paras aldosteron yang tinggi dan harus dielakkan oleh orang-orang dengan keadaan seperti hipertensi dan penyakit jantung atau buah pinggang. Biji Ajwan, juga dikenali sebagai biji carom, boleh didapati dalam talian atau di kedai runcit India. Sekiranya anda tidak dapat menemui biji ajwan, mereka boleh ditinggalkan dari resipi.

Teh Vata juga terdapat dalam bentuk beg teh yang dibungkus. Jenama popular termasuk Bindi, Chopra, dan Maharishi. Selain akar licorice, kayu manis, halia, dan kapulaga, bahan-bahan biasa lain yang terdapat dalam teh Vata termasuk adas, pala, dan akar chicori. Ashwagandha dan Triphala adalah herba yang juga digunakan dalam Ayurveda untuk mengimbangi jenis Vata. Pastikan untuk memeriksa senarai ramuan.

Teh Ayurveda untuk dosha lain adalah teh pitta (teh penyejuk) dan teh Kapha (teh merangsang).

Bahan-bahan

Persediaan

  1. Campurkan halia, kapulaga, kayu manis dan biji ajwan bersama-sama.
  2. Rebus air dan kemudian masukkannya ke campuran herba dan rempah.
  3. Curam teh, ditutup selama lima minit.
  4. Strain dan buang herba dan rempah-rempah dan sajikan panas.

Apakah Jenis Vata?

Dalam Ayurveda, sejenis ubat alternatif yang berasal dari India, ketidakseimbangan dalam salah satu daripada tiga jenis perlembagaan atau doshas (Vata, Kapha atau pitta) mengganggu aliran tenaga tubuh dan boleh mengakibatkan penyakit.

Pemulihan herba, yoga, meditasi, dan diet adalah beberapa teknik yang digunakan dalam Ayurveda untuk mengimbangi dosha seseorang.

Seseorang jenis Vata yang kebanyakannya cenderung mempunyai sedikit membina dengan kulit kering atau kasar. ucapan atau pergerakan pantas, dan tidak suka sejuk. Jika tidak seimbang, jenis Vata mungkin mengalami sembelit, keresahan, insomnia, kegelisahan, keletihan, ingatan yang lemah, dan rasa tidak enak.

Pengamal Ayurveda sering mencadangkan teh herba yang mengandungi pemanasan rempah-rempah dan herba yang difikirkan memberi manfaat kepada jenis Vata, seperti halia, kayu manis, dan kapulaga. Teh halia panas menggunakan akar halia segar adalah teh sehari-hari yang hebat untuk menyokong jenis Vata.

Sebelum Anda Mencuba Teh Vata

Jika anda mengalami sebarang gejala baru (seperti sembelit, kebimbangan, insomnia, keletihan), penting untuk berbincang dengan penyedia penjagaan utama anda. Mengubati diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan konvensional boleh membawa kesan yang serius.