Minuman tenaga di pasaran hari ini terdiri dari air sifar kalori yang dibumbui dengan menambah vitamin dan nutrien kepada ramuan botol dengan jumlah gula dan lebih banyak kafein daripada secangkir espresso triple.
Kebanyakan mereka dianggap bebas gluten dan oleh itu selamat bagi mereka yang mempunyai penyakit seliak dan kepekaan gluten bukan celiac, tetapi anda perlu berhati-hati.
Secara amnya, mereka yang mempunyai lebih banyak ramuan (dan pemprosesan lebih banyak) cenderung berisiko, dan mungkin tidak sesuai dengan anda jika anda amat sensitif untuk mengesan gluten.
Minuman Tenaga untuk Diet Percuma Gluten
Inilah senarai minuman tenaga utama di pasaran di Amerika Syarikat, bersama dengan apa yang dikatakan setiap syarikat tentang status gluten produknya:
- Min minuman AMP . AMP datang dalam tiga jenis - Fokus, Tenaga, dan Meningkatkan. Semua mengandungi kafein ditambah campuran vitamin dan nutrien yang meningkatkan tenaga. Menurut syarikat itu, ketiga jenis ini dianggap bebas dari gluten.
- Tenaga 5 Jam . Tembakan kecil ini dalam botol mengandungi campuran vitamin B, asid amino, dan nutrien, ditambah kira-kira sebanyak kafein kerana terdapat dalam secawan kopi premium. Tenaga 5 jam juga datang dalam versi decaf jika anda sensitif terhadap kafein. Semua jenis - terdapat lapan perisa - bebas gluten hingga 20ppm.
- Lifewater . Ini minuman sifar kalori dari SoBe, yang dibuat oleh PepsiCo. dianggap bebas gluten hingga 20ppm, menurut syarikat itu. Rasa yang berbeza (terdapat 11 dalam semua) mengandungi formula antioksidan yang berbeza dan elektrolit.
- Monster Energy Drinks . Monster memaparkan pelbagai jenis minuman tenaga dalam tin dengan nama-nama menakutkan seperti Khaos dan Übermonster. Syarikat itu juga mengedarkan minuman berasaskan kopi. Semua dianggap bebas gluten hingga 20ppm, menurut Monster.
- Minuman Tenaga NOS . Produk Coca-Cola Co ini, yang mengiklankan aditif yang menyediakan "tumpuan mental yang dipertingkatkan dan tenaga berprestasi tinggi," dianggap bebas gluten kepada 20 bahagian per juta. Enam perisa boleh didapati, termasuk asal, bebas gula asal, Anggur GT, Cherried Out, Citrus yang Dimasukkan, dan Rowdy.
- Red Bull . Apabila ramai orang memikirkan minuman tenaga, mereka memikirkan Red Bull. Produk yang terdapat dalam tin tinggi dan boleh didapati di checkout banyak kedai serbaneka, termasuk kafein, vitamin B, dan asid amino. Ketiga rumusan yang berbeza Red Bull - Asal, Bebas Gula dan Jumlah Zero - bebas gluten hingga 20ppm, menurut pengeluar.
- SoBe . Sebagai tambahan kepada minuman Lifewater, SoBe juga membuat teh dan "elixir berperisa buah" dalam rasa seperti Citrus Energy dan Strawberry Daiquiri. Menurut syarikat, semuanya bebas gluten.
- Air Vitamin . Dengan kedua-dua perisa biasa dan tanpa gula, Vitamin Water menyediakan pelangi literal minuman tenaga bertenaga vitamin. Perisa pelbagai dari Multi-V untuk Spark dan Glow, dan tambahan termasuk vitamin A, B kompleks, C, dan E, bersama dengan mineral seperti zink. Semua rasa dianggap bebas gluten.
Kebanyakan produk ini boleh didapati dengan mudah di rak-rak kedai runcit dan di kedai serbaneka. Oleh itu, jika anda sedang mencari pick-me-up pertengahan hari (atau bahkan sesuatu yang boleh memerangi kabut otak yang disebabkan oleh gluten), anda sepatutnya dapat mencari pemilihan yang munasabah.