Kuasa fikiran membantu menjelaskan beberapa takhayul dan ritual sukan gila
Kita semua melihat para atlet melakukan gerakan ritual sebelum pertandingan dan telah mendengar cerita mengenai pemain baseball dengan kaus kaki bertuahnya atau pemain hoki dengan tongkat kesukaannya. Kepada pendamping, ia mungkin kelihatan konyol dan pelik, tetapi dalam sukan, takhayul dan ritual tersebar luas dan amalan yang cukup umum. Sebenarnya, bagi sesetengah pemain, corak ini sebenarnya boleh mempengaruhi kejayaan mereka di lapangan.
Kuasa Ritual dalam Sukan
Ritual adalah tingkah laku atau tindakan tertentu yang dilakukan seorang atlet dengan kepercayaan bahawa tingkah laku ini mempunyai tujuan tertentu atau kuasa untuk mempengaruhi prestasi mereka. Ramai atlet percaya bahawa melakukan ritual khusus sebelum persaingan meningkatkan prestasi mereka. Ritual ini terdiri daripada pakaian yang mereka pakai untuk makanan yang mereka makan atau minum; pemanasan yang mereka lakukan atau muzik yang mereka dengar.
Kuasa Takhayul dalam Sukan
Takhayul secara amnya sesuatu yang pada mulanya dibangunkan di belakang, hampir secara tidak sengaja dan kemudian diperlukan pada masa akan datang. Takhayul timbul apabila seorang atlet mempunyai prestasi yang baik (atau buruk) dan kemudian cuba menubuhkan "sebab dan akibat" dengan mengkaji fakta-fakta hari itu. Mereka akan melihat perkara-perkara seperti apa yang mereka makan atau memakai dan mereka akan melihat apa yang tidak biasa yang berlaku seperti mendapatkan potongan rambut, menerima hadiah atau mendengar lagu tertentu.
Jika mereka mempunyai prestasi yang hebat, mereka menyifatkan kejayaan mereka terhadap keadaan yang luar biasa dan cuba mencipta semula sebelum setiap persaingan.
Nilai Takhayul dan Ritual dalam Sukan
Apabila anda mempertimbangkan apa yang diperlukan untuk seorang atlet untuk membangunkan kemahiran dan keupayaan untuk cemerlang dalam sukan tertentu, tidaklah sukar untuk melihat bagaimana upacara atau tahayul dapat berkembang.
Dan sebenarnya, apakah perbezaan antara pola ritual dan pergerakan fizikal? Mempelajari apa-apa kemahiran baru-sama ada melemparkan bola basikal, meluncur ke gunung berais atau belajar menaiki basikal-memerlukan pembangunan laluan neural baru dan pola baru penguncupan otot, ketangkasan , dan koordinasi. Kerana ritual sering mengambil corak pergerakan fizikal, ada yang boleh diciptakan sebagai sebahagian daripada jam selepas latihan fizikal.
Mungkin perbezaan utama antara upacara ritual dan kemahiran olahraga adalah ritual yang sering terjadi sebelum persaingan, sehingga mungkin atau tidak langsung mempengaruhi olahraga itu karena ia sedang dimainkan. Namun, dalam gambaran yang besar, ritual itu memberi kesan kepada sistem kepercayaan atlet, dan kepercayaan ini tetap dengan atlit semasa permainan.
Satu penemuan utama penyelidik yang mempelajari takhayul dalam sukan ada kaitan dengan bagaimana seorang atlet menerangkan kejayaan dan kegagalan mereka. Atlet-atlet yang mempunyai lokus kawalan dalaman yang kuat (yang mereka percaya bahawa mereka bertanggungjawab terhadap prestasi mereka) mempunyai kurang kepercayaan daripada atlet yang menganggap kejayaan dan kegagalan mereka terhadap pengaruh luar. Bagi atlet yang merasakan hasil persaingan tidak dapat diramalkan, takhayul memberikan cara untuk seorang atlet mendapat sedikit kawalan.
Mungkin nilai sebenar dalam semua takhayul dan ritual sukan adalah peningkatan keyakinan dan rasa kawalan yang mereka berikan seorang atlet. Jika anda percaya bahawa tindakan atau tingkah laku tertentu akan membuat anda lebih baik, maka anda mungkin akan melakukan yang lebih baik. Inilah asas psikologi sukan. Ramai atlet menggunakan ritual seperti visualisasi atau imejan berpandu , untuk mencipta semula bangsa yang berjaya dan mengalami perasaan yang mereka alami seolah-olah mereka sedang berlaku sekarang. Retret dan visualisasi ini menyediakan mereka secara mental dan fizikal untuk persaingan.
Sumber
Damisch, L., Stoberock, B., & Mussweiler, T. (2010). Jaga jari anda menyeberang! Bagaimana takhayul meningkatkan prestasi. Sains Psikologi, 21 (7), 1014-1020
Isaac, AR (1992). "Amalan Mental - Adakah Ia Berfungsi di Lapangan?" Psikologi Sukan, 6, 192-198.
Martin, KA, Hall, CR (1995). "Menggunakan Imej Mental untuk Meningkatkan Motivasi Intrinsik." Jurnal Sukan dan Latihan Psikologi, 17 (1), 54-69.