Dengan begitu banyak buku yoga asas yang telah menjejaskan rak rak buku (sebenar dan maya), penerbit mencari subjek niche yang akan membolehkan mereka memanfaatkan populariti yoga. Oleh itu kita mempunyai memoirs yoga, buku cerita yoga untuk kanak-kanak, misteri yoga, yoga untuk atlet, dan yoga untuk orang-orang yang berfikir mereka mula kelihatan tua, juga dikenali sebagai The Face Yoga .
Apa yang Janji Wajah Yoga
Dalam bukunya The Face Yoga: Menghilangkan Wrinkles dengan Ultimate Facelift Asli, Annelise Hagen menjanjikan banyak. Hagen telah menghasilkan satu siri latihan muka yang direka untuk mengatasi kesan penuaan, yang dia cadangkan dilakukan bersamaan dengan amalan yoga asana .
Latihan wajah, yang mempunyai nama-nama comel seperti The Satchmo (pipi bengkak) dan The Marilyn (meniup ciuman), sepatutnya menguatkan otot-otot muka, menentang pergerakan waktu yang tidak dapat dielakkan. Ini diterangkan dalam bab kedua buku. Bab seterusnya dikhaskan untuk pose yoga tradisional yang boleh membantu wajah anda. Ini termasuk banyak penyongsangan dan lengkungan ke hadapan, seperti yang anda jangkakan, serta beberapa penanda dan backbend berdiri. Hagen juga mencadangkan nyanyian, meditasi, urut, senaman pernafasan , rejimen penjagaan kulit, dan perubahan kepada diet anda semua demi meningkatkan wajah wajah anda.
Apa yang Disampaikan
Ada beberapa nasihat yang baik dalam buku Hagen - belajar untuk berehat wajah anda mungkin salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mencegah keriput terbentuk. Menjadi sedar betapa anda memegang wajah anda, terutamanya jika ia sentiasa bersemangat, pasti akan membuat anda kelihatan lebih baik.
Dan siapa yang boleh berhujah dengan preskripsi Hagen aplikasi pelindung matahari dan diet yang sihat yang berpusat di sekitar makanan dan tumbuh-tumbuhan?
Tetapi jika anda mencari kesan wajah baru, seperti subtitle buku mencadangkan, saya ragu-ragu jika anda akan menemui mereka di sini. Guru yoga selebriti Rodney Yee juga menyatakan skeptismenya di New York Times, pada bulan Mac 2007, mengatakan "Yoga akan menambah cahaya pada wajah anda dan berehat anda, yang akan membuat anda kelihatan lebih muda, tetapi hanya memberi tumpuan kepada wajah yang terlalu spesifik dan Kedengarannya lebih mirip dengan pemasaran. "
Terdapat beberapa urutan yoga di dalam buku ini, yang selalu berguna jika ada latihan di rumah. Buku ini adalah pembacaan yang menyenangkan, menarik, dan penuh dengan anekdot peribadi, tetapi ada yang tersisa dengan perasaan bahawa Hagen telah mengambil 200 halaman untuk mengatakan sesuatu yang dapat digariskan dalam 10 hingga 20, puncak. Namun, kaedah Hagen dapat membantu, dan tentunya tidak akan menyakiti. Tidak seperti, katakan, Botox.
Pendedahan: Salinan ulasan disediakan oleh penerbit.